La façon dont une chose ou un endroit sent est la clé de notre expérience de cet objet ou de cet endroit. Des recherches scientifiques rigoureuses ont mis au jour des réactions psychologiques spécifiques à des odeurs particulières. Ces réponses sont généralement vraies pour les humains, mais les personnes qui ont eu une expérience significative (pour eux) tout en sentant une odeur, peuvent ne pas avoir cette réaction la plus commune à une odeur. Un exemple: l'odeur de la menthe poivrée est généralement énergisante physiquement, mais si votre mère mâchait de la gomme à la menthe poivrée alors qu'elle frottait le jeune, vous ne répondriez pas à la menthe poivrée comme le font vos collègues.
Les scientifiques ont appris, par exemple, que:
- Brûler de l'encens réduit les sentiments de dépression et d'anxiété – ces mythiques voyageurs de Noël peuvent avoir été sensibles aux odeurs et sages.
- Les odeurs d'orange réduisent l'anxiété – même dans les cabinets de dentistes – un endroit où presque tout le monde est nerveux. Les odeurs de cèdre réduisent la tension – tout comme celles de la lavande. Les parfums de vanille sont si bons pour détendre les gens qu'ils ont même été utilisés pour aider les gens à rester calme pendant les examens de tomodensitométrie et les tests médicaux similaires. Le port de parfums vanille-y aux entretiens d'embauche peut fournir l'avantage qui déplace des porteurs dans les travaux nouveaux et souhaitables.
- Les parfums de citron et de jasmin améliorent nos performances cognitives. Faire un jeu de mots croisés difficile ou prendre les barreaux? Sucez des gouttes de citron. Les gens qui sentent le citron disent qu'ils se sentent mieux que ceux qui sentent d'autres parfums agréables – un bonus d'odeur!
- Les parfums de menthe poivrée fonctionnent comme des senteurs de citron – mais pour les muscles autres que ceux entre nos oreilles. Si vous vous entraînez, oubliez les gouttes de citron et badigeonnez-vous de lotion pour le corps à la menthe poivrée. Votre séance d'entraînement vous semblera plus facile que lorsque vous omettez la lotion, et moins frustrant. Le bonus caché de l'utilisation de parfums de menthe poivrée tout en travaillant est que vous sentirez aussi que vous êtes plus performant et avec plus de vigueur. Donc, si vous n'êtes pas une star du sport, ne vous inquiétez pas – sentir la menthe poivrée vous fera penser que vous en êtes un.
- Le jasmin améliore la qualité du sommeil, mais ne vous aide pas à vous endormir plus rapidement. Si vous sentez du jasmin pendant votre sommeil, votre performance mentale sera améliorée le lendemain. Vous serez également moins anxieux lorsque vous vous réveillerez.
- Les odeurs de romarin et de pamplemousse réchauffent les gens. Rosemary rend également notre mémoire à long terme performante. Cuisiner avec du romarin juste avant de commencer à faire vos impôts – cela vous aidera à vous rappeler pourquoi vous avez sauvé certaines de ces recettes froissées. Et les femmes d'un certain âge seront heureuses de savoir que les hommes qui sentent le pamplemousse estiment que les femmes qu'ils regardent sont nettement plus jeunes qu'elles ne le sont en réalité.
- Les odeurs de cannelle et de vanille et la créativité semblent être liées.
Pour que ces parfums fonctionnent leur magie spéciale, vous n'avez pas à les remarquer consciemment.
Les scientifiques ont travaillé dur pour apprendre comment les parfums notés ci-dessus, et tout un tas d'autres, nous influencent psychologiquement. Facilitez-vous la vie en mettant ce qu'ils ont appris à travailler.
Les prochains articles vous donneront des idées sur la façon dont vous pouvez utiliser les odeurs pour améliorer vos expériences de vie.
