Psychodermatologie: quatre mythes qui peuvent empêcher votre peau de s'améliorer

Une approche exclusivement biologique du traitement des affections cutanées peut mener à quatre mythes sur la peau – des mythes qui peuvent agir contre vous et maintenir la persistance des symptômes cutanés. La psychodermatologie ne concerne pas seulement les thérapies; Il s'agit de voir la peau d'une manière fondamentalement différente de la dermatologie. Les dermatologues voient la peau d'un point de vue biologique; nous voyons la peau d'un point de vue biologique et psychosocial. Les praticiens de la psychodermatologie traitent la peau de la même façon qu'un psychothérapeute traite le comportement – en apprenant comment il réagit aux facteurs de stress émotionnels et environnementaux et en aidant à modérer ces réactions. Notre succès a démystifié les mythes de la peau suivants.

Mythe # 1: Les problèmes médicaux ont besoin de solutions médicales.
Plus nous apprenons à quel point les états émotionnels et psychologiques influencent nos états physiques, et vice versa, plus la frontière entre ces catégories est floue. Prenez des verrues, par exemple. Ils sont définitivement médicaux parce qu'ils sont causés par des virus. Des traitements médicaux et chirurgicaux spécifiques font disparaître les verrues. Ces traitements fonctionnent pour beaucoup de gens, mais pas pour tout le monde.

La verrue plantaire de la ballerine

Sophie était une lycéenne qui ne pouvait pas se débarrasser de la verrue au fond de son pied droit. La médecine l'éliminerait pendant un moment, mais ensuite elle reviendrait. Lors de notre première session, j'ai vite appris que Sophie avait mis cœur et âme dans le ballet, mais elle ne savait pas si elle voulait rester au-delà du lycée parce que les chances de devenir une ballerine professionnelle étaient si minces. Sa verrue récurrente l'a forcée à arrêter de danser. La verrue, en effet, a résolu son ambivalence de continuer avec le ballet.

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Sous hypnose, Sophie a conjuré des images des virus qui ont provoqué sa verrue et son système immunitaire l'attaquant. Elle imagina son pied dégagé de la verrue. Elle a également reconnu sa capacité à prendre des décisions en utilisant son cœur et son esprit, et à laisser sa peau hors du processus décisionnel. Sophie finit par comprendre que sa peau donnait une voix à quelque chose qu'elle ne pouvait pas admettre – qu'elle ne voulait pas vraiment continuer à danser professionnellement. Après trois semaines, sa verrue disparut définitivement.

Le stress émotionnel de Sophie a peut-être affaibli son système immunitaire, faisant pencher la balance en faveur du virus et l'exposant à une rechute. Notre connaissance de la voie précise de l'esprit et de la peau dans des cas comme celui-ci n'en est qu'à ses balbutiements. Mais il est clair que la verrue de Sophie était médicale et psychologique, et elle avait besoin de traitements médicaux et psychologiques pour la guérir. La même chose est souvent vraie pour les personnes atteintes de psoriasis, d'urticaire, d'eczéma, d'éruptions allergiques et de nombreuses autres affections cutanées. Parfois, seuls les outils psychologiques font le travail avec des symptômes cutanés.

Mythe n ° 2: Si un symptôme cutané n'a pas de composante psychologique, les outils psychologiques n'ont aucun rôle.
Les thérapies psychologiques ne peuvent pas guérir la cause sous-jacente de tels symptômes, mais elles peuvent offrir un soulagement substantiel. Prenez une maladie du foie. Il n'y a rien de psychologique ou les démangeaisons intenses qu'il provoque souvent. Mais l'hypnose et d'autres outils de psychodermatologie peuvent aider les personnes atteintes d'une maladie du foie à ressentir moins de démangeaisons. Les symptômes s'améliorent même si le processus de la maladie est inchangé.

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Il peut y avoir d'autres avantages. La recherche a trouvé l'hypnose utile pour les personnes qui ont subi de graves brûlures. Ils guérissent plus rapidement, ressentent moins de douleur et sont moins susceptibles de développer des infections et d'autres complications que les patients brûlés qui ne reçoivent qu'un traitement médical.

Mythe n ° 3: La peau sensible est toujours un désavantage.
La peau sensible est difficile à traiter pour les dermatologues car elle est sujette à des réactions indésirables à toutes sortes de choses – les émotions, les expositions environnementales, parfois même les médicaments qui sont utilisés pour le traiter. Une peau sensible émotionnellement a tendance à résister aux traitements médicaux, tout comme un feu d'essence fait rage même lorsqu'il est inondé d'eau. Mais la peau sensible est le type de peau le plus facile à traiter pour les psychodermatologues parce que nous nous concentrons sur les émotions qui attisent les flammes.
La peau de certaines personnes est particulièrement réactive sur le plan émotionnel. Leur lien corps-esprit est très proche. Cette tendance est en partie génétique et en partie le résultat d'expériences de vie. Un traumatisme physique ou émotionnel tend à rapprocher l'esprit et le corps.

Mythe n ° 4: Pour traiter efficacement un problème de peau, vous devez d'abord diagnostiquer le problème.
Cela est parfaitement logique, sauf que de nombreux symptômes dermatologiques n'ont pas de diagnostic clair. Il est fréquent de voir des démangeaisons intenses sans aucun signe d'allergie ou une éruption brûlante qui semblait venir de nulle part. Mais l'absence de diagnostic physique n'est pas un obstacle pour les praticiens de la psychodermatologie. Nous traitons avec succès les symptômes cutanés qui défient le diagnostic physique. J'irais même jusqu'à dire que le trouble cutané particulier est souvent hors de propos. C'est contre-intuitif, mais laissez-moi vous expliquer.
Lorsque les troubles émotionnels bouleversent votre peau, les symptômes qu'elle produit dépendent de qui vous êtes – votre prédisposition génétique, votre environnement, les virus latents dans votre corps, vos antécédents psychosociaux. Le même événement stressant peut déclencher des démangeaisons intenses chez une personne, mais provoquer une éruption douloureuse, de l'urticaire, de l'herpès ou du psoriasis chez une autre personne.

Rash embarrassant de Carl

Carl, un administrateur hospitalier de 38 ans dans un mariage tumultueux, avait une liaison depuis plusieurs mois. Trois jours après la fin, ses symptômes ont commencé: une éruption douloureuse sur son scrotum (parfois appelé syndrome du scrotum rouge). Il avait un bilan médical complet, mais les médecins ne pouvaient pas arriver à un diagnostic définitif. Il a vu une série de dermatologues et d'autres spécialistes médicaux, et chaque praticien a prescrit un médicament différent. Il a pris 21 médicaments en tout, mais rien n'a fonctionné. Puis Carl a reçu une copie de Skin Deep et a commencé à faire de l'auto-hypnose. Il a vu des résultats, puis il m'a appelé pour des séances de thérapie par téléphone.

Nos sessions étaient très intenses. Carl a révélé que l'un des points chauds dans son mariage était son ambivalence d'avoir des enfants. Sa femme a eu des problèmes de fertilité, et pendant un certain temps, ils ont prévu d'adopter un bébé russe. Mais quand il est temps pour eux de voler en Russie, Carl a développé une phobie pour les avions. Sa phobie a fondé leurs plans d'adoption. Une fois qu'il en a parlé, sa peau a commencé à s'améliorer. Après les deux séances téléphoniques, Carl a dit que la douleur avait disparu. Mais la rougeur persistait.
Comme nous avons rempli plus de ses antécédents et pourquoi il était en conflit à propos de devenir un père, il a rappelé que quand il était un enfant, son père était méchant et égocentrique. En tant qu'adulte, Carl a découvert que son père avait molesté sa soeur. Bien qu'il ait été consterné par le comportement de son père, il a également vu, à son horreur, qu'il était parfois comme son père: méchant et égoïste. Toute la notion de devenir père était liée dans son esprit à devenir son père.

Comme il devenait plus conscient de sa tendance à imiter son père, il réalisa aussi que ses symptômes cutanés fonctionnaient comme une sorte de "police sexuelle" – ils lui interdisaient de retourner chez l'autre femme et de lui donner une chance de sauver sa vie. mariage.Carl n'a jamais revu l'autre femme, et lui et sa femme se réconcilier. Au cours de neuf séances de thérapie par téléphone, son éruption a progressivement disparu. Sa «cause» psychologique s'est également estompée.

La psychodermatologie est réussie pour les patients qui, comme Carl, n'ont pas de diagnostic dermatologique car ils traitent l'individu, pas seulement les symptômes physiques. Cette approche fait penser à la sagesse d'Hippocrate quand il a dit: «Qui a la maladie est aussi importante que la maladie qu'ils ont?» Les praticiens de psychodermatologie plongent dans votre histoire personnelle de rêves et de déceptions, de relations familiales et de drames infantiles pour trouver le changement émotionnel. cela peut activer les symptômes de votre peau. Ensuite, nous aidons à développer des moyens de fermer l'interrupteur. L'hypnose et la psychothérapie ont pu aider Carl à se débarrasser de ses éruptions douloureuses – ce que 21 médicaments différents ne pouvaient pas accomplir.

Pour plus d'informations, consultez mon site et mon livre Skin Deep: un programme Mind / Body pour une peau saine. Vous pouvez télécharger l'édition gratuite d'e-book ici.