Environ 50 à 70% des adolescentes déclarent se sentir insatisfaites de leur corps. Cette insatisfaction a été associée à un certain nombre de conséquences négatives, notamment un effet négatif accru, une activité physique réduite et des troubles de l'alimentation. L'exposition aux médias dépeignant l'idéal mince de la beauté est apparue comme une cause d'insatisfaction du corps.
Les interventions de dissonance cognitive ont montré des résultats prometteurs dans le traitement de l'insatisfaction corporelle chez les adolescentes et les femmes de plus de 14 ans. Cependant, malgré les preuves de l'internalisation de l'idéal mince et de l'insatisfaction corporelle chez les filles de 7 à 11 ans l'efficacité des interventions de DC au début de l'adolescence. Une nouvelle étude publiée dans Health Psychology par Halliwell et al (2014) explore ce problème.
Il nous sera utile d'avoir une compréhension de la dissonance cognitive afin de bien comprendre l'intervention utilisée dans cette recherche. La dissonance cognitive est une théorie développée à l'origine par Leon Festinger en 1957 qui postule que lorsqu'un individu détient une croyance et agit d'une manière incompatible avec cette croyance, il subira un stress et un inconfort mentaux. Les humains s'efforcent d'obtenir une cohérence interne et tenteront de résoudre la dissonance en changeant leur croyance ou leur comportement.
Les interventions de DC pour l'image corporelle impliquent de faire participer les participants à des activités contre-attitudinales qui les obligent à s'élever contre le mince idéal de la beauté. Cela crée une dissonance parce que l'individu agit d'une manière incompatible avec sa croyance. L'espoir est que les participants changeront leurs croyances au sujet de l'idéal mince pour correspondre à leurs actions.
Les participants à l'étude étaient 104 filles âgées de 12-13 ans. L'échantillon était principalement blanc (70%) et avait un indice de masse corporelle (IMC) moyen de 20. La moitié des participants ont été assignés à une intervention de DC et l'autre moitié à la condition de contrôle. L'intervention consistait en 4 séances hebdomadaires de 20 minutes axées sur la critique de l'idéal mince. Cinq semaines après l'intervention, les participants ont été exposés à des publicités présentant soit des modèles (idéal mince) ou des images de contrôle (produit sans modèle).
Les filles ont rapporté des niveaux inférieurs d'insatisfaction corporelle et d'internalisation après avoir participé à l'intervention de DC, comparativement au groupe témoin. Ces filles qui ont participé à l'intervention ont également été protégées contre les effets négatifs de l'exposition médiatique après l'intervention, ce qui suggère que l'intervention peut fournir une résilience à partir de médias fins minces, ce qui peut servir de protection contre le développement de troubles alimentaires.
Même si elle n'est pas aussi efficace que les études précédentes sur les adolescents plus âgés, l'intervention de DC semble être un traitement prometteur pour les adolescents âgés de 12 à 13 ans. Les auteurs soulignent que l'étude doit être reproduite et que les recherches futures devraient examiner d'autres mesures de la satisfaction corporelle, de la retenue et de l'impact à long terme de l'intervention.
Alors, comment allez-vous essayer de combattre l'idéal mince? Rejoignez la discussion ci-dessous avec une critique ou un défi à l'idéal mince et commencer à améliorer votre image corporelle aujourd'hui!
Référence:
Halliwell E. & Diedrichs P. (2014) Test d'une intervention sur l'image du corps par dissonance chez les jeunes filles. Psychologie de la santé, 33: 2, 201-204
Le Dr Conason est psychologue clinicien et chercheur à New York. Pour en savoir plus sur l'alimentation consciente et la pratique du Dr Conason, visitez son site Web à www.drconason.com et suivez-la sur Twitter @conasonpsyd
