Vacances folles? N'oublie pas le sexe!

Santa obtient un cookie, vous obtenez un peu de Nookie!

C'est la période la plus merveilleuse de l'année, où partout où vous allez, vous êtes bombardé de chants de Noël, de la gemme de Hanoukka, de décorations de Noël et de santa cloches. La plupart d'entre nous sont également quelque peu bombardés par le stress situationnel et / ou l'anxiété, et pour certains cette période de l'année peut apporter des sentiments de dépression, de solitude et de honte. C'est tout simplement pour le moulin à cette période de l'année. En d'autres termes, si vous vous sentez un peu débordé, il n'y a probablement pas de quoi s'inquiéter particulièrement, surtout si vous réservez un peu de temps pour prendre soin de vous-même afin d'atténuer le stress supplémentaire.

Typiquement, la plupart de l'auto-apaisante que nous faisons pendant les vacances d'hiver implique de trop manger avec du lait de poule à pointes, des dépenses effrénées, des bonbons de vacances, et de faire la fête après la fête. Parfois, nos relations se perdent dans le remaniement, et l'intimité physique est en grande partie oubliée (jusqu'à la Saint-Sylvestre, de toute façon). Pour beaucoup de gens, cela peut être très bien, et si c'est le cas pour vous, alors il en soit ainsi. Pour tout le monde, je vous invite à ne pas oublier la joie sincère que certains moments privés, érotiquement chargés partagés avec celui que vous aimez le plus (ou même quelqu'un que vous venez de rencontrer) peuvent apporter. Prévoir du temps pour se souvenir et célébrer ce qui est vraiment important dans votre vie (amour et intimité) est habituellement beaucoup plus relaxant et enrichissant qu'un pichet de cocktails de vacances ou même une boîte de deux livres de sirops de cerise. De plus, vous n'aurez probablement pas besoin d'une bouteille d'aspirine ou d'une semaine supplémentaire sur le Stairmaster pour récupérer.

Idées pour les couples engagés

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Pour ceux qui sont déjà mariés ou dans une relation engagée, la saison des vacances est un moment fantastique pour améliorer l'intimité émotionnelle et physique tout en allégeant en même temps une partie du stress des vacances habituelles. Quelques suggestions que vous pourriez vouloir considérer incluent:

• Prenez rendez-vous avec votre partenaire pour la romance et le sexe. Oui, je sais que cela semble incroyablement peu romantique, mais "programmer" vous donne un petit quelque chose à espérer pendant que vous faites votre journée de travail, acheter des jouets avec lesquels vos enfants peuvent ou ne peuvent pas jouer et essayer d'ignorer les jibes de ta belle-mère à propos de ton arbre de Noël laid et de tout ce qu'elle pense que tu ne fais pas aussi bien qu'Elle. De plus, une journée d'anticipation est parfois la meilleure des préliminaires!
• Réglez l'ambiance avant de vous occuper. Les vacances sont stressantes, alors allumez des bougies parfumées, mettez de la musique de butin ( votre appel sur lequel les chansons mettent votre groove), et offrez à votre conjoint ou partenaire un massage des mains ou des pieds avec de l'huile parfumée. (BTW, si vous pensez qu'un massage des mains ou des pieds ne se qualifie pas comme préliminaires, essayez-le et découvrez comment il peut être excitant.)
• Donne le cadeau du sexe. Mettez des bons de sexe dans l'offre de bas de votre amant pour faire cette chose spéciale qu'il ou elle aime vraiment. Ce n'est pas grave si cette activité particulière n'est pas votre préférée, car un cadeau qui vient de votre cœur la rendra plus significative et agréable. De plus, votre partenaire peut simplement rendre la pareille à tout ce qui vous rend fou.
• Essayez d'ajouter du lait de poule en écrivant trois choses que vous avez toujours voulu essayer dans la chambre à coucher mais que vous n'avez jamais demandées, et en demandant à votre partenaire de faire la même chose. Puis ouvrez une bouteille de vin et partagez vos listes les unes avec les autres. S'il s'avère que vous avez envie d'essayer quelque chose de nouveau, vous pouvez y aller. Même si ce n'est pas le cas, le simple fait de partager vos fantasmes secrets crée un lien émotionnel. Et si vous élargissez votre répertoire sexuel, vous avez trouvé le cadeau qui continue à donner tout au long de l'année.
• VACANCES SHOPPING AVEC SEXE DANS L'ESPRIT! Avec ce pull pour grand-maman et iPads pour les enfants, essayez de vous arrêter dans le rayon lingerie ou dans votre magasin "adulte" local. Je ne vais pas être descriptif ici, mais je dirai qu'il y a beaucoup de choses amusantes qui iront dans un bas de vacances.

Idées pour les célibataires

Pas tout le monde est marié ou dans une relation autrement engagée, et c'est très bien. Pour ceux qui sont célibataires, cependant, les vacances peuvent susciter des sentiments de solitude et de nostalgie. Encore une fois, c'est normal et il n'y a rien de mal à cela. Pour les célibataires sexuellement en bonne santé, les rendez-vous et les branchements de vacances peuvent être de bons moyens d'atténuer l'inconfort émotionnel lié aux vacances. La voie la plus facile vers un peu de R & R sexuelle est de vous donner du temps seul. Essayez de mettre de côté quelques heures pour regarder votre film préféré ou prendre un bain luxueux (ou quoi que ce soit d'autre qui vous détend), et ensuite vous faire plaisir. Plus compliqué, mais souvent plus gratifiant est un épisode de sexe partenaire occasionnel. Que vous envisagiez de vous connecter avec un partenaire d'appel bootie standard ou quelqu'un de nouveau rencontré en ligne, sur une application ou ailleurs, considérez les conseils suivants.

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• SÉCURITÉ D'ABORD: Soyez prudent avec qui vous vous connectez, où vous acceptez de les rencontrer, et ce que vous faites quand vous y arrivez. (Il est préférable de négocier à l'avance les actes sexuels acceptables avant de vous rencontrer). Assurez-vous qu'au moins un ami ou un membre de votre famille sait où vous allez, qui vous rencontrez et quand vous prévoyez être à la maison. Organiser des check-ins avec cette personne à la fois avant et après (et peut-être même pendant) votre date.
• SECONDE SECONDE: Donnez-vous et votre partenaire de raccordement le don de la sécurité et du respect. Et oui, je parle de préservatifs. Peu importe si vous êtes un homme ou une femme, ne quittez pas la maison sans d'abord emballer quelques emballages pour les bonbons. Optez pour ceux rouges et verts, ou aromatisés si vous êtes dans cela. Assurez-vous simplement de prendre des préservatifs et utilisez-les. Après tout, les MST et les grossesses non désirées font d'horribles cadeaux de vacances.
• Lorsque votre partenaire sexuel vous demande ce que vous voulez pour Noël, dites la vérité. Ne prétendez pas que vous êtes à la recherche d'une relation à long terme quand tout ce que vous voulez est un quickie, et ne prétendez pas que vous êtes prêt pour quelque chose de décontracté lorsque vous vous languissez secrètement pour un conjoint. Garder des secrets sur ce genre de chose ne mène qu'à des problèmes plus tard.
• Prenez les vacances dans la chambre. Apportez une tenue elfe sexy et demandez à vous asseoir sur les genoux du Père Noël. Chantez "Frosty the Snowman" à plein volume pendant les préliminaires. Donnez à votre partenaire une boîte de chocolats et trouvez des façons de les apprécier pendant les rapports sexuels. Peu importe. Le sexe est censé être amusant, et les vacances présentent des possibilités infinies pour le rendre plus que d'habitude.

La santé sexuelle pour tout le monde

La triste vérité est que beaucoup de gens font de mauvais choix sexuels pendant les vacances. Les fêtes de bureau sont des lieux notoires de comportement lamentable, et Baby New Year est le saint patron des stands d'une nuit regrettables. Donc, avant de vous mettre au lit avec cette fille du service de comptabilité ou votre voisin, le pompier, vous voudrez peut-être vous rappeler que vous allez voir ces gens au travail ou dans le quartier de façon régulière, et vous ne voulez peut-être pas pour faire face à cela. Cela dit, il n'y a absolument rien de mal à reconnaître que pendant les vacances, vous vous sentez peut-être un peu débordé et dans le besoin, et que vous cherchez des vacances chaudes et moites pour vous sentir mieux. Assurez-vous simplement que vous savez dans quoi vous vous engagez et pourquoi, et que vous êtes d'accord avec cette information.

Quel que soit le statut de votre relation, il est important de se rappeler que même si les vacances sont censées porter sur la joie et la bonne volonté envers les hommes, la plupart des gens les trouvent stressantes et même un peu décevantes. Entretenir des relations intimes est un excellent moyen de combattre ces sentiments désagréables. Tout simplement, prendre le temps d'Amazon, Macy, et la frénésie de fête de vacances pour un peu de plaisir sexuel, que ce soit décontracté ou avec un partenaire à long terme, est un excellent moyen de recharger vos batteries émotionnelles. Donc, que vous soyez heureux de jouer sur le terrain ou profondément engagé envers votre conjoint, les vacances d'hiver sont un moment fantastique à prêter attention et peut-être même satisfaire vos fantasmes et vos envies sexuelles – tant que vous jouez en toute sécurité et évitez les situations inappropriées le regret.

Robert Weiss LCSW, CSAT-S est vice-président principal du développement clinique avec Elements Behavioral Health. Auteur et expert sur la relation entre la technologie numérique et la sexualité humaine, M. Weiss a été spécialiste des médias pour CNN, The Oprah Winfrey Network, le New York Times, le Los Angeles Times et le Today Show, entre autres. . M. Weiss est l'auteur de Cruise Control: Comprendre la dépendance sexuelle chez les hommes homosexuels et Sex Addiction 101: Un guide de base pour la guérison du sexe, du porno et de l'addiction à l'amour , et co-auteur avec Jennifer Schneider de Untangling the Web: Sex , Porn, et Fantasy Obsession dans l'ère de l'Internet et la prochaine version 2013, Closer Together, Further Apart: L'effet de la technologie et de l'Internet sur la parentalité, le travail et les relations.