La Saint-Valentin peut être le pire moment pour soigner un cœur brisé, surtout si vous venez d'obtenir les nouvelles bouleversantes par courriel ou par message texte. Vous êtes laissé avec le chagrin, et plus – un sentiment d'abandon, peut-être trahison (si votre partenaire est maintenant avec votre meilleur ami), et choc si vous ne l'avez pas vu venir. Les médicaments naturels peuvent vous aider à faire face à la crise. Ils n'engourdissent pas vos sentiments forts mais plutôt vous aident à revenir dans votre état de témoignage afin que vous puissiez ressentir vos émotions et vous élever au-dessus d'eux en même temps.
Rescue Remedy est le plus largement disponible. C'est un mélange de cinq essences de fleurs (médicaments naturels à base de fleurs) qui traitent différents aspects du traumatisme émotionnel. C'est tellement doux que vous ne pouvez pas surdoser dessus. (Il s'agit généralement d'une base d'alcool et vous ne prenez que quelques gouttes à la fois, mais si c'est trop d'alcool pour votre style de vie, recherchez la forme de losange.)
C'est si doux, cependant, que si vous êtes vraiment contrarié, vous ne le remarquerez peut-être pas. Dans ce cas, utilisez Ignatia ou Gelsemium en fonction de la façon dont vous avez réagi aux mauvaises nouvelles de la rupture. Ignatia est pour les gens qui deviennent hystériques, hyper émotifs, avec beaucoup de sanglots et de soupirs et des symptômes psychosomatiques comme des maux de ventre ou des maux de tête. [1]
Gelsemium est pour les personnes qui ont totalement fermé et s'engourdissent émotionnellement. Ces personnes peuvent geler et avoir du mal à réfléchir à leurs options. Ils peuvent être dans un état de choc tel qu'ils se sentent tremblants à l'intérieur, même étourdi. Ils sont aussi émotifs que ceux qui ont besoin d'Ignatia, mais leurs émotions sont souterraines, comme une rivière qui coule sous une couche de glace. Garder leurs émotions submergées prend tellement d'énergie que les gens qui ont besoin de Gelsemium risquent de se sentir totalement épuisés.
Tous ces médicaments naturels sont disponibles dans tous les magasins d'aliments naturels, en ligne et dans de nombreuses pharmacies. Ignatia et Gelsemium sont le plus souvent disponibles dans une puissance de 30c (force), bien que vous devriez rechercher la puissance 6c ou 12c plus douce si vous avez tendance à être hypersensible ou excessif aux médicaments. Dissolvez quelques boulettes dans votre bouche deux à quatre fois par jour, selon l'intensité de vos symptômes, et arrêtez de les prendre dès que vous vous sentez plus fort et plus stable à l'intérieur.
Les états de deuil à long terme: Bien qu'Ignatia et Gelsemium soient idéaux pour les personnes dans un état de deuil aigu, de perte, de trahison ou d'abandon, les personnes dont la perte remonte à plusieurs années ont plus de chances d'avoir besoin d'un autre remède naturel. Comment pouvez-vous dire s'il y a longtemps, le chagrin nécessite des médicaments naturels? Simple: si cela interfère avec votre capacité à vivre une vie pleine de santé, d'énergie et d'accomplissement créatif. Peut-être qu'un état de chagrin chronique cause de l'insomnie, de la dépression, un manque d'appétit ou d'autres symptômes physiques. Peut-être avez-vous été incapable de vous engager dans une autre relation amoureuse parce que vous vous languissez d'une relation passée idéalisée ou parce que vous avez peur d'être à nouveau blessé. Dans de tels cas, un homéopathe professionnel peut recommander un médicament naturel pour vous libérer de votre chagrin inhibiteur de la vie et de vos symptômes physiques en même temps. Voici quelques exemples.
«Je ne verse jamais une larme»: Certaines personnes éprouvent un chagrin silencieux, dans lequel le chagrin est si écrasant qu'elles doivent l'arrêter pour fonctionner. Ils étaient incapables de pleurer à ce moment-là, et en fait ils n'ont peut-être jamais pleuré depuis la perte. Ils se protègent contre une autre perte dévastatrice en construisant un mur autour de leur cœur. Ils sont à l'abri d'une autre relation amoureuse, mais ils révèlent leur profonde blessure en étant extrêmement sensibles à toute critique. Les vacances sont particulièrement difficiles pour les personnes qui s'accrochent à des deuils depuis longtemps, car on leur rappelle le partenaire disparu. Natrum mur. est la médecine naturelle pour les personnes qui réagissent au chagrin en enfermant leurs cœurs et en ne versant jamais de larmes.
"J'ai perdu le soleil de ma vie": Quand un partenaire de vie meurt, le partenaire survivant peut sentir qu'il a tout perdu – pas seulement l'amour de sa vie mais aussi tout son mode de vie. Par exemple, une personne âgée qui perd un conjoint peut aussi devoir quitter la maison familiale. Si sa femme était le lien principal avec leur cercle social, il peut perdre le contact avec leurs amis. Les personnes qui ont l'impression d'avoir tout perdu peuvent devenir déprimées, voire suicidaires, et dans cet état extrême, Aurum peut aider. Fabriqué à partir de l'or métallique, il est mieux utilisé pour les personnes qui ont l'impression d'avoir tout perdu quand ils ont perdu leur partenaire.
«J'ai éteint mon téléphone»: Lorsque les gens qui sont habituellement très sociaux et communicatifs réagissent au chagrin en se retirant de tout contact, la médecine naturelle, l' acide phosphorique peut être le plus utile. L'acide phosphorique (en tant que substance physique) est souvent utilisé pour créer les bulles dans les boissons gazeuses. Imaginez quelqu'un qui est habituellement la vie de la fête, qui est maintenant émotionnellement plat, drainé et retiré. C'est le type de personne qui peut bénéficier de l'acide phosphorique. Leurs cheveux peuvent devenir blancs ou tomber de chagrin. Je sais que cela semble impossible mais je connais quelqu'un à qui cela est arrivé! Elle était doctorante en nutrition clinique dans un hôpital universitaire où je travaillais – en d'autres termes, elle avait une orientation scientifique et savait que cela semblait impossible, mais cette jeune femme aux cheveux blancs m'a dit que c'était arrivé le lendemain de sa mère décédés.
La vraie preuve de ces médicaments naturels est leur efficacité clinique, et pour en bénéficier pleinement, il est préférable de travailler avec un professionnel. Essayer de faire correspondre vos propres symptômes est comme faire une psychothérapie sur vous-même! Consultez www.homeopathic.org pour un professionnel près de chez vous. Alors que certains experts de ces médecines naturelles sont également psychothérapeutes, vous n'avez pas besoin de limiter votre recherche à ces personnes doublement qualifiées, car tout homéopathe est formé pour vous soutenir avec vos symptômes psychologiques.
[1] Les descriptions de ces médicaments naturels et les symptômes physiques qui les accompagnent sont bien documentés dans 200 ans d'articles de revues cliniques qui ont été bien résumés dans des livres accessibles à un public profane. Mon guide préféré pour plusieurs centaines de ces médicaments est le Guide des Keynotes et des Symptômes de Confirmation par Roger Morrison, MD. Un guide plus succinct de plusieurs douzaines de médecines naturelles est la nature et la personnalité humaine par Catherine Coulter.
Bien qu'il n'y ait pas eu d'études en double aveugle sur l'efficacité de ces médicaments naturels pour traiter le deuil en tant que tel, il y a eu des études sur le traitement de la dépression.
Les médicaments homéopathiques peuvent être efficaces dans le traitement des états dépressifs. Un essai de comparaison en double aveugle a trouvé une non-infériorité avec la fluoxétine (Prozac) dans le traitement de la dépression modérée à sévère. Quatre-vingt onze patients ambulatoires avec une dépression modérée à sévère ont reçu un médicament homéopathique individualisé ou fluoxétine (Prozac) 20 mg / jour (jusqu'à 40 mg / jour) dans un essai prospectif, randomisé, double-double aveugle de 8 semaines. La principale mesure d'efficacité était la variation moyenne des scores de dépression MADRS, en utilisant un test de non-infériorité avec une marge de 1,45. Les résultats d'efficacité secondaires étaient les taux de réponse et de rémission. La tolérance du traitement a été évaluée avec l'échelle d'évaluation des effets secondaires de la Scandinavian Society of Psychopharmacology.
Adler UC, Paiva NMP, César AT, MS Adler, Molina A, Padula AE, Calil HM. Q-individualités homéopathiques par rapport à la fluoxétine pour la dépression modérée à sévère: essai de non-infériorité randomisée en double aveugle. Evid Based Complement Alternat Med . 2009 août 17. http://ecam.oxfordjournals.org/cgi/content/full/nep114v1
