Je travaille sur mon projet de bonheur, et vous pourriez en avoir un aussi! Le projet de chacun aura l'air différent, mais c'est la personne rare qui ne peut pas en bénéficier. Rejoignez-nous – pas besoin de rattraper son retard, il vous suffit de sauter dedans dès maintenant. Le post de chaque vendredi vous aidera à réfléchir à votre propre projet de bonheur.
Pour le groupe de lecture de littérature pour enfants, je viens de relire The Diary of Anne Frank. La bonté. J'avais quatorze ans la dernière fois que je l'ai lu, et c'est très différent de le lire en tant qu'adulte. Si vous ne l'avez pas lu récemment, ou jamais, vous devriez vraiment le lire.
Le journal d'Anne Frank m'a fait penser à beaucoup de choses, la plupart d'entre elles étant trop grandes pour tenir dans un article de blog.
Mais j'ai aussi été très frappé par un point particulier, un petit aspect lié au bonheur de leur expérience: comment les huit personnes cachées étaient si affectées par l'humeur de l'autre. Ce n'est pas surprenant, mais le journal capte puissamment ce phénomène de contagion émotionnelle.
Malgré quelques difficultés, Anne apparaît surtout comme une personne joyeuse et énergique avec un sens de l'humour, et il semble que les autres ont puisé dans cette énergie joyeuse, même si souvent ils l'ont critiquée et harcelée. Je me suis souvenu d'une résolution que j'ai écrite à propos d'avant, la résolution de " Bouclier mes joyeux ."
Une prière attribuée à Saint Augustin d'Hippone inclut la ligne, Protège tes joyeux :
Tendez vos malades, Seigneur Jésus-Christ;
reposez vos fatigués; bénissez vos mourants;
apaisez vos souffrants;
pitié de vos affligés;
Protège tes joyeux.
Et tout pour l'amour de votre amour.
Au début, cela m'a semblé étrange que parmi les prières pour les «mourants» et les «souffrances», il y ait une prière pour les «joyeux». Pourquoi s'inquiéter des joyeux?
Une fois que j'ai commencé à réfléchir sur mes «joyeux», j'ai commencé à apprécier les gens que je connais qui sont joyeux. Dans le cadre de mon projet sur le bonheur, j'essaie de garder des résolutions telles que Donner des critiques positives , Laisser les choses non dites, Laisser tomber , et chanter le matin – et essayer de garder ces résolutions m'a fait comprendre beaucoup mieux les efforts pour être toujours de bonne humeur et positif.
Par exemple, je me souviens qu'un jour que nous étions à Kansas City, mon père est rentré du travail et ma mère lui a dit: «Nous allons manger une pizza.» Comme elle le savait, mon père a répondu: «Merveilleux! Formidable! Veux-tu que je le prenne?
Nous savions tous que mon père aurait répondu de cette façon même s'il ne voulait pas de pizza pour le dîner, et même si la dernière chose qu'il avait envie de faire était de retourner à la porte – et ce genre d'enthousiasme constant contribue beaucoup à tout le monde. bonheur.
Et si ce genre de comportement fait la différence dans les conditions de la vie ordinaire, et qu'il est difficile de maintenir dans la vie ordinaire, il est difficile d'imaginer à quel point ce serait difficile, et à quel point cela serait élevé, de se comporter de cette façon peur et privation de l'annexe secrète.
Nous, non-joyeux, aspirons l'énergie et réjouissons les joyeux. Nous comptons sur eux pour nous soutenir avec leur bon esprit et pour amortir notre agitation et notre anxiété. En même temps, à cause d'un élément sombre de la nature humaine, nous sommes parfois provoqués à essayer de secouer les joyeux hors de leur brouillard d'illusion. Au lieu de protéger leur joie, nous l'abattons. Par exemple, il est facile de se moquer des enthousiasmes joyeux. Pourquoi est-ce? Je n'ai aucune idée. Mais cette impulsion est là.
Dans sa remarquable biographie, Samuel Johnson, W. Jackson Bate décrit à quel point Samuel Johnson est devenu fou lorsque son soutien joyeux et enthousiaste, Hester Thrale, détourna son attention de lui.
C'est une erreur fréquente de la part des natures plus froides et autonomes de supposer que ceux qui ont un don et un caractère exubérant sont ce qu'ils sont seulement parce qu'ils ne peuvent pas l'aider – qu'ils sont nourris d'une source qui ne s'arrêtera jamais plutôt que un réservoir qui peut être épuisé. D'où le sentiment d'incrédulité ou de choc désagréable de la part des autres quand le réservoir d'effort et d'énergie – car il s'avère être un réservoir – est presque disparu … la récompense principale pour ceux qui donnent généreusement plutôt que maigre est l'attente qu'ils restent fidèles à la forme et continuent à donner.
Nous dépendons des joyeux, et nous devons nous rappeler que leur joie n'est pas inépuisable ou invincible. Maintenant, je fais un effort réel pour utiliser ma propre bonne humeur pour soutenir et protéger les amateurs que je connais.
Maintenant, évidemment, ce n'est pas la leçon la plus importante du journal d'Anne Frank. Mais c'est une leçon.
Protège tes joyeux.
Connaissez-vous des joyeux – ou êtes-vous un? Trouvez-vous que les gens se nourrissent souvent de cette énergie, mais essayent aussi de l'écraser?
* Un de mes amis les plus hilarants a commencé un blog, qui est maintenant l'un de mes préférés: RealDelia, à propos de "se retrouver à l'âge adulte."
* Pour rejoindre la discussion sur le bonheur sur Facebook, rejoignez la page Facebook.
