Sommes-nous devenus confortablement engourdis?

Le taux de dépendance à la nourriture, aux cigarettes, à l'alcool, à la pornographie, aux jeux vidéo, aux textos et aux articles personnels augmente rapidement. Une personne sur quatre dans notre culture prend des médicaments contre la douleur sur ordonnance.

Le Centre pour le contrôle et la prévention des maladies rapporte que les décès par surdose d'antalgiques sur ordonnance sont passés de moins de 4000 en 2000 à plus de 11 000 en 2007, la dernière année pour laquelle des statistiques sont disponibles, rapporte un article de Times Free Press. En comparaison, les décès dus à la cocaïne sont passés d'environ 3 000 en 2000 à environ 5 000 en 2007. Le nombre de décès par héroïne reste inchangé, selon le rapport, à environ 2 000 par an. Les statistiques sont anciennes, mais les responsables estiment que le nombre de décès liés aux analgésiques sur ordonnance continue d'augmenter plus rapidement que ceux attribués à la cocaïne et à l'héroïne.

Sommes-nous confortablement engourdis dans nos addictions? Est-il plus facile de prendre une pilule que de contrôler nos impulsions et d'assumer la responsabilité de ce que nous faisons que de nous réveiller et de nous permettre de ressentir la douleur, la tristesse, la peur ou la colère qui réside dans notre cœur notre âme? 'Bonjour Bonjour Bonjour, est-ce qu'il y a quelqu'un? Nod si vous pouvez m'entendre. Je sens que tu te sens déprimé. Peux-tu me montrer où ça fait mal? (Ce sont des paroles intemporelles par Pink Floyd).

Pourquoi sommes-nous dans une telle douleur? J'ai récemment assisté à une conférence sur la douleur chronique. L'ironie vaut la peine d'être mentionnée. Je suis entré dans la conférence à 8h30 et il y avait assez de nourriture pour nourrir une armée ou plus. L'hôtel fourni des beignets, des muffins, des fruits, du yaourt, des céréales, des jus de fruits et tous les autres aliments que vous pouvez imaginer. J'ai remarqué que beaucoup de participants étaient en surpoids ou obèses. Ils remplissaient leurs assiettes jusqu'au sommet – pas seulement une assiette, mais deux et trois qu'ils emportaient avec eux. Les gens ont-ils peur de mourir de faim avant la pause?

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Je sais que dans le domaine de la psychologie, du counseling et de la médecine, nous sommes confrontés aux nombreux défis inhérents au travail que nous faisons. Mais je vois cela plus souvent où je vais, l'obésité et d'autres comportements addictifs. Deux heures plus tard à la pause, une autre fête a été présentée. Encore une fois, les gens remplissaient leurs assiettes comme si nous n'avions pas mangé depuis une semaine. Seulement deux heures plus tard, un déjeuner buffet était servi et encore une fois j'ai remarqué l'empilage de nourriture dans les assiettes des gens. Je ne pouvais pas m'empêcher de remarquer que la plupart de ces personnes doivent être dans leur propre douleur chronique et que nous sommes en tant que société dans un type de douleur psychique chronique. L'hôtel traitait cette quantité déraisonnable de nourriture qu'ils s'attendent à ce que l'on attend. Pourquoi tout le monde mange-t-il autant? Ils ne peuvent pas avoir faim, le corps a besoin d'une certaine quantité de calories pour un maintien et une santé optimaux. Notre société est-elle dans la douleur psychique chronique? Sommes-nous confortablement engourdis avec des drogues alimentaires, du porno et d'autres stimulants qui donnent à notre cerveau une récompense instantanée? Pourquoi avons-nous besoin d'une récompense?

Selon un article publié récemment dans le Huffington Post, un milkshake peut activer les mêmes zones du cerveau qui s'allument lorsqu'un toxicomane voit de la cocaïne, ont annoncé lundi des chercheurs américains.
"Ces résultats soutiennent la théorie selon laquelle la consommation alimentaire compulsive peut être en partie motivée par une meilleure anticipation des propriétés gratifiantes de la nourriture", ont écrit Gerhardt et ses collègues.
La zone hypofrontale du cerveau est liée à l'inhibition et à la diminution de la taille / activité des lobes frontaux. Il est associé à une perte de capacité à contrôler les impulsions provenant du système limbique du cerveau. Cette condition (hypofrontalité) se trouve dans la drogue, la nourriture et les dépendances sexuelles.

Nous nous sommes engourdis par la douleur, la frustration et l'anxiété de nos vies. Les substances addictives et les comportements atteignent leurs effets en imitant les fonctions de nos hormones naturelles et neurotransmetteurs.

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Si nos vies sont si stressantes que nous devons nous engourdir, alors nous devons apprendre à vivre de façon plus créative. La vie créative peut changer notre cerveau et apporter un sentiment de calme et de rythme paisible. Les substances addictives et les comportements atteignent leurs effets en imitant les fonctions de nos hormones naturelles et neurotransmetteurs. Le stress continu et le traumatisme peuvent être responsables d'états dissociés d'amnésie et d'engourdissement qui sont des symptômes de dépendance. La thérapie par le corps de l'esprit peut aider une personne à recadrer l'esprit et le comportement de la mémoire, ce qui peut réduire le besoin de gratification et de récompenses immédiates. Cela prend l'engagement de changer notre vie pour un mode de vie plus simple, moins complexe et plus créatif. Voir plus sur la thérapie Mind Body: www.jeanemdrcoach.com

* Droit d'auteur (Jean Pollack)