Avez-vous déjà fréquenté quelqu’un qui a rompu avec vous? Avez-vous déjà travaillé dans un endroit où vos collègues vous ont rarement demandé de faire partie de leur équipe? Avez-vous déjà découvert que certains de vos amis se sont réunis plusieurs fois et ne vous ont jamais invités?
Beaucoup de personnes se sentiraient rejetées et ressentiraient des sentiments et des pensées négatifs dans les situations décrites ci-dessus. Pourquoi? Qu’est-ce que c’est de ne pas être inclus dans une relation sociale qui suscite ces réactions?
La connexion humaine et les relations sociales ont été conceptualisées comme un besoin évolutif de survie dans un monde dur; Faire partie d’un groupe augmente ses chances de survie. Comme nous avons évolué à partir de la simple survie physique, des relations sociales positives ont été trouvées pour contribuer au bien-être psychologique d’un individu. Toute menace ou rejet résultant du développement et du maintien de liens sociaux peut entraîner la solitude, la tristesse, l’anxiété, la peur et la jalousie. Cela peut aussi causer une douleur physique (une blessure psychique qui se manifeste de manière somatique). Pour certaines personnes, le rejet des autres peut déclencher la colère et l’hostilité et, dans certains cas, conduire à l’agression et à des comportements antisociaux.
Il existe différentes formes de rejet. Parfois, les gens disent qu’ils ne veulent pas nouer de relation avec l’individu, ou ils peuvent faire ou dire des choses blessantes pour l’individu (par exemple, être grossier, abusif, insultant). D’autres formes de rejet sont moins directes; au lieu de cela, ils sont impliqués – comme dans des situations où l’individu est ignoré.
Le rejet implique que l’individu n’est pas valorisé par l’autre personne ou le groupe. Cela peut être une atteinte à l’estime de soi où l’individu peut non seulement se sentir blessé et en colère; mais, peut se demander si le parti qui rejette connaît réellement le “vrai moi”. Dans un effort pour préserver sa confiance en soi et en soi, l’individu rejeté peut essayer d’établir ou de rétablir un lien social en:
La motivation de l’individu à corriger une “perception inexacte” de la part de la partie rejetante illustre le désir de l’individu de s’affilier à d’autres. Pour certains, toutefois, l’impact négatif du rejet est tel que l’individu peut ne pas vouloir risquer à nouveau l’exclusion. Par conséquent, l’individu peut:
Ces individus peuvent être décrits comme “optimistes” dans leur espoir de relations sociales avec les autres.
Pourtant, beaucoup de personnes ne sont pas optimistes et peuvent se retirer des liens sociaux. Ils peuvent vouloir se protéger contre d’autres expériences négatives. D’autres personnes réagissent au rejet par la colère et le comportement antisocial. Ils ne «laissent pas aller et s’en vont». Ils peuvent vouloir blesser la personne ou le groupe qui leur a fait du mal, ou ils peuvent diriger leur colère vers ceux qui ne jouent aucun rôle dans le rejet.
La recherche a également révélé que la réaction d’un individu à un rejet d’un autre est liée à la question de savoir s’il existait un lien positif entre eux plutôt que d’être rejeté par une personne n’ayant aucun antécédent de relation positive. Le fait d’être rejeté par une personne initialement positive peut entraîner beaucoup plus de colère, de confusion, de douleur et de tristesse que de quelqu’un qui n’a jamais manifesté une inclination positive.
Il est important de noter qu’il y a des personnes qui n’ont pas besoin d’appartenir ou de maintenir de nombreuses relations sociales parce qu’elles sont à l’aise d’être séparées des autres. Souvent, ces personnes ont une image de soi indépendante et n’ont pas besoin des autres pour les définir ou pour les aider à atteindre leurs objectifs personnels. Par conséquent, ces personnes ont tendance à être moins sensibles au rejet social. Certains ont déclaré que les créatifs pouvaient tomber dans cette catégorie. Plutôt que le rejet ayant un effet négatif sur eux, le rejet peut très bien stimuler une plus grande créativité. Cependant, même pour les personnes les plus créatives ou les plus estimées, ne pas se soucier de savoir si les gens les acceptent peut avoir des conséquences tangibles. Par exemple, un artiste qui n’est pas bien reçu et qui s’en fiche peut avoir des difficultés financières.
Tant que les gens vivent entre autres, les relations sociales ont un impact important sur nos vies. Tout le monde ne nous appréciera pas, même si nous essayons de gagner leur approbation. Comprendre les raisons du rejet nous aide à déterminer si nous pouvons ou voulons rechercher une affiliation avec la partie qui rejette. Il faut “deux pour tango”. La question est de savoir si tu veux vraiment danser avec ce partenaire?
Les références
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