Meb Keflezighi: la mentalité d’un marathonien champion

Comment penser comme un coureur champion?

Source: Kristin Meekhof, Meb Keflezighi, Michael Silvio, mai 2018

Aujourd’hui, le 6 juin 2018 est la Journée mondiale de la course, et pour ceux d’entre vous qui sont des coureurs, vous savez que la course ne se limite pas aux kilomètres parcourus. La course à pied consiste également à conditionner et à renforcer l’esprit pour surmonter les blessures physiques, les moments moins que parfaits et le fameux «mur». En l’honneur de cette journée, j’ai pensé partager une partie de mon interview de mai 2018 avec l’un des marathoniens les plus accomplis au monde, Meb Keflezighi.

Ma première rencontre avec Meb a eu lieu en novembre 2017, un jour avant la course au New York City Marathon. C’était le dernier marathon professionnel de la carrière de Meb. Avant la course proprement dite, Meb a fait des dizaines de apparitions dans les médias, et l’après-midi de l’une de ses dernières épreuves, son visage était légèrement fatigué.

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Le mois dernier, j’ai rencontré Meb avec le marathonien des 7 Continents Michael Silvio, à Indianapolis, dans l’Indiana. Immédiatement, j’ai remarqué que Meb semblait plus détendu qu’en novembre. Cette fois-ci, au lieu de courir un marathon complet en tant que professionnel, il était là pour courir l’un des plus grands demi-marathons, l’Indy Mini. Faire un tour sur l’Indianapolis Motor Speedway fait partie du parcours et les coureurs reçoivent une médaille de finition avec la signature de Meb.

Tout au long de la conversation, le sens de l’humour, l’humilité et l’esprit rapide de Meb étaient évidents.

Les antécédents de Meb peuvent vous surprendre. Dans sa petite enfance, il vivait en Érythrée déchiré par la guerre sans électricité ni eau courante. Meb n’est pas étranger à la rareté. Il se souvient: «J’ai mangé de la terre pour survivre. Ma famille est venue de rien … La ténacité fait partie de mon éducation. ”

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Finalement, la famille de Meb est devenue réfugiée d’Erythrée en Europe et, plus tard, sans parler anglais, elle s’est installée aux Etats-Unis. Meb a fait ses études universitaires à l’UCLA sur une bourse à distance, ce qui était rare à l’époque. Lors de l’une des apparitions médiatiques du Meb à New York City auxquelles j’ai assisté, il a parlé de l’impact de sa famille sur sa vie. Et quand on lui a posé des questions sur ses années d’études, Meb a dit: “Les universitaires ont été les premiers, mais courir est mon cadeau.”

Au cours de ses études universitaires, Meb a non seulement excellé dans la course à pied, remportant des titres universitaires, mais il s’est également fixé des objectifs commerciaux, dont le premier était l’obtention d’un sponsor sportif. L’étudiante a écrit des lettres à Nike, Reebok, Asics, espérant attirer leur attention, mais a été rejetée. Au lieu du désespoir, Meb a vu cela comme un défi. Son visage s’illumine de détermination quand on en parle: «Je savais alors que je devais aller gagner».

Source: Meb Keflezighi- Utilisé avec permission

En gagnant, Meb signifiait qu’il comprenait que son entraînement s’intensifierait et que des revers pourraient survenir, mais il a persisté à cause de blessures douloureuses. À 29 ans, il a remporté une médaille d’argent olympique en 2004, suivie de la victoire au marathon de Boston en 2009. Dix ans après sa médaille olympique, Meb a remporté le marathon de 2014 à New York. Sur le chemin, il a gagné des sponsors de marque, comme Sketchers, a écrit le livre “Run to Overcome” suivi du best-seller du New York Times, Meb For Mortals, avec Scott Douglas.

Dans son deuxième livre, Meb for Mortals , Meb partage son mode de pensée juste avant le début de la course. Il écrit: «Juste avant le coup de feu, je suis en mode méditation… .Le meilleur homme ou la meilleure femme gagne aujourd’hui. J’espère que je suis le mieux préparé, mais si quelqu’un a travaillé plus fort que moi, alors il mérite de gagner. ”

L’avenir, dit Meb, inclut l’écriture – son prochain livre avec Scott Douglas sur les leçons qu’il a apprises lors de 26 marathons et trois victoires, devrait être publié en 2019, à l’époque du marathon de Boston. filles, et bien sûr courir. Il ajoute: “Quand je cours, je suis libre.”

Les références

Keflezighi, M., Douglas, S. (2015). Meb pour les mortels. New York, NY: Rodale.