Sans cancer pour la vie

Les liens entre mode de vie et cancer.

Que faire si nous pouvions faire des ajustements de mode de vie de base et durables qui pourraient repousser l’apparition du cancer ou même nous empêcher de l’obtenir? Que se passe-t-il si les personnes atteintes de cancer peuvent changer leur façon de vivre pour réduire leur risque de récidive et améliorer leurs chances de mener une vie longue et dynamique? Et si le lien manquant avec la prévention et le traitement du cancer n’est pas la prochaine pilule ou la dernière percée scientifique, mais les choix que nous faisons chaque jour qui influencent la capacité naturelle de notre corps à maintenir et rétablir l’équilibre et la santé? Et si nous pouvions faire des changements dans notre mode de vie actuel, aujourd’hui, cela nous aiderait à surmonter les obstacles, à survivre à un diagnostic ou à rester sans cancer pour la vie? J’ai consacré ma carrière à essayer de répondre à ces questions.

Source: BaibazShutterstock

Nous avons atteint un moment critique en termes de recherche, de traitement et de prévention du cancer. La recherche scientifique montre clairement comment nous vivons dans notre corps, dans nos communautés et dans le monde, comment nous mangeons, dormons, travaillons et jouons, gérons le stress et affrontons les défis de la vie, créons nos réseaux de soutien et faisons des choix. environnements – a un effet profond sur notre santé et notre bien-être; et sur le cancer en particulier.

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Le travail qui forme la base de notre écriture a été inspiré en partie par David Servan-Schreiber, auteur de Anticancer: un nouveau mode de vie et un véritable pionnier dans la quête des liens entre le mode de vie et le cancer. Ensemble, David et moi avons conçu et lancé une étude pionnière au MD Anderson Cancer Center à Houston, au Texas, afin de mieux comprendre ces liens profonds et, surtout, de développer des recommandations basées sur la recherche à la fois pour les patients et pour la communauté soucieux de prévention.

Mon propre travail et celui de David avaient suivi des pistes parallèles pendant des décennies, mais il y avait une différence significative entre nous: David vivait avec une tumeur au cerveau, diagnostiquée à l’âge de 31 ans. mais il était revenu cinq ans plus tard et le pronostic n’était pas bon. Le temps de survie moyen pour ce type de récidive est généralement de 12 à 18 mois, cinq ans étant le maximum. David n’a pas eu d’autre choix que de subir une autre intervention chirurgicale risquée, suivie d’une année de chimiothérapie et de radiothérapie.

David a pris une décision profondément ressentie et très personnelle d’écouter son corps, d’apprendre à capter ses signaux avec une attention différente et de faire confiance à ses conseils. Il a rassemblé toutes les preuves scientifiques disponibles à ce moment-là et les a utilisées pour guider ses choix de vie. Il est devenu curieux de savoir comment nos actions et nos choix quotidiens affectent ce qu’il a appelé le «terrain» du cancer, nos systèmes génétiques, cellulaires et réglementaires. Il s’est intéressé à la manière dont il pourrait influencer sa propre biologie de manière à améliorer son immunité, réduire l’inflammation et supprimer la tendance des cellules cancéreuses à proliférer, tout en améliorant simultanément leur qualité de vie. Il a rapidement découvert qu’avec chaque amélioration de son style de vie, il se sentait mieux, en meilleure santé et plus présent, pas seulement dans son corps, mais aussi dans son esprit et son esprit.

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David a décidé de répondre à cette question: comment vivons-nous – la qualité de nos relations, ce que nous mangeons, comment nous nous préoccupons de nous-mêmes – déterminons les progrès du cancer? Il a consacré le reste de sa vie à comprendre comment nos corps finement conçus peuvent soutenir la santé, même en présence d’un cancer. Il voulait savoir si nous pouvions modifier notre comportement quotidien pour prévenir le cancer, prolonger la rémission ou simplement améliorer et prolonger la vie d’un patient atteint de cancer. En fait, après avoir effectué lui-même certains de ces ajustements, il a mené une vie riche et productive pendant 19 ans, dépassant son pronostic statistique par un facteur de quatre.

En 2009, David et moi avons élaboré un plan pour amasser des fonds pour un essai clinique afin d’examiner les effets d’un changement de mode de vie complet sur la survie et la qualité de vie des patients atteints de cancer. David a joué un rôle important dans la conception de la première phase de notre étude de mode de vie complet, une étude sur les femmes atteintes d’un cancer du sein de stade II et III, actuellement en cours et en cours à Houston. Les données formelles seront disponibles une fois l’étude terminée, mais nous constatons déjà de profondes transformations dans la vie des participants à l’étude. Ils sont vraiment une inspiration. Je trouve également l’inspiration dans la communauté plus large des patients, des médecins, des fournisseurs de soins, des chercheurs et des scientifiques, qui contribuent tous à la littérature sur la façon dont le mode de vie guérit.

Source: Pingouin Random House

Il est indéniable que le mode de vie devrait être un élément essentiel du traitement complet du cancer, tout comme les traitements médicaux de première ligne tels que la chirurgie, la chimiothérapie, la radiothérapie, l’immunothérapie et les nouvelles thérapies ciblées. En fait, le rythme auquel de nouvelles preuves scientifiques établissent un lien entre les facteurs liés au mode de vie et la progression et la récupération du cancer s’accélère. Nous découvrons la synergie des traitements médicaux spécialisés et des changements de mode de vie qui offrent aux patients atteints du cancer les meilleurs résultats. Mais ce que la communauté anticancéreuse a manqué, c’est un plan complet et simple pour vivre «la vie anticancéreuse». Le livre Anticancer Vivant, d’Alison Jefferies et moi-même, est conçu comme une feuille de route vers l’avenir. Travailler en collaboration avec la communauté scientifique et les médecins pour soutenir notre propre santé alors même que de nouvelles découvertes sont faites. La recherche de montage suggère un lien clair entre le mode de vie et le bien-être.

Le point clé à retenir est le suivant: nos choix quotidiens dans la vie ont un impact direct et mesurable sur le cancer et d’autres maladies chroniques. Si cela vous semble décourageant ou décourageant au début, nous espérons que vous comprendrez votre rôle dans cette découverte et que vous le comprendrez comme une véritable source d’émancipation. Chacun de nous peut réduire notre risque de cancer et augmenter nos chances de survivre à un diagnostic.

De Anticancer Living, publié par Viking, une division de Penguin Random House, LLC. Copyright © 2018 par Lorenzo Cohen et Alison Jefferies.