Le magazine Science a récemment terminé une vidéo sur la chercheuse de rêve, Elizaveta Solomonova, chercheuse au Dream and Nightmare Laboratory, pour discuter de la façon dont nous pouvons en apprendre davantage sur le rêve à travers l'utilisation de «rêveurs experts».
Jetez un oeil à leur vidéo pour voir la recherche en action.
Elizaveta Solomonova parle de sa recherche, qui recrute spécifiquement des sujets qui pratiquent la méditation Vipassana dans l'espoir que ces sujets seront plus conscients de leurs expériences de rêve immersives et qu'ils seront mieux en mesure de rendre compte de leurs expériences de rêve après leur réveil. La méditation Vipassana est une forme de méditation à surveillance ouverte. la technique entraîne les praticiens à assister à des sensations de plus en plus subtiles à mesure qu'elles surgissent, et passent inévitablement à l'intérieur du corps. Cette perception accrue pourrait se traduire par une capacité accrue de saisir et d'enregistrer le détail des expériences de rêves éphémères au fur et à mesure qu'elles se produisent. Une telle information serait très utile pour rêver des chercheurs, qui sont généralement obligés de s'appuyer sur des rapports de rêve qui sont peu détaillés, peut-être en raison de l'inattention du sujet pendant l'état de rêve.
Une autre possibilité, bien sûr, est que l'obstacle ne réside pas dans l'état de rêve, mais après l'éveil, c'est-à-dire qu'il peut être difficile pour les sujets de se souvenir exactement de leurs expériences de rêve après avoir été éveillé. De plus, au laboratoire, nous constatons que souvent les sujets ont besoin de formation ou d'aiguillon pour apprendre à décrire leurs expériences de rêve, même si leur mémoire est assez claire. Les rêveurs rapportent généralement leurs expériences d'une manière narrative quelque peu sommaire, en se concentrant sur les détails et en ne mentionnant que les visuels principaux, les émotions fortes et les personnages familiers (qui sont tous importants). Cependant, les chercheurs bénéficieraient de rapports qui comprennent une description plus détaillée de l'expérience sensorielle, y compris la gamme complète des sensations corporelles et des émotions qui peuvent survenir pendant la durée du rêve. Les méditants pourraient donc s'avérer être un groupe intéressant à étudier si leur capacité descriptive et leur attention aux détails sensoriels donnent lieu à des rapports de rêve plus complets.
Dans un clip supplémentaire, Elizaveta Solomonova décrit l'effet «résidu de jour», qui fait référence au phénomène selon lequel nos rêves incorporent souvent des éléments d'événements significatifs de la veille et les mélangent peut-être avec des traces de mémoire plus abstraites ou lointaines. Regardez la vidéo ci-dessous pour en savoir plus.
Pour en savoir plus, visitez Science Magazine et explorez leurs autres fonctionnalités vidéo ici!
Référence:
http://specialprojects.sciencemag.org/xxfiles/episode-2/index.html
