Retour de l’ex: 5 questions pour vous aider à décider des prochaines étapes

Parfois, les exes font demi-tour. Comment décider de revenir en arrière?

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Quand Lacy et Jeff se sont cassés après une relation amoureuse pendant 3 mois, Lacy était un peu surprise: elle pensait que les choses allaient bien, elle aimait vraiment Jeff. Mais soudainement, un week-end, Jeff a dit qu’il avait compris que, même s’il aimait vraiment Lacy, il n’était pas tout à fait prêt pour une relation sérieuse. Leur rupture était «mutuelle» bien que Lacy soit un peu déprimée et ait eu du mal à comprendre tout cela pendant plusieurs semaines.

Elle est maintenant revenue sur ses pieds, mais tout à coup, elle reçoit un message texte de Jeff lui demandant si elle est prête à le rencontrer à un moment donné pour le dîner. Elle est naturellement un peu en conflit: le texte de Jeff a simplement attisé la sensation initiale de leur fin; elle ne comprend pas pourquoi il tendait la main maintenant; elle est toujours attirée par lui, mais craint qu’elle ne retombe dans ses habitudes et ne répète pas l’histoire.

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Les ex peuvent faire demi-tour pour diverses raisons: avoir une seconde pensée après une décision abrupte, mettre fin à la situation et vouloir tenter de nouveau; se sentir seul, à la recherche de sexe, à la recherche d’une meilleure fermeture. Mais le plus important est: que voulez-vous faire ensuite?

Voici quelques questions pour vous aider à faire le tri dans vos sentiments et à décider des prochaines étapes à suivre:

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Si Lacy revient sur sa relation avec Jeff et s’aperçoit que ce qu’elle pensait bien aller à l’époque, c’est elle qui néglige de gros problèmes – que Jeff n’est pas fiable, ou qu’il a un tempérament vif, ou peut parfois être émotionnellement coupant – elle a besoin de garder ces réalités à l’avant-plan et décider à quel point cette relation était vraiment bonne et pourrait l’être à long terme. Elle doit faire attention à ne pas se laisser séduire de nouveau dans la relation, car il montre de l’intérêt, parce qu’elle se sent utile, qu’elle est seule ou qu’elle a des fantasmes qu’il a changés et a vu la lumière. De toute évidence, si elle a entamé une relation avec quelqu’un d’autre, cela peut sembler une évidence – le passé est derrière elle, elle doit explorer cette nouvelle relation et voir où elle conduit.

Mais si elle n’est pas dans une relation ou une relation qui ne semble pas prometteuse, et si elle ne voit aucun drapeau rouge du passé qui pourrait briser l’accord, elle doit décider si elle est prête à tenter de nouveau. , ou du moins savoir où se trouvent Jeff et elle.

Est-ce une opportunité de guérir de vieilles blessures?

Une partie de la confusion de Lacy lors de la dissolution et maintenant est due au même problème sous-jacent – que Jeff n’explique vraiment pas ce qui se passe dans sa tête: Pourquoi a-t-il soudainement eu froid aux yeux sur… son engagement? Pourquoi fait-il demi-tour maintenant?

Leur rencontre offre l’occasion de régler certaines de ces questions. Ici, Lacy doit être prête à poser ces questions difficiles sur la raison pour laquelle les choses se sont terminées comme avant. Ce qu’elle ne veut pas entendre, c’est une réponse vague: «Je traversais une mauvaise période.» Au lieu de cela, elle veut voir un Jeff qui peut être plus ouvert et honnête à propos de lui-même. Leur fin n’était pas le problème, c’était sa solution. Elle veut savoir ce qu’il pensait que le problème sous-jacent était qu’il ou eux ne s’attaquaient pas en tant que couple.

Il s’agit de déconstruire – démêler ce qui ne fonctionnait pas, comprendre ce que chacun ressentait, révéler la morale de l’histoire de la relation passée. Ce que la réunion ne devrait pas être, c’est une occasion pour Lacy d’évacuer sa colère, ou pour Jeff de passer simplement en revue le passé.

Quelles sont mes / nos attentes?

Jeff a clairement une idée en tête: voir s’ils peuvent recommencer, être en quelque sorte des amis, avoir une relation sexuelle, soigner une blessure. Ceci est une question et une conversation de premier plan. Mais Lacy doit régler cela dans sa propre tête de manière proactive: quelles sont ses attentes si la relation recommençait maintenant?

C’est une question de rythme – à quelle vitesse se fait-elle lentement ou lentement? Comment voit-elle la relation se développer de manière à l’aider à se sentir en sécurité et en contrôle? De quoi a-t-elle besoin pour construire la confiance après cette pause?

Qu’est-ce qui doit changer cette fois-ci?

Lacy s’inquiète de la répétition de l’histoire, du fait qu’elle pourrait trop facilement se replonger dans de vieux schémas. Le choix du rythme qui lui convient le ralentit et lui donne un sentiment de contrôle. Mais il y a alors la question de ce qui doit changer le plus? La réponse n’est pas que Jeff n’a pas froid aux yeux et ne s’enfuit à nouveau, mais qu’est-ce qui a le plus besoin de changer dans leurs comportements concrets quotidiens pour rendre la relation meilleure, plus solide?

Quels éléphants dans la pièce ignoraient-ils? Qu’est-ce qu’ils ont tous deux besoin de se sentir en sécurité et d’être plus honnête? Comment veulent-ils chacun équilibrer le temps individuel par rapport au couple? Est-ce que leurs visions du futur sont les mêmes? Que doivent-ils faire différemment cette fois-ci, non seulement pour éviter les mêmes problèmes, mais pour que la relation soit pleinement représentative des besoins de chacun?

Quels sont les critères de réussite? Quelles sont les lignes du bas?

C’est encore une chose à laquelle Lacy veut penser dès le départ. Le succès peut être que Jeff soit plus ouvert et capable de lui faire savoir ce qu’il a dans la tête et ce qui le dérange. Ou il se peut qu’il assume un rôle plus initiateur plutôt que Lacy avec l’impression de faire le gros du travail. Ou qu’il contrôle son tempérament ou est simplement plus disposé à la laisser rencontrer ses amis.

Le résultat final concerne les résultats suivants: Jeff explose et devient émotionnellement violent, ou bien il ne prend pas l’initiative et ne la prend pas pour acquis, ou ne consacre pas assez de temps à son temps. Leur mise en place peut aider Lacy à ne pas se laisser séduire par l’attrait d’une bonne journée / d’une mauvaise journée sans aucun changement qui alimente ses fantasmes, dont elle a besoin pour faire quelque chose de mieux. En connaissant ses résultats, elle l’aidera également à se sentir plus responsable, claire dans son esprit et, espérons-le avec Jeff, de ce dont elle a le plus besoin d’une relation plutôt que d’accepter simplement ce qu’elle obtient.

L’histoire n’a pas besoin de se répéter, mais elle exige une certaine clarté sur ce qui est important et une attitude proactive.

Prêt pour une seconde chance?