Récupérez votre "J'ai utilisé pour" et ressusciter votre vie

Qu'avez-vous fait auparavant, que vous avez vraiment apprécié, que vous ne faites plus simplement?

Quand vous pensez à certaines choses (ou à une certaine chose) que vous aviez l'habitude de faire, ou que vous parlez de ces activités au passé aux autres, ressentez-vous une pointe de regret?

Quand ce regret traverse votre conscience, l'enfoncez-vous ou l'ignorez-vous? Attendez-vous une seconde ou deux jusqu'à ce que la petite douleur dans la poitrine disparaisse, alors vous pouvez prétendre que ce n'était pas là, que ça n'a pas d'importance?

Avez-vous l'impression qu'il est trop tard pour vous, que ces choses que vous aimiez faire font simplement partie d'un passé vous, un vous qui n'existe pas aujourd'hui?

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J'espère que non. Ce n'est pas trop tard.

Peut-être y a-t-il des choses que vous ne pouvez plus vraiment faire, et certaines que vous ne voulez plus faire, mais je suis sûr qu'il y a des activités qui avaient une grande signification dans votre passé et qui auraient encore une grande signification aujourd'hui.

J'ai un client coaching avec lequel je travaille depuis plusieurs années, elle a été membre de mon club Live a Life You Love , puis est devenue une coach en coaching individuel. Elle a commencé à travailler avec moi, comme beaucoup, parce qu'elle était si fatiguée de sa vie, travaillant des heures supplémentaires dans un travail très stressant qu'elle n'aimait pas, sans temps pour le bien-être, l'auto-soin ou le plaisir.

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Elle est en fait celle qui m'a parlé pour la première fois du concept du "Je l'habitude de". Elle avait assisté à une conférence professionnelle et avait entendu un conférencier parler du fait que son travail très stressant, qui demandait beaucoup de temps, avait tendance à transformer une vie jadis équilibrée et agréable en une vie constituée d'un peu plus de travail et de utilisé pour. "

Dans ce scénario, si commun dans le monde d'aujourd'hui, vous perdez vous-même et tellement d'activités qui font de vous ce que vous êtes. La vie devient unidimensionnelle et souvent franchement insupportable.

Mon client avait une très longue liste de "J'ai l'habitude de".

J'avais l'habitude de nager.

J'avais l'habitude de courir.

J'avais l'habitude d'être en forme.

J'avais l'habitude d'écrire.

Je me plongeais dans la photographie.

J'avais l'habitude d'aller à l'église.

Sa liste a continué encore et encore.

Aujourd'hui, elle a quitté ce travail et est dans une toute nouvelle aventure. Nous avons pour mission de faire en sorte que son «je l'utilise» soit rétabli, et plusieurs d'entre eux sont sur le point de ressusciter pleinement en tant que présence constante dans sa vie.

Vous ne pouvez peut-être pas laisser votre travail derrière vous et transformer complètement votre vie, comme elle l'a fait, mais je sais que vous pouvez retrouver certains de ces «J'ai l'habitude de» dans votre vie. Vous vous sentirez tellement mieux pour cela.

Pourquoi ne pas faire une liste de vos "Je l'habitude de" maintenant?

Puis choisissez-en un, et décidez comment vous allez faire le premier pas pour l'avoir de nouveau dans votre vie.

Dr. Susan Biali, MD est un médecin, expert en santé et bonheur, coach de vie et de santé, conférencier professionnel, danseuse de flamenco, et auteur de Vivez une vie que vous aimez: 7 étapes pour vous rendre plus sain, plus heureux et plus passionné. Elle a été présentée en tant qu'expert sur le Today Show ainsi que d'autres grands médias, et est disponible pour des présentations, des ateliers / retraites, des commentaires de médias et des coachings privés en matière de vie et de santé.

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Droit d'auteur Dr. Susan Biali 2016