Se sentir bloqué au travail? Puiser dans votre chef résilient

Source: Oscar Keyes / Unsplash

Quand je faisais des recherches pour mon livre, The Finch Effect , en 2011, l'une des choses les plus puissantes qui me soit apparue était l'idée que nous tous – que nous soyons des guerriers 9-5 ou des entrepreneurs indépendants – devons aborder notre carrière comme si nous sommes entrepreneurs.

Ce que cela signifie, c'est que nous devons assumer la pleine et entière responsabilité de tous les aspects de notre vie professionnelle. Dans notre climat d'affaires moderne, ceux qui prospèrent sont ceux qui ne cherchent pas à «se brancher» à une organisation et à montrer une échelle pour grimper, mais ceux qui construisent leurs propres échelles et apportent ces échelles à différentes organisations.

Mais étant donné l'instabilité continue de notre climat d'affaires mondial et le nombre de personnes qui me disent se sentir «coincé» dans leur travail, je crois maintenant que chacun de nous doit embrasser, nourrir et souvent puiser dans notre leader résilient .

Resilient Leadership est un domaine de développement professionnel en pleine croissance qui fusionne les concepts de résilience psychologique avec les principes de leadership de base. Ce que je trouve incroyablement excitant à ce sujet est les applications pour les professionnels à tous les stades de leur carrière – comme mon ami (et chroniqueur Psychology Today) Dr Madelyn Blair dit – "faire de la résilience leur ressource prête" face aux méandres de une vie active.

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Récemment, j'ai eu l'occasion de discuter avec le Dr Blair de certaines choses importantes que les professionnels peuvent faire pour nourrir leur chef résilient. Voici des choses que vous pouvez commencer à faire immédiatement pour vous aider à vous décontracter au travail:

Choisissez votre équipe

À sa forme la plus simple, cela signifie délibérément choisir les personnes que vous recherchez pour un soutien professionnel ET identifier le rôle qu'elles jouent dans ce soutien. Certaines personnes peuvent être des mentors, d'autres peuvent vous aider à les traiter, et certaines personnes peuvent vous mettre au défi de voir les choses différemment et d'aller plus loin. Dr Blair a écrit un excellent article sur Psychology Today qui vaut la peine d'être lu. Mais le résultat final est clair sur les rôles de vos partisans, au moins dans votre propre esprit, afin que vous puissiez avoir des discussions plus délibérées et productives.

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Go Deep pour l'expertise

Le défi d'approcher votre carrière en tant qu'entrepreneur (même si vous êtes dans un rôle de 9-5) est qu'il vous invite à réfléchir largement. Pourtant, le Dr Blair, en tant qu'expert en gestion des connaissances, conseille aux professionnels de choisir un domaine dans lequel cultiver des connaissances approfondies. Elle dit que cela peut être quelque chose qui vous semble significatif – il peut s'agir de jardinage, ou de cuisine, ou quelque chose en rapport avec votre travail. Mais développer des connaissances approfondies et de l'expertise dans un seul domaine peut aider à augmenter vos capacités de résolution de problèmes par la pensée métaphorique et la «pollinisation croisée» des idées.

Passer de "Shoulds" à "Cans"

Cette idée est peut-être la plus précieuse pour ceux qui se sentent coincés. Souvent, je vois mes clients passer beaucoup de temps à réfléchir ou à s'inquiéter de ce qui aurait dû se passer , de ce que quelqu'un d'autre aurait dû faire , de ce qu'ils auraient dû dire . Mais le Dr Blair croit que le recadrage des défis est un élément essentiel du leadership résilient, et conseille aux gens de supprimer le langage «devoir» et de le remplacer par le langage «pouvoir». Par exemple, si vous vous sentez coincé parce que vous "auriez" eu cette promotion, essayez de réécrire ce sentiment (en mettant le stylo sur papier!) Autour de l'action (ce qui "peut" être fait):

J'aurais dû avoir cette promotion. -> Que puis-je faire aujourd'hui pour passer à la prochaine opportunité de promotion?

Ce type de changement sémantique simple peut faire beaucoup pour favoriser la résilience et vous aider à mener votre vie professionnelle plus efficacement.

À la fin de votre semaine de travail, je vous encourage à considérer ce que le leadership résilient signifie pour vous et comment vous pouvez nourrir le leader résilient en vous pour faire avancer votre vie professionnelle.

Un grand merci à Dr. Blair pour sa perspicacité! Pour en savoir plus sur son travail sur le leadership résilient, je vous suggère de visiter sa colonne ici, vérifier son programme à venir, ou inscrivez-vous à Resilience Brilliance, un programme gratuit de 52 semaines pour développer votre leader résilient.