Qu'est-ce qui manque?

Imaginez une plante triste, jaune et flétrie. Vous l'arrosez, et ça l'avantage un peu. Mais c'est toujours jaune. Quelqu'un suggère que vous ajoutez de l'azote. Alors vous faites. Et la plante se régénère au cours des prochains jours.

Maintenant, avec les images "avant" et "après" dans votre esprit, que vous ressentez-vous en ce moment? Est-ce plus comme la plante jaune tombante? Ou plus comme la plante verte perky? Il est un peu tombant, n'est-ce pas? Et si je vous disais que tout ce dont vous avez besoin est un nutriment ou deux, et que vous allez vous faire du bien?

Ça a l'air bien non?

Mais ralentissons un peu, car, malheureusement, cela pourrait être un peu compliqué. Ce ne sera pas aussi simple que d'ajouter de l'azote. Nous ne parlons pas de nutriments métaboliques. Je ne recommanderai pas de médicaments ou de compléments alimentaires. Au lieu de cela, nous parlerons des besoins humains fondamentaux.

• Je vais avoir ce qu'elle a: Se sentir exclu et acheter
• Quels rêves peuvent faire pour vous
• La dépendance est-elle un choix rationnel? Une nouvelle étude dit peut-être que oui
• Voulez-vous bien vivre et bien aimer? Commence à écouter
• Leçons du Maestro

L'idée est la suivante: si nous pouvons mettre la main sur une liste définitive des choses dont les êtres humains ont besoin pour prospérer, nous pouvons comprendre ce que vous avez manqué, le fournir, et vous devriez avoir ce qui vous ramène. re cherche.

Mais il y a quelques prises ici. Tout d'abord, comment il sera facile de répondre à vos besoins dépendra très probablement de ce dont vous avez besoin. Certains "nutriments" sont plus faciles à sécuriser que d'autres.

Deuxièmement, nous avons un problème encore plus grand. Vous voyez, plusieurs personnes ont couru autour au cours des cent dernières années environ, disant aux gens ce dont ils ont besoin. Et ils semblent tous avoir des listes différentes.

• Entretien avec l'auteure Sue Miller
• Cœur brisé? Jetez une fête de divorce!
• Culture populaire: Je ne me soucie pas de LeBron James ou Lindsay Lohan ou …
• Les femmes et les filles peuvent être en hausse, mais les garçons ne sont pas
• Pleine conscience et résilience

Qui peut nous dire ce dont nous avons besoin?

Au début du siècle dernier, William James a essayé de nous dire ce dont nous avions besoin. Ainsi, un gars nommé Henry Murray. [1] Et il y en avait d'autres. Mais nous allons commencer notre voyage dans un territoire plus familier.

Il y a une soixantaine d'années, Abraham Maslow a dressé une liste de besoins humains fondamentaux, dont les besoins physiologiques (nourriture et logement), les besoins de sécurité, les besoins d'amour et d'appartenance, les besoins d'estime et le besoin de soi. -actualisation ".

Plus récemment, après avoir étudié la liste de Maslow, Doug Kenrick se demandait «où est le sexe?» (Il se demandait aussi si l'actualisation de soi méritait d'être considérée comme «fondamentale», mais ce n'est pas vraiment le titre ici). Il a pensé que, si l'évolution a quelque chose à dire sur ce dont les êtres humains ont besoin, elle s'assurera que nous avons, ressentons et nous rencontrons, un ensemble important de besoins reproductifs.

Donc, Kenrick a retravaillé la liste de Maslow, et a remplacé "l'auto-actualisation" avec quelques besoins reproductifs. Sa liste finale était: les besoins physiologiques immédiats, la sécurité personnelle, l'affiliation, le statut / l'estime, l'acquisition du partenaire, la rétention du partenaire et le rôle parental. [2] [3]

Ce n'est pas une mauvaise liste. La plupart des gens peuvent identifier tous ces motifs à différents moments de leur vie.

Mais, si nous tournons la tête un peu et regardons là-bas, nous pouvons voir quelques gars nommés Deci et Ryan qui ont vendu une liste beaucoup plus courte de besoins humains fondamentaux depuis un certain temps: l'autonomie, la compétence et la parenté. Ils ne mentionnent pas du tout les besoins physiques, la sécurité ou le sexe. Et le fait est que les gens prennent ces gars très au sérieux. [4]

Et il y a un autre gars, Daniel Pink, proposant une variation sur le thème de Deci et Ryan. Il prétend que pour que les gens soient des travailleurs heureux et productifs, ils doivent ressentir la "maîtrise" (cela ressemble beaucoup à la "compétence"), "l'autonomie" (ressembler beaucoup à "l'autonomie") et le but ". ). [5]

Eh bien, à ce stade, je ne vous blâmerais pas si vous vous grattez un peu la tête. Pourquoi ces listes sont-elles si différentes?

Une raison pourrait être que ces gars posent tous des questions légèrement différentes. À un niveau brutal, Maslow demande: «qu'est-ce qui nous fait tiquer? Kenrick, demande: «qu'est-ce qui a fait que nos ancêtres étaient dans la savane (et pourrait aussi nous faire tiquer)?» Deci et Ryan demandent: «quelles sont les conditions qui produisent une croissance saine et intrinsèquement motivée? Et Pink demande: "Qu'est-ce qui rendra les travailleurs plus heureux et plus productifs?"

Prenons le tout.

Je ne sais pas pour vous, mais cela ne me dérangerait pas d'avoir des réponses à toutes ces questions, alors combinons leurs listes et voyons à quoi cela ressemble:

1. Nourriture et abri (Maslow et Kenrick)
2. Sécurité (Maslow et Kenrick)
3. Affiliation (Maslow, Kenrick, Deci et Ryan)
4. Estime (Maslow, Kenrick, Deci et Ryan)
5. Statut (Kenrick)
6. Besoins d'acquisition de Mate (Kenrick)
7. Besoins de rétention des partenaires (Kenrick)
8. Besoins parentaux (Kenrick)
9. Autonomie (Deci, Ryan et Pink)
10. Compétence (Deci, Ryan et Pink)
11. But (rose)

Cela ressemble à une assez bonne liste. La plupart des éléments de la liste semblent être des choses qui font que les gens changent et les rendent heureux. Mais, tant que nous élargissons nos listes, qu'en est-il de l'argent, du pouvoir, de la renommée et de la connaissance? Ces choses semblent rendre les gens aussi.

Deci et Ryan ne veulent pas inclure la richesse, le pouvoir ou la célébrité. Ils les appellent des facteurs de motivation «externes» et citent une étude où l'incitation financière a réduit la motivation sur le lieu de travail. [5] Ils prétendent également que lorsque les gens recherchent la richesse, le pouvoir ou la célébrité, ils sont enclins à la pathologie. Et, en leur faveur, les exemples confirmant abondent. (Si vous êtes à perte, dirigez-vous vers TMZ).

À tout le moins, recommander que tout le monde poursuive la richesse, le pouvoir et la célébrité peut être problématique, parce que, pour la plupart, ils sont relatifs et rivaux. Si tout le monde les poursuit, tout le monde ne les obtiendra pas. Ceux-là, les biens fendent les humains contre les humains. Ces biens peuvent nous rendre anti-sociaux, envieux et jaloux. Tout le monde ne peut pas avoir le pouvoir, tout le monde ne peut pas avoir un statut plus élevé que tout le monde, et tout le monde ne peut pas être dans le top 1% des salariés. Si nous donnions de la dignité à ces choses avec le titre «besoins humains fondamentaux», nous pourrions ainsi condamner la majeure partie de l'humanité à la misère, et le reste à la pathologie antisociale.

Pourtant, étant donné l'opportunité, combien d'entre nous laisserait une chance d'argent, de pouvoir ou de gloire? Si la question est "qu'est-ce qui nous fait tiquer?", Il semble étrange de les laisser de côté. Si la question est "qu'est-ce qui nous rend heureux (ensemble)?", Cela pourrait être une histoire différente.

En ce qui concerne les connaissances, je vais faire une conjecture et dire que la plupart des chercheurs dont nous avons parlé ont ressenti le besoin de poursuivre leurs connaissances à un moment ou à un autre. Alors pourquoi n'est-ce pas sur leurs listes? Peut-être voient-ils la connaissance non pas comme un besoin primaire, mais comme un besoin instrumental. En d'autres termes, peut-être que nous ne cherchons pas la connaissance pour elle-même, mais pour nous aider à répondre à l'un de nos autres besoins plus fondamentaux.

Cela a du sens. Peut-être que ces gars étudient la psychologie pour gagner leur salaire qui peut être utilisé pour acheter de la nourriture. Ou peut-être qu'ils le font pour impressionner les partenaires actuels ou futurs. Ou peut-être que c'est pour le statut. Mais cela ne signifie pas que la quête de la connaissance ne prend pas aussi une vie propre par moments.

Et cette suggestion soulève une autre préoccupation. Si nous disons qu'un besoin n'est pas «basique» parce qu'il peut être utilisé pour répondre à d'autres besoins, presque tous les besoins de toutes ces listes pourraient être remis en question. Ne pouvons-nous pas utiliser la nourriture pour nous aider à acquérir un compagnon? Et ne pouvons-nous pas aussi utiliser un compagnon pour nous aider à acquérir de la nourriture?

Crowd-sourcing Notre théorie des besoins.

Ne cédons pas à la confusion pour le moment. Donnons à Steven Reiss la chance d'utiliser des techniques et des enquêtes mathématiques sophistiquées pour essayer de clarifier un peu les choses [6].

La méthode de Reiss est intéressante.

D'abord, il a pris beaucoup de besoins proposés dans le passé, y compris la plupart de ceux mentionnés ci-dessus, les a divisés en sous-besoins encore plus fins, a réfléchi avec d'autres pour voir si les vénérables penseurs du passé avaient ratée, et, après quelques abattages mineurs, s'est terminée avec une liste d'environ 320 micro-désirs intéressants et plus ou moins universels qui conduisent le comportement humain.

Puis, Reiss et son assistante diplômée, Susan Havercamp, ont mené des enquêtes soigneusement conçues auprès d'environ 6000 personnes pour voir ce qui les fait réagir.

Enfin, ils ont fait quelque chose appelé «analyse factorielle» (en utilisant une fonction de divergence des moindres carrés généralisée) pour déterminer à quel point chaque micro-désir était lié à d'autres micro-désirs, et pour voir comment ils pourraient se regrouper en un nombre gérable de macro "Besoins".

Quand il a mis l'ordinateur au travail, il a constaté que les micro-désirs se regroupaient plutôt bien dans les 16 catégories suivantes:

1. Puissance
2. Indépendance
3. Curiosité
4. Acceptation
5. Commande
6. Économie
7. Honneur
8. Idéalisme
9. Contact social
10. Famille
11. Statut
12. Vengeance
13. Romance
14. En mangeant
15. Exercice physique
16. Tranquillité

Si vous comparez notre liste de conglomérats (de Maslow, Kenrick, Deci & Ryan et Pink) à cette liste, vous reconnaîtrez certains éléments. "Status" est là. "Manger" correspond bien aux "besoins physiologiques".

Mais nous constatons également que certaines catégories se croisent. Nous ne voyons pas de "sécurité" sur la liste de Reiss, mais nous voyons des choses comme "sauver", "commander" et "tranquillité". Ceux-ci semblent très liés, avec un chevauchement important, mais aussi avec un certain surplomb. Nous ne voyons pas "estime", mais nous voyons "honneur". Nous ne voyons pas "l'actualisation de soi" mais nous voyons "l'idéalisme". Nous ne voyons pas «affiliation», mais nous voyons «contact social» et «acceptation».

Nous voyons aussi des choses dont nous nous sommes interrogés plus haut, mais qui ne figuraient pas sur la liste des conglomérats, à savoir la «curiosité» (une soif de connaissance) et le «pouvoir».

Et puis il y a la «vengeance», que nous n'avions pas envisagée jusqu'ici, peut-être pour de bonnes raisons. Cela semble un peu étrange et indésirable. Mais, si nous le reformulons comme «le besoin de s'assurer que les gens ne trompent pas le système», cela semble être quelque chose que nous pourrions vouloir inclure.

La seule chose de la liste des conglomérats qui semble être exclue de la liste de Reiss est "compétence / maîtrise". La compétence semble être un besoin humain très important, et il est difficile d'en voir des traces mineures dans aucune des 16 catégories de Reiss, alors nous allons mettre cette observation entre crochets pour le moment et noter simplement que son omission est étrange.

Nous ne nous enliserons pas dans les détails à ce stade. Le point à retenir est que la liste des conglomérats et la liste de Reiss couvrent à peu près le même territoire, à quelques exceptions notables.

Mais comment cela nous aide-t-il à savoir ce dont vous ou moi avez besoin à ce moment-ci? Pour répondre à cette question et pour dissiper une partie de la confusion, considérons une autre question.

Quelle est la meilleure façon d'organiser la chambre d'un enfant?

Supposons que nous entrions dans la chambre d'un enfant au hasard, et que tout ce que l'enfant possède soit sur le sol tout mélangé. Maintenant, si l'enfant a envie de jouer avec un jouet, ou s'il a envie de s'habiller, il faudra du travail pour trouver un bon jouet ou des vêtements à porter.

Nous avons donc des bacs et nous commençons à trier. Pour la plupart, nous essaierons de ne pas avoir trop ou pas assez de bacs, car un schéma d'organisation avec un seul bac ne fournit aucun avantage par rapport au chaos initial. Et un système d'organisation avec trop de bacs sera difficile à maintenir. Nous pourrions donc nous retrouver avec entre 3 et 20 bacs d'organisation. Des poubelles pour les vêtements, des poubelles pour les jouets, des poubelles pour les livres, etc.

Nous aurons probablement des bacs très spécifiques pour les choses que nous pensons que l'enfant utilisera très souvent, et pourrait même casser ces bacs en sous-bacs pour rendre les choses encore plus faciles à gérer. Et toutes les choses que nous pensons être utilisées peu fréquemment, et toutes les choses qui ne rentrent pas parfaitement dans les autres poubelles, iront dans une poubelle ou une autre poubelle ou deux. Et nous pourrions même décider de sortir certaines choses de la chambre de l'enfant parce que nous pensons que ces choses ne sont pas importantes ou ne seront pas bonnes pour l'enfant.

Au-delà de cela, à moins qu'il y ait une forte raison externe pour organiser le truc d'une manière plutôt que d'une autre, le plan d'organisation final dépendra dans une certaine mesure de qui fait l'organisation.

Notre psychisme ressemble beaucoup à cette pièce en désordre. Quand nous regardons de très près nos désirs et nos besoins, nous trouvons des centaines de micro-motivations toutes mélangées dans un blob amorphe, nous poussant et nous tirant dans tous les sens. Comme dans la pièce, ici, notre impulsion est d'organiser le gâchis afin que nous puissions mieux gérer les choses.

Maslow, Kenrick, Deci, Ryan, Pink et Reiss (parmi d'autres) essaient de nous aider à organiser nos micro-motivations en bacs. Et ils le font pour diverses raisons. Une bonne taxonomie des besoins devrait nous aider à remarquer les liens importants entre nos besoins et la qualité de notre expérience. Cela devrait nous aider à comprendre ce qui manque lorsque nous nous sentons frustrés, anxieux ou déprimés. Et cela devrait nous aider à prendre des mesures proactives pour s'assurer que les poubelles importantes sont bien approvisionnées.

Et, comme dans la chambre de l'enfant, à moins qu'il y ait une raison externe impérieuse d'organiser nos besoins d'une manière plutôt que d'une autre, le plan d'organisation final dépendra, dans une certaine mesure, de qui fait l'organisation.

Faites confiance mais modifiez

Tous ces théoriciens devraient être pris au sérieux. Ils tirent de l'expérience de millions de personnes. Ils ont passé beaucoup de temps à étudier la psychologie, la sociologie, l'évolution humaine et la science du cerveau. Ils ont de bonnes raisons de penser que leurs catégories résonneront raisonnablement bien pour la plupart des gens, et la présence ou l'absence des besoins énumérés correspondra à des choses comme le bien-être et la croissance personnelle d'une part, l'anxiété et la dépression, de l'autre. Et, dans de nombreux cas, ils ont des études convaincantes soutenant leurs revendications.

Mais il y a aussi une raison de prendre les choses en main ici.

Si vous organisez une chambre d'enfant, vous pouvez commencer avec un guide d'organisation «sur étagère». Il aura beaucoup de bonnes idées basées sur l'expérience de l'auteur de nombreuses personnes organisées. Mais vous devez également personnaliser les suggestions pour les adapter à l'enfant en question.

Si le guide indique que vous devriez avoir trois types de bacs à jouets et un bac à livres, mais que votre enfant joue rarement avec des jouets et lit fréquemment des livres, vous voudrez peut-être avoir une seule poubelle et plusieurs étagères.

De même, lorsque vous essayez de comprendre ce qui manque dans votre vie, vous pouvez commencer par les catégories suggérées par ces experts, mais vous pourriez également bénéficier de modifier leurs listes en fonction de votre situation et de votre personnalité. Par exemple, vous ne vous inquiétez peut-être pas du tout des besoins en matière de procréation à ce stade de votre vie, mais vous vous inquiétez du fait que la compétence que vous avez acquise toute votre vie devient obsolète dans la nouvelle économie. Vous pouvez en toute sécurité laisser l'acquisition de votre partenaire hors de votre liste, et vous pourriez bénéficier de la division de la catégorie «compétences» en plusieurs sous-catégories, au fur et à mesure que vous déterminerez ce que vous ferez dans l'avenir.

Si vous êtes un adolescent, vous aurez probablement l'impression que l'acquisition typique du compagnon est très forte, mais vous devrez également faire très attention à la possibilité de modifier gravement votre vie en agissant sur eux. Et vous éprouverez probablement un besoin intense de répondre à certaines questions, telles que "Qui suis-je?" "Qui les autres pensent-ils que je suis?" "Que veux-je devenir?" "Qu'est-ce que les autres attendent de moi?" Et vous pourriez souvent devenir anxieux sur la façon de gérer les écarts entre et parmi ces quatre portraits de vous-même. Dans ce cas, vous pourriez même re-factoriser les catégories d'affiliation, de statut et de compétence autour de ces questions conscientes de soi.

La plupart des gens ressentiront tous les besoins de Reiss ou tous les besoins de notre liste de conglomérats, à un moment ou à un autre, à un moment ou à un autre de leur vie. Mais la pertinence de chaque besoin dépendra de la personne, de la carrière choisie, de la situation familiale, de la phase de la vie, de la religion et peut-être même de leur propre conception de la vie.

Il est donc logique de commencer par les besoins suggérés par les experts, mais de les modifier ensuite en fonction de votre propre situation.

Comment savoir ce dont vous avez besoin en ce moment.

Voici une liste de supercongres, construite à partir de toutes les autres listes (y compris les besoins de la liste de Reiss quand elle n'est pas correctement représentée ailleurs, et qui laisse la vengeance pour le moment):

1. Nourriture et abri (Maslow et Kenrick)
2. Sécurité (Maslow et Kenrick)
3. Affiliation (Maslow, Kenrick, Deci et Ryan)
4. Estime (Maslow, Kenrick, Deci et Ryan)
5. Statut (Kenrick)
6. Besoins d'acquisition de Mate (Kenrick)
7. Besoins de rétention des partenaires (Kenrick)
8. Besoins parentaux (Kenrick)
9. Autonomie (Deci, Ryan et Pink)
10. Compétence (Deci, Ryan et Pink)
11. But (rose)
12. Tranquillité (Reiss)
13. Puissance (Reiss)
14. Indépendance (Reiss)
15. Connaissance (Reiss)

Pour l'instant, il suffit d'aller avec votre idée approximative de chaque besoin répertorié. Si vous pensez que l'un de ces besoins est un gros problème pour vous, vous pouvez suivre les références et en apprendre plus exactement comment les différents théoriciens définissent leurs termes.

Avez-vous l'impression que certaines de ces choses manquent dans votre vie? Pour répondre à cette question, il est utile de changer les choses et de demander comment vous pourriez vous sentir lorsque ces choses sont manquantes:

1. Si vous manquez de nourriture, vous pourriez avoir faim .
2. Si vous manquez de sécurité, vous pourriez avoir peur .
3. Si vous manquez d'affiliation ou de contact social, vous pourriez ressentir la solitude ou la vulnérabilité .
4. Si vous manquez d'estime de vous-même ou des autres, vous pourriez ressentir de la honte , de la culpabilité , de l' insatisfaction ou de l' embarras .
5. Un manque de statut ressemble à de l' envie ou de la honte
6. Un manque d'un partenaire pourrait ressembler à un désir ou un désir ardent .
7. Un manque de sécurité au sujet de son compagnon actuel pourrait ressembler à de la jalousie , de la peur ou de l' anxiété .
8. Quand les enfants ne vont pas bien, cela peut être de l' anxiété , de la colère , de la haine de soi , de la tristesse et bien d'autres choses.
9. Un manque d'autonomie peut ressembler à de la coercition ou à un sentiment d' injustice .
10. Un manque de compétence pourrait ressembler à l' inadéquation , au désespoir , à la honte , à l' angoisse , au dégoût de soi. Ou, si vous êtes optimiste quant à votre capacité d'apprendre, vous pourriez apprécier l'opportunité d'apprendre une nouvelle compétence.
11. Un manque de but pourrait ressembler à de l' angoisse , de la confusion , de l' incertitude ou de la dépression .
12. Un manque de tranquillité se sent comme le stress ou l' irritabilité .
13. Un manque de pouvoir est comme une vulnérabilité .
14. Un manque d'indépendance pourrait ressembler à de l' agitation ou de la coercition .
15. Un manque de connaissance pourrait ressembler à l' inadéquation (ou à la curiosité).

Cela nous donne la capacité de travailler le problème en avant ou en arrière. Nous pouvons regarder la liste des besoins et voir si quelque chose saute sur nous comme manquant. Et nous pouvons regarder les symptômes négatifs et revenir aux besoins pour voir ce qui pourrait manquer.

C'est à peu près tout ce que nous allons obtenir aujourd'hui. Il faudrait un livre ou trois pour créer un guide de dépannage détaillé. Mais nous pouvons au moins commencer avec certaines des questions suivantes:

Quelques questions à vous poser

1. Travaillant dans l'une ou l'autre direction de la grande liste, pouvez-vous identifier le besoin le plus important qui reste insatisfait (ou partiellement non satisfait) dans votre vie en ce moment? Portez une attention particulière à l'autonomie, la compétence, l'affiliation, l'estime et le but. De nombreuses recherches établissent un lien entre ces besoins et un sentiment général de bien-être. Et il y a des raisons de penser que ces besoins peuvent être particulièrement difficiles à satisfaire dans le monde moderne.
2. Si le besoin que vous avez sélectionné est un besoin compétitif (tel que le statut, la richesse ou le pouvoir), est-il possible que votre besoin réel soit autre chose? Si c'est le cas, pensez d'abord à répondre au besoin non concurrentiel.
3. Une fois que vous avez identifié un besoin qui n'est pas adéquatement satisfait dans votre vie, comment pouvez-vous répondre à ce besoin? Soyez créatif et énumérez autant de façons de penser en une dizaine de minutes.
4. Plus précisément, quelles conversations pourriez-vous avoir avec d'autres pour vous aider à mieux répondre à vos besoins?
5. Certaines de ces solutions potentielles ont-elles des effets secondaires indésirables? (Par exemple, si vous sécurisez votre autonomie en quittant votre emploi, cela pourrait rendre difficile la satisfaction de vos besoins en matière de nourriture et d'abri.) Si oui, vous devriez probablement essayer de trouver une solution moins coûteuse.
6. Ou est-ce que certaines de ces solutions potentielles présentent d'autres obstacles (p. Ex., Vous n'êtes pas sûr de pouvoir les retirer, ou cela prend trop de temps)?
7. Quels obstacles pouvez-vous planifier sans trop d'efforts?
8. Quand et où pourriez-vous réaliser ces plans?

Commencez avec un besoin et une solution potentielle, et voyez comment ça se passe.

Aussi, n'hésitez pas à créer votre propre système de besoins, et affinez-le au fil du temps. Y a-t-il des choses dont vous pensez avoir besoin qui ne figurent pas sur ces listes? Avez-vous besoin d'aventure? Avez-vous besoin d'une conscience claire? Êtes-vous un accro de l'adrénaline qui a besoin de danger de temps en temps? Ces choses n'ont été mentionnées directement dans aucune des autres listes. Vous pourriez être en mesure de serrer ces choses dans d'autres catégories. Ou vous pourriez être en mesure de trouver un besoin plus fondamental qui sous-tend ces besoins perçus. Mais il n'y a pas besoin de faire ces choses. Si vous avez l'habitude de penser à un besoin d'aventure et que le fait de répondre à ce besoin vous rend heureux et que vous pouvez le rencontrer sans causer d'autres problèmes, alors vous avez besoin d'aventure.

Et avec cela, je vous souhaite santé, croissance et bonheur.

Remarques

[1] Voici le système de besoins de Murray

[2] Kenrick et al., Rénover la pyramide des besoins.

[3] Il convient de noter que les «besoins» d'accouplement de Kenrick sont vraiment des constellations de «stratégies» d'accouplement, mais avec un peu de travail, nous pouvons voir des besoins tels que le sexe, la loyauté, la fidélité et les enfants prospères.

[4] Deci et Ryan, Le quoi et le pourquoi de l'objectif Poursuites.

[5] Rose, Daniel, Drive.

[6] Reiss, Steven, qui suis-je?