Lors d'une séance de supervision, le Dr Ralph Klein, MD, directeur clinique du Masterson Institute, m'a dit: «Nous sommes des créatures de la relation.» Selon ce qu'on m'avait enseigné à l'école, tous les clients avec lesquels je travaillais Il avait besoin d'être démêlé des relations dans lesquelles ils vivaient. Ralph avait un point de vue différent. Il m'a parlé d'une vidéo prise dans un orphelinat roumain où les enfants avaient peu de contacts humains. Un nourrisson, pas encore capable de ramper, a traversé un tapis jusqu'à ce qu'il atteigne un point taché. Avide de relation sous une forme ou une autre, le nourrisson y met sa joue.
La psychologie n'a pas toujours reconnu notre besoin de relation. Mais, dans les années 1960, les expériences de Harry Harlow avec des singes prouvèrent l'importance de la relation. Le théoricien de l'attachement, John Bowlby, a montré que les bébés sont programmés pour rechercher une relation.
Donald Winnicott, pédiatre devenu psychanalyste, a introduit les termes relationnels «environnement de détention» et «objet transitionnel» dans Winnicott: «Je n'ai jamais dit:« Il n'y a rien de tel dans le processus de maturation et l'environnement de facilitation. en tant que nourrisson, c'est-à-dire, bien sûr, que chaque fois qu'on trouve un nourrisson, on trouve des soins maternels, et sans soins maternels, il n'y aurait pas de nourrisson.
Cette citation est fréquemment utilisée pour souligner que Winnicott a apprécié l'importance psychologique de la relation. En fait, la déclaration portait sur la survie physique. Une déclaration sur l'importance psychologique de la relation suivie dans laquelle Winnicott a affirmé l'indépendance est basée sur «l'ego maternel mettant en œuvre le moi infantile et le rendant ainsi puissant et stable».
Comment cela peut-il arriver? Selon les théoriciens Peter Fonagy et Anthony Bateman, «les enfants sont constitutionnellement préparés à s'attendre à trouver une version de leurs états internes reflétée par leurs soignants.» L'enfant doit trouver, dans l'esprit de son soignant, une version reconnaissable de lui-même. L'enfant internalise ce qu'il trouve dans l'esprit de l'aidant comme son sens de soi. Ainsi, en fonction de l'exactitude de la mise en miroir de l'aidant, l'enfant internalise un vrai soi ou un faux soi.
La sécurité dépend aussi de la relation. L'enfant doit sentir que l'aidant tient compte de l'enfant même lorsqu'il est absent. Sachant qu'il n'est jamais «hors de vue, loin du cœur» reste important pour nous en tant qu'adultes. J'ai constaté que les voyageurs anxieux sont calmés en sachant qu'un ami suit leur vol sur un ordinateur.
L'importance de la relation est claire dans un nouveau livre de Kennedy Odede, Trouvez-moi sans peur: Amour, perte et espoir dans un bidonville Africana. Bien que sa mère soit morte quand il était jeune, elle lui est restée réelle et lui a donné de la force. Odede écrit: «Quand j'étais enfant dans la rue, je pensais à ce que ma mère m'avait dit, que peu importe où j'étais dans le monde, si je pouvais voir les étoiles je devrais savoir qu'elle pouvait les voir aussi, et je sentais son amour toujours. "
Les soignants enseignent aux enfants qu'il y a de la «lumière au bout du tunnel». Odede a écrit: «J'ai appris à savoir qu'aucune situation ne dure éternellement. Je me disais que même lorsque le jour se faisait sombre, la lumière finissait par arriver. Rien n'est constant. "
Lui et sa femme fournissent maintenant de la lumière au bout du tunnel pour de nombreux enfants. Ils ont fondé une école pour les filles et une organisation communautaire appelée «Shining Hope for Communities», ou SHOFCO. Odede dit: "Je pense que le démarrage de SHOFCO m'a aussi donné une idée de. . . se sentir connecté à une humanité universelle. "
Là où le livre est vendu sur Amazon, Chelsea Clinton, Gloria Steinem, Mia Farrow et le sénateur Cory Booker ont commenté avoir été inspirés par lui. L'inspiration est importante. Cela peut motiver. Mais, la force émotionnelle est essentielle si ce que l'on est inspiré de faire est d'être effectué. Les accomplissements inspirants d'Odede ont été possibles en raison de la force émotive donnée par sa mère. La force émotionnelle est un don de la relation. C'est le cadeau capturé par EE Cummings quand il a écrit: «Je porte ton cœur avec moi (porte-le dans mon cœur) je ne suis jamais sans (n'importe où je vais te …».
À mon avis, la découverte la plus importante dans les cent dernières années de psychologie est la recherche de Stephen Porges montrant comment la force émotionnelle se développe. Complètement en dehors de la conscience, nous, humains, envoyons et recevons des signaux qui, s'ils sont bénins, stimulent le nerf vague. Lorsqu'il est stimulé, le vagus nous calme. Il ralentit le coeur et active le système nerveux parasympathique. Si les signaux indiquaient une sécurité physique, quelques résultats apaisants. Mais, si les signaux indiquent également une sécurité psychologique – harmonisation et non-jugement – un profond apaisement a lieu.
Porges appelle ce «choc vagal» produit inconsciemment par les hormones de stress. En appuyant fermement sur la pédale de frein d'une voiture, même si l'accélérateur est pressé pour envoyer plus de carburant dans le moteur, la voiture ne va nulle part. De même, la présence d'une personne attentive, empathique et sans jugement applique la rupture vagale. Malgré le stress, nous sommes calmés.
Essayez-le vous-même. Premièrement, souvenez-vous que dans la plupart des situations sociales, nous sommes compétitifs, critiques ou critiques. Même donner des conseils est une forme de surenchère. Ce n'est peut-être pas facile à trouver, mais j'espère que vous pourrez vous souvenir d'un moment où il n'y a pas eu de compétition ni de jugement du tout. Lorsque vous vous souvenez de la présence de la personne, remarquez-vous que votre garde a été abandonnée? Si c'est le cas, vous expérimentez la rupture vagale en action.
L'enfant chanceux a beaucoup de ces moments avec les soignants. Dans une situation stressante, la présence apaisante de l'aidant devient associée à la situation stressante. Puis, à des périodes de stress ultérieures, même lorsqu'il est seul, la présence intériorisée du soignant active le frein vagal et le calme. Dans mon travail avec des aviateurs craintifs, j'ai trouvé que le frein vagal peut contrôler les sentiments de peur et d'anxiété en vol.
La découverte de Porges explique comment les signaux bienveillants de non-jugement du soignant peuvent calmer l'enfant. Si elle est assez cohérente, la relation apaisante est intériorisée, ce qui permet aux humains de s'engager dans la coopération, la reproduction et, en fait, la civilisation.
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Ce qui suit est ajouté parce que j'ai rencontré un article de Martha Straus, Ph.D. en enseignant aux enfants hors de contrôle comment s'autoréguler en étant – elle-même – régulée.
Au lieu de «temps morts», elle pratique «le temps.» Elle écrit: «Quand nous sommes réactifs à un enfant ou un adolescent en pleine escalade, nous nourrissons le feu. Quand nous trouvons des moyens de rester calmement à l'écoute et connectés, nous aidons à l'éteindre. "
Time Out: "tout l'accent cognitif sur l'enseignement auto-apaisant et la résolution de problèmes techniques manquent le point. Time Out ne fonctionne souvent pas: le problème persiste, le
le comportement reprend. "
Durée: «Pour qu'un enfant se développe, les parents doivent« prêter »l'enfant – et ensuite l'enfant, l'adolescent et l'adulte émergent – leur système de régulation des adultes. . . un adulte qui se montre vraiment conscient de soi, engagé et compatissant. Pour moi, et pour la plupart des gens que je connais, ces qualités vitales ne sont pas automatiques: elles doivent être développées et pratiquées. "
Son article est à https://www.psychotherapynetworker.org/magazine/article/81/getting-unhooked
