Thanksgiving est le moment d'être avec ses proches et de réfléchir à tous les soins et le soutien que nous avons dans nos vies. Mais qu'en est-il des gens qui ne sont pas dans la pièce mais qui partagent des tranches de votre vie et qui ont contribué, de façon importante et petite, au tissu de votre vie – vos étrangers conséquents?
La liste est probablement longue et certainement personnelle: le collègue qui vous a fait bonne figure à la réunion de vente, l'ecclésiastique qui écoutait quelque chose que vous ne pouviez pas partager avec les autres, le boucher qui fournissait la dinde et qui vous expliquait patiemment Un gars au kiosque qui a toujours un sourire et un mot gentil, le voisin qui a suggéré une meilleure façon de chauffer votre maison, le médecin qui vous a aidé à vaincre le cancer et le spectateur qui vous a donné le nom de ce médecin. Certains sont à peine plus que des étrangers, mais ils méritent tous votre gratitude.
Voici quatre raisons (pas nécessairement par ordre d'importance) pour mettre des relations occasionnelles – des outsiders – sur votre liste de gratitude et les mentionner dans vos prières de remerciement:
1. Ils vous permettent d'élargir votre identité. Chaque relation nous place dans un rôle différent et unique et est un miroir dans lequel nous pouvons nous apercevoir de nous-mêmes. Quand une connaissance occasionnelle se moque de votre blague – celle que votre conjoint a entendue des dizaines de fois – cela vous aide à vous sentir comme une «personne drôle». Les interactions avec un stagiaire vous assurent que vous êtes «intelligent», tandis que ceux avec un enseignant Nous sommes «quelqu'un qui persévère». Nous sommes moins polyvalents, moins imaginatifs et moins capables de changer quand nous n'avons que des relations étroites. Heureusement, la plupart d'entre nous ne le font pas.
2. Ils peuvent vous rappeler comment traiter vos proches. L'un des grands paradoxes des relations avec les étrangers est que nous sommes parfois plus gentils avec les étrangers et que nous sommes certainement moins enclins à les prendre pour acquis que nous le sommes avec les intimes. Nous sommes extrêmement reconnaissants quand ils font quelque chose de gentil ou d'aide, parce que nous ne l'attendons pas . Alors que vous regardez autour de votre table de Thanksgiving cette année, essayez de voir les gens près de vous sous un jour différent. Soyez aussi poli envers votre mère que vous l'êtes envers le commerçant que vous connaissez depuis de nombreuses années. Écoutez aussi attentivement votre oncle Bob que lorsque vous déjeunez avec un collègue. Agissez comme reconnaissant des suggestions de votre conjoint que vous faites quand votre secrétaire dit, "Hey, j'ai une idée."
3. Ils apportent la diversité dans votre vie, ce qui confère une multitude d'autres avantages et possibilités . La famille et les amis proches ont tendance à savoir ce que vous savez, alors que les CS proviennent de mondes différents. Remerciez-les de vous avoir exposé à de nouvelles idées et opportunités. Cette année, j'ai l'intention d'écrire un courriel d'appréciation aux personnes que j'ai récemment rencontrées à Paris – maintenant une résidence à temps partiel. Les rencontrer a changé ma vision de la ville et m'a fait sentir comme «chez moi». Ils m'ont aidé à comprendre la culture, m'ont parlé d'offres culturelles et m'ont rendu tout à fait plus sage d'y vivre. Je suis reconnaissant qu'ils seront là quand je reviendrai au printemps.
4. Plus votre cercle de gratitude est large, mieux vous vous sentirez . La gratitude agit comme de la colle conjonctive dans les relations étroites, ou comme les auteurs d'une étude l'ont dit, «un coup de pouce pour la relation». Mais pourquoi restreindre votre appréciation à l'intimité? D'autres recherches montrent que la gratitude améliore également les relations de travail. Le plus important, c'est de bon augure pour votre santé. Bottom line: exprimer des remerciements peut améliorer toutes vos connexions et vous faire sentir mieux dans le marché. Un gagnant-gagnant pour les vacances.
Bonne action de grâce à tous!
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