Dans le blog d'aujourd'hui, je veux prolonger et développer un modèle que j'ai présenté dans un blog précédent et que vous pouvez revisiter (14 juin 2015), à savoir le modèle de la Carte Mattering. The Mattering Map est une manière simple, mais révolutionnaire, de penser à la psychologie et à la psychothérapie en contexte. Les approches contextuelles, comme la mienne, ouvrent le champ de vision pour le thérapeute et le client pour inclure les nombreuses et réelles influences sur les émotions, les pensées et le comportement, servant d'antidote et de remplacement pour le foyer étroit du Cyclopean, ou un thérapies eyed qui limitent le foyer de l'expérience humaine. Par exemple, le béhaviorisme classique rétrécit et aplanie le champ, tout comme la prédilection psychiatrique pour réduire la douleur humaine à des maladies qui peuvent être éliminées (ou du moins contrôlées par la bonne combinaison de produits chimiques).
En introduisant la Carte des Matelas, je dépasse également la notion importante, mais incomplète, d'inter-sectionnalité, qui permet certaines variables contextuelles, surtout le genre, l'ethnicité et la classe, mais qui aplatit en même temps leur myriade d'influences. une rencontre bidimensionnelle et occasionnelle aux intersections.
Je propose plutôt que nous ouvrions nos yeux sur les nombreuses influences sur la psychologie humaine et remarquons comment ils se métamorphosent et changent à différentes vitesses à différents moments. Vous pouvez pratiquer vous-même en notant ou en maintenant la pleine conscience dans diverses situations, y compris celle du bureau de psychothérapie. Notez également en psychothérapie, ou dans toute autre situation, à quelle fréquence votre propre Carte de Changement se déplace et se métamorphose de façon multidimensionnelle.
Comme ma deuxième introduction à ce modèle, je fournirai ici la liste des influences contextuelles que mes élèves et moi avons développées. Ils comprennent ce qui suit et ils sont toujours ouverts, car certains d'entre vous peuvent penser à des domaines d'influence importants que nous n'avons pas. Aucune paire d'yeux ne peut tout voir, alors j'invite des ajouts.
La carte de correspondance
L'utilisation de la carte de correspondance est une pratique et, par conséquent, doit être pratiquée. Pour vous familiariser avec les zones d'influence, vous pouvez le pratiquer régulièrement dans le cadre de la psychothérapie ou vous pouvez faire une pause de temps en temps et faire ressortir la liste pour voir combien de domaines s'appliquent à ce que vous pensez, ressentez ou faites à ce moment même. Il peut également être utilisé comme un aperçu pour la journalisation, mais devrait être pratiqué fréquemment pour devenir ce que je pourrais appeler «seconde nature». À l'heure actuelle, la plupart d'entre nous ne pense pas à un processus morphing, changeant et continu multidimensionnel I Nous serions heureux d'entendre les expériences de ceux d'entre vous qui décident d'entreprendre cette pratique. Cela ouvrira vos yeux, vos oreilles et vos autres sens. Cela ouvrira votre esprit.
