Stress chez les adolescentes

Les adolescents subissent plus de stress aujourd'hui que jamais auparavant. Cela ressemble à une exagération? Malgré le fait que je suis souvent enclin à hyperbole, considérez ceci: être un adolescent n'est pas facile. L'adolescence a toujours été une période de développement difficile, définie par des changements fondamentaux (mais aussi difficiles) (physiques, cognitifs et sociaux) vécus par les adolescents alors qu'ils font leur chemin depuis l'enfance jusqu'à l'âge adulte. Ces transitions déclenchent des changements dans la façon dont l'adolescent se voit et dans la façon dont les autres le voient et le traitent. Ils ne sont plus des enfants, mais pas encore des adultes, et cette série de transitions a non seulement un impact sur l'individu qui vit les transitions, mais aussi sur les parents, les pairs et la société dans son ensemble.

L'adolescence a toujours été une étape gênante où les adolescents luttent pour construire leur propre identité, rechercher l'autonomie et apprendre l'intimité et la sexualité dans les relations. Toutes ces choses provoquent un certain niveau d'angoisse, mais elles ne sont pas vraiment nouvelles.

Ce qui est nouveau, c'est l'environnement dans lequel nous vivons, et c'est cette société branchée et perpétuellement branchée qui donne le ton aux messages et aux attentes que les adolescents reçoivent chaque jour. En raison des pressions variables exercées sur l'école, le travail, les familles, les relations, les médias sociaux et la série de transitions apparemment interminables qu'implique le fait d'être simplement un adolescent, les adolescents sont aujourd'hui plus stressés que jamais auparavant. Il y a certains contextes qui rendent inévitablement l'adolescence encore plus difficile. Vivre dans la pauvreté ou être dans une maison abusive, par exemple. D'autres problèmes plus récents, tels que les pressions exercées par la société sur les jeunes pour qu'ils grandissent rapidement, ont leur vie complètement comprise au moment où ils commencent leurs études secondaires et les innovations technologiques et sociales d'aujourd'hui qui ont transformé la vie familiale font l'expérience des transitions adolescentes. exponentiellement plus difficile.

• Nom-Appel au collège
• Parenting: le respect commence à la maison
• Bases de l'identité
• Penser à l'envie
• Je vais vous parler de ma mère (psychologue)

Alors, pourquoi les adolescents sont-ils si "angois" aujourd'hui?

École: Aujourd'hui, les enfants doivent savoir ce qu'ils veulent faire – où ils veulent aller à l'école et dans quel domaine ils aimeraient travailler – plus tôt que jamais auparavant. Ils sont également censés bien faire, et sont mis sur des pistes de «succès» même à l'école primaire. Ils doivent faire bien, car on suppose que tous les enfants vont / doivent aller à l'université, et pas seulement cela, mais ils doivent entrer dans le meilleur collège s'ils veulent «réussir» et être compétitifs sur le marché du travail d'aujourd'hui. C'est beaucoup de pression sur les adolescents.

Travail: La plupart des adolescents travaillent pour gagner de l'argent, ce qu'ils aiment, mais cela prend du temps pour d'autres choses comme les études, les activités parascolaires, le bénévolat, passer du temps avec la famille et les amis, s'amuser et simplement profiter de la vie.

• L'avocat tranquille derrière la jeunesse prospère
• Un cerveau accro est un cerveau malade et non imparfait
• Mon après-midi de chimpanzé
• Les parents peuvent-ils aider les étudiants collégiaux trop?
• Stressé, Maxed Out

Attentes: Que ce soit réel ou non, les perceptions des adolescents sont qu'ils sont censés réussir ou bien à tout . Les adolescents ressentent aujourd'hui beaucoup de pression de la part des parents, des enseignants, des entraîneurs, des autres membres de la famille ou des amis pour ne pas échouer. L'échec est en quelque sorte passé d'être considéré comme une opportunité d'apprentissage à être clairement inacceptable. Cela met encore plus de pression sur les adolescents.

Connexions sociales: Étant donné que la majorité écrasante des adolescents d'aujourd'hui sont attachés à un téléphone intelligent ou à un autre appareil qui leur permet de rester en contact avec des sites de réseautage social, les adolescents se sentent tout le temps à l'aise. Chaque mouvement est jugé par leurs pairs, que leurs pairs soient leurs véritables amis, ou les 1 254 "amis" sur Facebook ou les adeptes sur Twitter. Donc, la pression est toujours d'être mignon, intelligent, sexy, intelligent, populaire, etc., et parce que les sites de réseautage social sont le lieu de prédilection des temps modernes, où les adolescents passent une grande partie de chaque jour, il peut être épuisant!

Que peuvent faire les parents?

• Nous, en tant que parents d'adolescents, devons communiquer. Une étude récente du Pew Research Center a demandé à un échantillon national d'adultes quelles sont les compétences les plus importantes pour que les enfants réussissent dans le monde aujourd'hui. La réponse: Communication. En tant que parents, nous devrions prendre nos propres conseils et discuter avec nos adolescents des attentes, des objectifs et demander aux adolescents ce qu'ils pensent, ce qu'ils veulent et ce qu'ils ressentent.
• Ceci, bien sûr, signifie que nous devrions aussi être prêts à écouter. Vraiment écouter. Les adolescents ont besoin de savoir que même si nous voulons clairement ce qui est le mieux pour eux dans leur vie future, ce qui est le mieux ne doit pas forcément correspondre à ce que nous voulons. Nous devrions entendre ce qu'ils ont à dire et réfléchir à la façon dont ils envisagent leur avenir.
• Nos adolescents ont également besoin d'amour inconditionnel, d'acceptation et de soutien, et nous devrions être explicites en leur communiquant ces informations. Nous supposons souvent qu'ils savent cela (et ils le font probablement), mais ils ont vraiment besoin de l'entendre.
• Les parents devraient également aider leurs adolescents à établir des attentes réalistes et à garder les choses en perspective. Non, ce n'est pas la fin du monde, comme nous le savons si notre ado, par exemple, n'a pas décidé de ce à quoi elle se spécialise pendant sa première année d'université. Cela ne fait pas non plus de toi un horrible parent de penser que c'est correct pour nos adolescents d'échouer à quelque chose … après tout, l'échec présente une opportunité de croissance! Si nous permettons à nos enfants de tomber, ils peuvent apprendre de leurs erreurs (appelées conséquences naturelles) et se relever.