Récupération d'un "acte du mal pur": partie 2

Dans mon précédent article, j'ai indiqué que se remettre des "actes de pur mal" tels que le massacre de Las Vegas commence au niveau de la communauté avec des pratiques de leadership résilientes. J'ai détaillé pourquoi de telles pratiques étaient essentielles et décrit leur nature. Je vais maintenant me concentrer sur le rétablissement personnel.

"ACTES DE PURE EVIL"

Le président Trump, dans une allocution de la Maison Blanche, a décrit le tournage de Las Vegas comme «un acte de pur mal». Qu'est-ce qu'un «acte de pur mal?» Je suppose qu'il y a beaucoup de définitions et de synonymes. Vous pourriez en choisir, mais je dirais que le «mal» n'est pas quelque chose que vous définissez en soi, c'est quelque chose que vous «ressentez». Les termes profondément malveillants, méchants et froidement antisociaux me viennent à l'esprit en tant que définitions. Mais même ces mots n'arrivent pas à comprendre un «acte de mal pur».

J'ai voyagé dans 36 pays sur six continents. Je suis généralement parti quand de mauvaises choses sont arrivées. J'aide psychologiquement les personnes les plus durement touchées en favorisant la résilience naturelle des individus, des organisations et des communautés. Dans mon travail, j'ai vu de mauvaises choses, des choses horribles, des choses qui m'ont attristé, et même des choses qui m'ont effrayé. J'ai passé huit ans à étudier le terrorisme au Moyen-Orient. J'ai répondu à des actes de terrorisme domestique ici aux États-Unis. Dans un petit nombre d'occasions, cependant, j'ai vu ou aidé à la suite des «actes du mal pur». Ces cas étaient très rares. En termes de stress, ils ont atteint un nouveau niveau. Ils m'ont coupé le souffle. Je n'avais vraiment pas de mots pour les décrire. Je savais qu'ils étaient mauvais, pas parce que quelqu'un se référait aux actes de cette façon, mais plutôt parce que je "sentais" qu'ils étaient mauvais. Certaines actions intentionnelles sont si odieuses qu'elles dépassent nos capacités cognitives et frappent profondément notre être émotionnel.

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Bien que j'aie cherché à comprendre les esprits de ceux qui commettent des actes de méchanceté de sang-froid, mon plus grand intérêt est de savoir comment passer de façon constructive les actes du mal passés lorsqu'ils sont effectivement commis. Ainsi, mon but est simple, je cherche à aider les gens à se remettre des «actes du mal pur».

Pour être clair, je suis un psychologue, pas un expert en tactique militaire, et je ne suis pas un expert dans les aspects physiques de la réponse aux catastrophes. Je suis un expert en psychologie humaine. L'erreur commise par de nombreuses personnes nouvelles dans le domaine de la psychologie des catastrophes est de penser que la restauration des infrastructures physiques au sein d'une communauté sert à garantir le rétablissement d'une communauté. Une autre erreur que beaucoup font est de supposer que les réparations financières sont nécessaires et suffisantes pour garantir le recouvrement. La reconstruction des infrastructures et des réparations financières est en effet utile, mais lorsqu'il s'agit de faire face à des actes de mal, il faut davantage.

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À la suite d'actes malveillants, nous nous posons la question «Pourquoi?». Nous cherchons à comprendre pourquoi les gens commettent des actes de mal. Parfois nous aurons un aperçu de compréhension (comme les premiers profileurs du FBI ont essayé de faire avec leurs interviews de tueurs en série), mais concernant les "actes du mal pur" qui transcendent être corrompus, vengeurs, immoraux, déshonorants, etc. nous échapper pour toujours. Là réside le piège. Freud appelle cela la «compulsion de répétition». Fréquemment et ostensiblement, après avoir vécu un incident traumatisant, on revit le traumatisme comme un moyen de parvenir à la compréhension. La compréhension est censée être protectrice. Revivre le traumatisme peut signifier refaire des séquences traumatiques, avoir des rêves ou des cauchemars, éprouver des hallucinations, ou le plus souvent éprouver des schémas d'analyse toxicologiquement obsessionnels et de reconstitution mentale. Le survivant peut devenir "obsédé" pour une vie. À mon avis, les «actes du mal pur» sont la fixation la plus toxique de toutes les expériences humaines. La recherche de la compréhension est frustrante parce que la compréhension du mal est une illusion. L'exception peut être pour ceux qui commettent des actes pervers.

12 principes

Alors, comment peut-on se remettre personnellement des "actes du mal pur"?

1. Commencez par accepter que le mal se produit, et il n'y a peut-être aucune raison.
2. Se voir soi-même, jamais en tant que victime, mais en tant que survivant.
3. Comprenez que toute la quantité de temps et d'énergie que vous consacrez à penser au mal est en train d'abandonner ce temps et cette énergie à la chose même que vous cherchez à dépasser.
4. Réfléchissez à ce que le mal vous a enlevé. Honore quoi ou que tu as pu perdre. Mais rappelez-vous, "La vie est un voyage, pas une destination."
5. Vous ne pouvez peut-être pas contrôler ce qui vous arrive, mais vous pouvez contrôler comment vous réagissez à ce qui se passe.
6. La seule leçon à tirer du mal est qu'il existe et que vous ne pouvez pas le laisser gagner.
7. Ne cherchez pas le rétablissement à long terme, plutôt chercher à avoir une "bonne journée". Un jour à la fois. Avec le temps, les jours deviennent des semaines, les semaines deviennent des mois et les mois deviennent des années.
8. Rappelez-vous l'adage: «Demain est le premier jour du reste de votre vie, c'est une opportunité.» Ne permettez pas au mal de vous voler cette opportunité.
9. Comprenez que là où la force de l'esprit et la ténacité existent, le destin suivra.
10. Comprenez que vous faites partie de quelque chose de beaucoup plus grand et de plus grand que vous! Ceux qui ne croient qu'à ce qu'ils voient sont perdus quand ce qu'ils ont vu est parti.
11. Il n'est jamais trop tard pour réécrire le script de votre vie.
12. Quand vous trouvez "bon" dans les gens et / ou dans la nature, embrassez-le, chérissez-le. Le mal ne peut jamais vaincre les «actes de bonté pure».

Alors que ces principes ont été conçus pour aider les gens à se remettre des «actes de pure mal» tels que le massacre de Las Vegas, je crois qu'ils peuvent être utiles pour se remettre de toutes les formes de traumatismes, de désastres ou de crises.

© 2017 George S. Everly, Jr., PhD.