Mentalité de croissance vs état d'esprit fixe

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Nos esprits ont une telle capacité à influencer nos vies. C'est incroyable à quel point nos esprits et nos pensées peuvent être puissants; comment nous regardons le monde façonne notre propre monde.

Nous allons regarder le pouvoir de notre esprit et comment le faire fonctionner pour nous plutôt que contre nous. Je veux commencer par un exemple de regarder notre monde et comment cela peut nous affecter, c'est d'être un étudiant.

Appelons l'élève un Jim. Il n'a pas été élevé dans le meilleur environnement et ses parents lui disent qu'il n'est pas très intelligent. Ils ne pensent pas qu'il va bien réussir à l'école. Il devrait probablement juste aller là-bas et obtenir un emploi de cols bleus afin qu'il puisse subvenir à ses besoins.

Donc, en cours de route, il suit des cours et réussit plutôt bien dans une classe de mathématiques. En fait, il aime ça, mais on lui a dit qu'il n'était pas très intelligent, donc au lieu de s'appliquer, il dit: «Eh bien, je ne suis pas très intelligent, donc je ne vais pas essayer très fort.» Donc, il ne le fait pas , et bien sûr, ses notes ne sont pas très bonnes, ce qui renforce sa croyance. Il a un état d'esprit fixe qu'il n'est pas très intelligent.

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Donc dans le cas de Jim, son état d'esprit fixe lui fait échouer à quelque chose dans lequel il pourrait probablement très bien faire s'il s'appliquait.

Parlons maintenant de Lotus. Lotus répète à ses parents qu'elle est intelligente. Elle est brillante, elle peut être tout ce qu'elle veut dans la vie parce qu'elle est intelligente, et elle ira loin. Et elle le fait. Elle réussit bien à l'école. Elle est encouragée à bien faire et on lui dit qu'elle peut le faire, alors elle travaille fort et va bien.

Elle va à Harvard parce qu'elle a si bien réussi, mais ensuite ses notes chutent. Pas parce qu'elle n'est plus intelligente, mais parce que la compétition est si rude qu'elle ne s'en sort pas très bien et qu'elle tombe dans une dépression. Puis elle commence à se demander si la vie vaut la peine d'être vécue.

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Maintenant, cela peut sembler un exemple stupide et extrême, mais le Harvard Crimson, qui est le principal magazine Harvard, a rapporté que 50% des étudiants de Harvard luttent contre la dépression – jusqu'à 25% étant une dépression potentiellement mortelle comme Lotus.

Donc, cela arrive. L'état d'esprit fixe de Lotus était qu'elle était intelligente, et quand elle a été remise en question à Harvard et qu'elle a commencé à recevoir des Cs, elle a bouleversé son monde. Elle pensait qu'elle était intelligente, mais le monde lui disait le contraire.

Maintenant, Christie, notre troisième élève, est élevée par des parents qui lui disent que si elle travaille dur, elle peut bien faire. Il n'y a pas Christie intelligente ou Christie idiote, il n'y a que Christie qui, si elle travaille dur, peut bien faire. Les parents font très attention à ne pas étiqueter Christie. Ils lui disent simplement que si vous travaillez dur, vous pouvez réussir dans la vie.

Donc, elle fait bien dans la vie parce qu'elle travaille dur. Au lieu de dire "je suis bête" après des revers, ou "je suis intelligente" après des succès, elle dit simplement "je n'ai pas travaillé dur dans cette première situation et j'ai travaillé dur dans la deuxième situation".

Donc, si je veux réussir dans la vie, j'ai besoin de travailler dur et j'ai besoin d'efforts. C'est une «mentalité de croissance».

Les deux premiers (Lotus et Jim) ont été appelés "Fixed Mindsets." Christie a un état d'esprit de croissance. Vous pouvez probablement deviner lequel de ces deux est un meilleur état d'esprit.

Maintenant, il y a une leçon très importante dans la différence entre la mentalité fixe et la mentalité de croissance. En tant que parents, il est très important de développer une mentalité de croissance chez nos enfants parce que si nous leur disons qu'ils sont intelligents ou qu'ils sont stupides et que la vie change cela, cela va bouleverser leur monde.

Si nous disons: «Si vous travaillez fort, alors vous allez bien faire, et si vous ne travaillez pas fort, ce n'est pas le cas», cela encourage la croissance. Ils peuvent choisir de ne pas travailler dur mais ce n'est pas parce qu'ils sont stupides ou intelligents.

Ainsi, quand ils atteignent une barrière, ils peuvent se dire: «J'ai juste besoin de travailler plus fort.» Les mêmes principes s'appliquent dans nos propres vies. Par exemple, je n'aime pas les étiquettes pour les gens. Ils viennent souvent à moi et disent: "Dr. Puff, comment voulez-vous m'étiqueter? Suis-je déprimé? Suis-je anxieux? Ai-je un TDAH? "

Les gens aiment les étiquettes. Il est facile de donner des étiquettes aux gens, mais le problème est que nous avons tendance à renforcer cette étiquette. Si nous pensons avoir un TOC (trouble obsessionnel-compulsif), nous agirons ainsi. Nous allons penser, "Eh bien, c'est juste comme je suis, alors je vais agir de cette façon."

Si l'inverse est vrai, nous disons. "Les symptômes peuvent être là, mais si nous changeons le comportement, les symptômes vont changer." C'est une personne orientée vers la croissance.

Passons maintenant à un niveau supérieur, disons notre lieu de travail. Il y a beaucoup plus de gens impliqués, mais si nous étiquetons ou avons des idées fixes et des mentalités fixes, cela va être renforcé.

Dans cette situation, qu'est-ce qui va influencer notre état d'esprit? Ce n'est pas la compagnie parce que la compagnie est basée sur comment nous la voyons. Disons que nous venons travailler et que nous nous concentrons sur la pression que nous avons créée au travail parce que nous sommes dans l'industrie de la technologie et que nous devons continuer à développer de nouveaux produits. C'est épuisant et nous pensons "Wow! Je ne sais pas si je peux maintenir cela. Je ne peux pas attendre pour prendre ma retraite parce que c'est tout simplement épuisant. "Cette mentalité fixe ferait en sorte que nous avons du mal à travailler. Avec le temps, nous nous épuiserons et nous quitterons probablement, ferons quelque chose d'autre ou ne serons tout simplement pas productifs.

Un état d'esprit de croissance serait très différent. Il dirait: «D'accord, nous sommes dans un marché très concurrentiel dans le monde de la technologie. Alors, comment pouvons-nous nous adapter, comment pouvons-nous nous assurer que c'est amusant et faire les changements afin que nous puissions continuer à améliorer le monde, et que notre entreprise puisse continuer à grandir? "

Voir la différence là-bas? Il est important de comprendre que la façon dont nous voyons notre monde affectera notre monde.

Maintenant, prenons un pas de plus vers le pays où nous vivons. Encore une fois, un état d'esprit fixe dira: «Eh bien, les politiciens sont tous mauvais, ils sont corrompus, à quoi bon, je ne voterai même pas. L'esprit de croissance dirait: «Oui, il y a des problèmes dans notre gouvernement et je peux faire une différence. Je vais aller là-bas et faire campagne, écrire à mes gens dans le bureau, et voir si je peux vraiment faire des changements. Je crois que si je fais l'effort, c'est peut-être petit par rapport au gouvernement, mais je peux faire la différence. "

Même si nous faisons une très petite différence, la grande chose est que notre mentalité de croissance va nous rendre plus heureux, et c'est ce dont je veux parler aujourd'hui: appliquer l'état d'esprit de croissance au bonheur.

En termes de bonheur, comment fonctionne la mentalité de croissance? Un état d'esprit fixe sur le bonheur dirait, "Eh bien, c'est le niveau de bonheur que je suis, si je suis déprimé ou si je suis une personne plutôt bien. Mais ça ne va pas changer alors pourquoi essayer? Vive la vie du mieux que nous pouvons. C'est la vie. "Ce serait un état d'esprit fixe.

Une mentalité de croissance dirait: «Oui, c'est comme ça que je suis aujourd'hui mais je veux l'améliorer. Je veux aller mieux et je vais y travailler. Je vais faire des choses qui font de moi une personne plus heureuse parce que le bonheur exige du travail. "

Le point de bonheur est que si nous ne travaillons pas, cela ne va pas changer. Nous allons donc devoir faire des choses spécifiques pour améliorer notre niveau de bonheur. Mais les bonnes nouvelles sont que nous pouvons le changer si nous avons un état d'esprit de croissance. Je sais que certains d'entre vous qui lisez ce blog en ce moment se sentent probablement assez bas. Les choses pourraient ne pas aller très bien et il pourrait y avoir beaucoup de douleur, mais les bonnes nouvelles sont que si vous n'abandonnez pas, si vous continuez à travailler tous les jours, vous pouvez obtenir un peu mieux. Un peu mieux, avec le temps, peut devenir quelque chose de vraiment beau.

Il faut du travail, mais si nous croyons, parce que nous sommes des gens orientés vers la croissance, que nous pouvons continuer à améliorer nos vies, c'est ce qui va arriver. Je veux encourager les gens qui sont à cet endroit à ne pas abandonner. Pour certains d'entre nous, la vie se passe plutôt bien. C'est plutôt bon. Nous voulons apprendre à devenir encore meilleur et c'est là qu'un état d'esprit de croissance peut aussi jouer un rôle.

Nous pouvons dire: «Oui, la vie va bien, mais pourquoi ne pas continuer à l'améliorer, parce qu'il y a une limite au bonheur? Y a-t-il une limite à la paix dans nos vies? Pouvons-nous vraiment continuer à aller mieux, et cela vaut-il la peine d'essayer?

Si nous sommes axés sur la croissance, nous constaterons que nous pouvons continuer à améliorer nos vies, quoi qu'il arrive. C'est génial parce que souvent quand on pense à vieillir, on pense à la négativité; nous pensons que la vie va empirer. Mais après avoir adopté une orientation axée sur la croissance, tout ce qui nous entoure peut être amélioré. Nos relations peuvent être améliorées, notre environnement de travail peut être amélioré, même notre santé peut être améliorée.

Nos corps finissent par ralentir, mais avec un état d'esprit de croissance vers le bonheur, nous pouvons dire: «D'accord, maintenant que je m'en vais et que je ne me sens pas aussi bien, que puis-je faire pour améliorer cela? Je vais continuer à travailler pour améliorer ma vie jusqu'à ce qu'elle soit meilleure. »Cela peut signifier que nous devons vivre avec la douleur, mais vivre avec la douleur est faisable si nous sommes concentrés sur beaucoup de choses.

Et si nous avons un état d'esprit fixe, devinez quoi? Ça va rester. Mais si nous avons un état d'esprit de croissance, nous pouvons le changer. Tout ce qui se passe peut être amélioré. La situation elle-même peut ne pas changer, mais si notre attitude change, alors tout peut sembler différent.

Un état d'esprit de croissance est puissant, non seulement pour nos propres vies, mais pour ceux qui nous entourent aussi. Lorsque nous changeons, ceux qui nous entourent peuvent aussi changer.

Je veux finir avec une belle énonciation. Je ne sais pas où je l'ai entendu mais c'est l'un de mes préférés. "Si je tire un brin d'herbe, tout l'univers tremble." Si nous avons un état d'esprit de croissance, tout l'univers peut changer. Nous pouvons rendre le monde notre monde et ceux qui nous entourent tellement plus beaux. Cela prend du travail mais ça vaut le coup. Développons un état d'esprit de croissance.