Saisir le jour, semez demain: Conversations avec les parents

Avez-vous exploré le potentiel futur de vos connexions actuelles?

Parfois, une “dernière conversation” avec un parent est un moment très profond, mais n’est-ce pas dommage de laisser les choses aller si longtemps?

La plupart d’entre nous refusent de penser à la mort des parents jusqu’à ce que nous soyons obligés d’y faire face. Mais à mesure que nous vieillissons, nos parents vieillissent et chaque jour qui passe, la nécessité de les laisser aller nuit à notre conscience. À la fois redoutés et non exprimés, nos sentiments de malaise augmentent. Comment allons-nous passer au travers? Tout le monde le fait, même si ce n’est jamais facile.

Bien sûr, certaines relations parent-enfant sont conflictuelles. Les parents et les enfants peuvent être séparés les uns des autres. Certaines personnes peuvent même souhaiter se débarrasser de leurs parents pour de bon. La vérité est que la mort d’un parent ne garantit pas la liberté pour la progéniture; en fait, l’accomplissement de tels vœux peut rendre le chagrin très compliqué.

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Dans les derniers instants, les familles ont souvent des conversations puissantes. Et ces conversations peuvent être très utiles, car la vie et la mort se trouvent à proximité. Se connecter à ce niveau peut permettre au parent de se laisser aller et à l’enfant de se sentir autorisé à continuer à vivre pleinement sa vie.

Traverser la fin de vie avec un parent comprend idéalement une série de conversations. Avec du temps et de l’espace, ces conversations peuvent aider tout le monde à comprendre la réciprocité de l’amour dans la relation et à accepter les circonstances positives et douloureuses qui se sont produites au fil des ans. À ce stade, il y a une chance de reconnaissance et de paix.

Mais pourrait-il y en avoir encore plus? Pourquoi attendre les derniers moments pour avoir ces conversations ou réfléchir à des moments remarquables avec nos parents? Et si nous pouvions trouver du temps maintenant pour être plus reconnaissant et communicatif? Et si nous allions un peu plus loin pour passer plus de temps avec nos parents? Et si nous n’acceptions pas de nous présenter pour les grands événements comme les anniversaires ou les anniversaires marquants? Il semble plus sage de saisir les moments que nous avons plutôt que d’attendre que nous soyons presque hors d’eux.

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Alors, que pouvez-vous faire pour changer le cours de votre relation? Créez des moments significatifs avec vos amis et appréciez le lien qui existe entre vous. Assurez-vous d’exprimer ces choses en cours de route! Vous pouvez prendre le temps de discuter de qui vous êtes avec vos parents, avec qui ils sont pour vous, avec la signification de votre relation les uns avec les autres, avec votre famille et avec les nombreuses aventures que vous avez partagées. Ces conversations seront conservées et mémorisées pour toujours, l’intimité et l’amour intériorisés bien au-delà du moment.

Bien que mon propre père soit mort quand j’étais jeune homme, tôt pour perdre un parent, nous avons eu la chance d’avoir eu plusieurs conversations profondes qui semblaient tout simplement naturelles à l’époque. À l’époque, je sentais qu’ils satisfaisaient les conversations, mais je n’avais aucune idée de la façon dont ils deviendraient. Ils ont assuré la fermeture et m’ont donné l’occasion de ressentir une plus grande paix après sa mort que je l’aurais imaginé. Il ne restait pas grand chose à dire, et j’en suis reconnaissant, même deux décennies plus tard. J’ai eu la chance de pouvoir internaliser notre connexion.

Voici un autre exemple: Rencontrez Matt, un client individuel en psychothérapie qui a réuni sa mère un jour. L’intention était de demander à sa mère de clarifier ses attentes à son égard au sujet de la prise en charge de son frère malade et de soulager ainsi une partie de son fardeau. C’était une réunion magique. Le pouvoir de leur relation brillait ce jour-là. La mère de Matt lui a dit qu’il en avait fait assez et qu’il était important pour lui de vivre sa vie maintenant, au lieu d’assumer la responsabilité de son frère.

Encore plus puissant, cependant, Matt et sa mère ont parlé de leur relation les uns avec les autres et de la façon dont ils avaient vécu ce lien si profondément. Ils n’en avaient tout simplement jamais discuté auparavant! Ils rayonnaient d’amour et de respect l’un pour l’autre. Je rayonnais aussi!

Quelques années plus tard, la mère de Matt est décédée assez rapidement après une brève maladie. C’était difficile, mais la conversation qu’ils avaient eue dans mon bureau ce jour-là leur a servi de point de départ. Même avec sa mort, même si elle lui manquait terriblement, Matt se sentait vraiment entier basé sur l’amour qu’il avait pu intérioriser.

Il n’est peut-être pas possible d’amener votre mère ou votre père à la thérapie, mais la qualité du contenu de la conversation qui a eu lieu entre Matt et sa mère, et non le lieu. Il est peut-être temps pour vous de laisser tomber le statu quo de la même vieille communication. Voici quelques idées:

• Faites tout votre possible pour avoir des conversations à la fois agréables et difficiles avec vos parents. Oui, il est plus facile d’éviter ces moments, mais au lieu de cela, décrocher le téléphone et pousser vous-même. Vous ne le regretterez pas à long terme!
• Faites-en un point à noter lorsque les moments ordinaires sont plus que ordinaires. Lorsqu’une conversation ou une visite en famille est agréable, faites une pause pour réfléchir à la signification de l’interaction. Prenez juste le temps et faites l’effort de le remarquer et de l’apprécier.
• Stratégies à propos de certaines des différences entre vous et vos parents. Ayez un objectif en tête. Exécutez les choses par un ami, un mentor ou un thérapeute pour élaborer un plan productif. Pour certains, l’objectif peut être de parvenir à une réconciliation, alors que pour d’autres, il peut être acceptable de laisser tomber les attentes pour qu’un nouvel espace puisse s’ouvrir.
• Profitez dès aujourd’hui avec vos parents plutôt que de supposer qu’il y aura un nombre infini de lendemains. Vos parents n’iront peut-être pas de sitôt, mais vous pouvez néanmoins saisir chaque moment ensemble. Comme il est facile dans notre monde occupé de continuer à repousser la connexion – une habitude qui mène au regret!