Pouvez-vous avoir trop de grain?

Beaucoup de choses ont été écrites récemment sur le pouvoir du grain et comment cultiver la passion et la persévérance pour des objectifs à long terme peut façonner notre succès. Mais le grain est-il toujours bon pour nous?

Le professeur Angela Duckworth, dans son nouveau livre Grit: Le pouvoir de la passion et de la persévérance, suggère qu'Aristote a soutenu que trop (ou trop peu) d'une bonne chose est mauvaise, jusqu'à présent, elle n'a pas trouvé que c'était le cas . À ce jour, comme elle a mesuré les niveaux de gravité des gens et leur a demandé ce qu'ils pensaient de leurs résultats, elle a déclaré: «Aucune personne n'a jamais aspiré à être moins rude».

Mais est-ce que le fait d'être cruel a toujours échoué dans votre propre vie?

"Que ce soit un travail, une relation ou juste une idée avec laquelle vous êtes restés trop longtemps, je pense que la plupart des gens ont une histoire exagérée", a déclaré Caroline Adams Miller, un entraîneur de psychologie positive leader et pratiquant. "J'appelle ça un grain stupide. Il vous fait ignorer les signes avant-coureurs autour de vous et labourer malgré tout, et cela peut finir par vous coûter votre carrière, vos relations, votre estime de soi et, dans les cas extrêmes, votre vie. "

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Par exemple, alors que les Seahawks de Seattle et leur entraîneur Pete Carroll ont été retenus en tant que parangons, le journaliste Daniel Engber note également qu'en 2013, ils ont été appelés pour un modèle de joueurs prenant des drogues améliorant la performance. Et en 2014, ils ont été condamnés à une amende pour avoir enfreint les règles de sécurité de la ligue lorsque des joueurs se sont rencontrés à l'entraînement. Lorsque la victoire devient plus importante que le bien-être des joueurs dont vous êtes responsable, il s'agit sûrement d'un cas de grain trop loin.

"Il est important que vous pratiquiez le cran pour les bonnes raisons", a averti Caroline. «Les gens vraiment sérieux ont de l'humilité et c'est ce qui leur permet de continuer à chercher des moyens de s'améliorer. Ils ne se livrent pas au grincement de selfie. "

Lorsque vous avez besoin de vanter vos accomplissements au monde – «Regardez cette chose difficile que j'ai faite» – dans le but de gagner l'admiration et l'approbation des autres, vos efforts difficiles ont peu de chances d'apporter un succès ou un bonheur durables. Lorsque vos objectifs sont principalement axés sur l'atteinte de résultats plutôt que sur la maximisation des occasions d'apprentissage et de croissance, il y a une tendance à réduire les coûts juste pour arriver au résultat.

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Par exemple, en 1968, quand la Ford Motor Company a décidé de faire face à la menace des constructeurs automobiles japonais et allemands, ils ont décidé de réduire à deux ans le temps de travail normal d'environ trois ans et demi. années pour obtenir la Ford Pinto sur la route. La voiture est rapidement devenue célèbre pour sa tendance à fuir le carburant et exploser dans les flammes dans les collisions arrière. Il a fallu les morts ou les blessures de plus de deux douzaines de personnes dans les incendies Pinto avant que la société a finalement publié un rappel pour corriger le problème. Comme l'a noté la Harvard Business School, il s'agissait d'un cas de «buts devenus fous».

"Et bien sûr, le grit ne devrait jamais être truqué juste pour nous valider", a conseillé Caroline. "Les gens durs font le dur travail, ils ne trichent pas pour se sentir digne. Ils ne considèrent même pas le faux grain. "

Par exemple, en 1980 Rosie Ruiz a terminé première parmi les coureuses du Marathon de Boston en un temps presque record – un peu plus de deux heures et demie – avec ses cheveux toujours parfaitement coiffés, et son visage à peine rougé après la course de 26 milles. Lorsque des témoins se sont présentés quelques jours plus tard pour dire qu'ils l'avaient vue courir sur le parcours depuis la ligne de touche, à un mille de la ligne d'arrivée, sa médaille a été révoquée. Maintenant, à une époque où tout est vérifiable, si vous décidez de faux grain, vous devriez probablement s'attendre à être pris.

Alors, comment pouvons-nous nous assurer que le grain ne va pas mal?

«Les graisses sont bonnes à la bonne dose», explique Caroline. "Mais ce n'est pas génial quand on ne sait pas comment l'arrêter. Je crois que la clé est de poursuivre le cran authentique – c'est-à-dire la poursuite passionnée de buts durs qui vous font fleurir émotionnellement, prendre des risques positifs, vivre sans regret, et inspirer les autres. "

Pour cultiver un grain plus authentique dans votre lieu de travail, Caroline suggère:

• Partage d'histoires de grain – Tout le monde se bat une bataille; Nous avons chacun une histoire de quelque chose que nous avons surmontée et partager ces histoires est ce qui vous donne du courage et permet aux autres d'espérer qu'eux aussi peuvent sortir et risquer des choses et éventuellement échouer mais apprendre et grandir de cet échec. Alors faites de la place pour partager et célébrer des histoires authentiques dans votre lieu de travail. Après tout, vous ne pouvez pas atteindre une cible que vous ne pouvez pas voir.
• Définir et récompenser les bons objectifs – Définir des objectifs d'apprentissage, pas seulement des objectifs de performance. Bien que les résultats comptent vraiment, les études suggèrent finalement que c'est l'effort que nous sommes prêts à mettre, notre ouverture à apprendre des erreurs et des échecs, et le courage de continuer à essayer de nouvelles approches qui déterminent finalement notre succès.
• Grit de modélisation – Les études sur le leadership ont montré que les gens suivent des leaders endurcis, pas des leaders qui se disent leaders, mais des leaders confiants et endurcis. Si vous voulez avoir du courage dans votre organisation, il est essentiel que les dirigeants aient un sens clair du but, fassent les choses difficiles et cultivent l'espoir pour les autres. Après toutes les études suggèrent que le grain peut être contagieux.

Pour en savoir plus, téléchargez le chapitre libre du prochain livre de Caroline, "Getting Grit", ou lancez-vous gratuitement dans le défi.

Cette entrevue a été réalisée en partenariat avec la Canadian Positive Psychology Association et la 3e Conférence canadienne de psychologie positive. Pour plus d'informations, visitez www.cppa.ca