Pourquoi nos meilleures intentions lors des occasions spéciales se retournent souvent contre nous

Les recherches montrent combien il est important de savourer votre partenaire au quotidien.

Il semble que la culture populaire et la presse d’aujourd’hui accordent une plus grande importance au fait de se réunir que de rester ensemble et de savoir comment être heureux ensemble.

C’est comme si, une fois que nous avions trouvé notre soi-disant «âme soeur», nous pouvions nous promener dans le coucher du soleil, se sentir main dans la main à jamais «complétée» par notre partenaire. Peu de travail est nécessaire de notre part après notre partenariat – ou du moins, c’est souvent l’histoire que nous vendons.

Bien sûr, lors de fêtes spéciales comme la Saint-Valentin, les anniversaires et les anniversaires, nous pouvons déployer des efforts considérables et faire tout notre possible pour exprimer notre amour à notre partenaire, peut-être par le biais d’une boîte de chocolats, de fleurs ou d’un autre gage d’expression.

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Alors que ces occasions spéciales sont des occasions de montrer notre amour et notre gratitude à notre partenaire, si ce sont les moments seuls ou prédominants, nous le ferons pour que notre amour ne dure pas.

Comme nous le mentionnons dans notre livre Happy Together, bien que donner des cadeaux à des anniversaires ou à la Saint-Valentin, par exemple, puisse être un moyen efficace de communiquer notre amour pour notre partenaire, il peut également devenir une routine obsolète, un devoir obligatoire, peu importe de la façon dont l’une ou l’autre personne dans la relation se sent à la fois.

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Bien que nous nous rendions compte que ces journées spéciales peuvent offrir des opportunités pour remettre une relation stagnante sur les rails, nous soupçonnons également qu’elles génèrent plus souvent un sens des obligations et des comportements dépourvus de sens profond.

Dans ces circonstances, nos partenaires peuvent être très gentils non pas parce qu’ils veulent être, mais parce qu’ils estiment qu’ils doivent l’ être.

Savourer ensemble pour rester (heureux) ensemble

Au lieu de cela, essayez de savourer votre partenaire pour la satisfaction de votre relation et la durabilité. En d’autres termes, vraiment assister et apprécier votre partenaire, en lui disant ce que vous aimez.

Selon Fred Bryant et Joseph Veroff, principaux chercheurs en saveurs, il n’existe aucun moyen plus efficace que de savourer votre amour pour votre partenaire.

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Savourer semble être plus efficace pour communiquer l’amour pour notre partenaire romantique que pour une variété d’autres moyens de le faire, comme aider aux tâches ménagères, faire des faveurs et donner des cadeaux.

Contrairement aux cadeaux, savourer n’est pas dicté par le calendrier. Bryant et Veroff soutiennent plutôt qu’il s’agit d’une indication de la présence de plusieurs facteurs affirmant la relation.

Savourer c’est:

1. Spontanée – la dégustation se produit naturellement lorsque nous ressentons authentiquement des émotions positives.
2. Motif intrinsèque – non régi par les besoins sociaux, le statut, l’approbation ou ce que la société nous dit de faire
3. Concentration consciente sur le moment présent – l’attention attentive à son partenaire permet une communication profonde de l’amour et de la préoccupation.

Puisque votre partenaire n’est pas un lecteur d’esprit, assurez-vous d’exprimer directement votre appréciation. Et pour être plus efficace, ces expressions doivent être réciproques. Les deux personnes dans la relation doivent s’entraîner à se savourer pour une satisfaction relationnelle et prospère.

À propos, nous n’avons rien de mal à offrir des cadeaux, en particulier en ce qui concerne les fleurs et les chocolats – les favoris personnels de Suzie! Tout ce que nous disons, c’est qu’en plus de ces beaux cadeaux, n’oubliez pas de faire le don de savourer toute l’année pour aider votre partenaire à se sentir profondément soigné et aimé.