Pourquoi tant de thésaurisation compulsive?

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Il y a une maison dans la rue avec des tas de débris à l'intérieur et des boîtes empilées sur le perron. "La maison des accapareurs", un voisin l'appelle.

Selon le DSM-5 , le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (American Psychiatric Association, 2013), les accapareurs compulsifs s'accrochent à leurs biens, incapables de se débarrasser des choses qu'ils n'utilisent plus. Leurs maisons sont remplies de journaux, de magazines et de vieux vêtements. Leur fouillis est souvent empilé si haut qu'ils ne peuvent pas utiliser leurs espaces de vie. Dans les cas graves, les accapareurs sont incapables de cuisiner dans leurs cuisines ou de dormir dans leur lit.

Le comportement de la thésaurisation affecte à la fois les mâles et les femelles, se produisant le plus souvent chez les adultes de plus de 55 ans. Les gens commencent généralement à thésauriser après un événement traumatique de la vie ou une période de stress aigu. Se sentant en danger, ils accumulent des biens pour se sentir plus en sécurité. Pourtant, en vivant dans ces conditions encombrées et insalubres, ils compromettent leur santé et leur sécurité.

La thésaurisation compulsive est une forme extrême, maintenant classée comme trouble mental et traitée avec une thérapie cognitivo-comportementale (American Psychiatric Association, 2013, Tolin, Frost et Steketee, 2007). Mais notre culture de consommation occupée nous affecte tous en encourageant l'acquisition aveugle. Les publicités nous incitent à acheter les derniers vêtements, produits de consommation et gadgets électroniques, remplissant nos vies d'une stimulation et d'un bruit constants.

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Le fouillis nous soumet au stress chronique. En plus de l'encombrement physique, il y a du temps à encombrer compulsivement nos horaires avec activité; Bruit de fond – radio, télévision et appareils électroniques qui nous gardent branchés à la stimulation extérieure; des déceptions émotives, des inquiétudes et des peurs qui augmentent nos souffrances; et le fouillis mental accumule les vieilles croyances d'infériorité et de préjugés qui nous séparent de nous-mêmes et des autres. C'est épuisant de penser à tout ça.

Pour commencer à libérer l'encombrement de votre vie, vous pourriez commencer à vous demander: «Ai-je vraiment besoin de cela?" Vous pourriez être surpris de ce que vous découvrez.

Les références

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Association psychiatrique américaine. (2013). Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (5e éd.) Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.

Tolin, DF, Frost, RO, et Steketee, G. (2007). Un essai ouvert de thérapie cognitivo-comportementale pour thésaurisation compulsive. Recherche comportementale et thérapie. 45 , 1461-1470.

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Diane Dreher est une auteure à succès, coach en psychologie positive et professeur à l'Université de Santa Clara. Son dernier livre est Your Personal Renaissance: 12 étapes pour trouver True Calling de votre vie. Visitez ses sites Web à http://www.northstarpersonalcoaching.com/ et www.dianedreher.com