Isaac souffrait de ce qu'on pourrait appeler un «optimisme aveuglant». Il se concentrait exclusivement sur le bon côté de la vie, sur tous les bons événements. En balayant les dures réalités sous le tapis, il a souvent été pris par surprise quand des circonstances absolument indiscutables se sont présentées. Il était souvent au dépourvu et mal préparé à cause de ses lunettes roses toujours présentes.
La plupart des Américains connaissent Norman Vincent Peale et ses écrits sur «le pouvoir de la pensée positive», et plus récemment «The Secret» qui postule «la loi de l'attraction». Fondamentalement, cela semble être un excellent conseil. Et en effet, le Dr Martin Seligman, un psychologue de recherche de premier ordre et un ancien président de l'American Psychological Association, a montré que «l'optimisme» est un élément clé du bien-être émotionnel.
Mais il y a une grande différence entre l'optimisme sain et la version psychologique de Pollyanna de la pensée positive. Le positivisme de Giddy nous conseille de regarder le bon côté à tout moment. Ces discours trépidants ont souvent tendance à se retourner contre eux et à provoquer le ressentiment et l'isolement chez les autres.
Les gens qui jouent au jeu du «tout-qui-sera-formidable» non seulement négligent les vrais problèmes et les problèmes qui doivent être résolus, mais ils empêchent les autres d'exprimer leur chagrin, leur douleur, leur colère, leur solitude ou leurs peurs. Il est difficile, voire impossible, d'exprimer vos vrais sentiments en présence de l'un de ces penseurs toujours positifs. Ils rendent souvent les autres coupables d'avoir de mauvais sentiments.
• Les optimistes réalistes ne parlent pas de la beauté des choses, de la qualité de tout ce qui se passera, face à des événements vraiment mauvais ou malheureux.
Ceux qui croient si vous souriez face aux tragédies, si vous continuez à chanter que tout se passera à merveille, se retrouvent souvent avec des problèmes encore plus grands.
• Les petits problèmes, ignorés, ignorés ou ignorés, ont tendance à se propager et à devenir de gros problèmes.
La différence entre le faux optimisme et l'optimisme rationnel peut être capturée par deux déclarations différentes. (1) "Il n'y a rien à craindre, tout sera grandiose." C'est un faux optimisme. La deuxième déclaration reflète un optimisme réaliste: (2) «Nous avons un vrai bordel, les choses ne semblent pas très bonnes, mais si nous y parvenons étape par étape, nous pouvons probablement faire quelque chose à ce sujet.
Il est également important de réaliser que
• Dans certaines circonstances, le changement ne peut être réalisé, et c'est l'acceptation, et non l'optimisme ou le vœu pieux, qui préviendra la dépression ou la frustration sans fin.
Rappelez-vous: Pensez bien, agissez bien, se sentir bien, soyez bien!
Copyright par Clifford N. Lazarus, Ph.D.
