Sur une citation d'Albert Bandura

Source: Geralt, Pixabay, domaine public

Albert Bandura est professeur de psychologie émérite à Stanford et père de psychologie sociale. Il est le psychologue vivant le plus cité et le numéro 4 sur la liste des 100 psychologues les plus éminents du XXe siècle, après Freud, Skinner et Piaget.

Je suis impressionné par la déclaration de Bandura: «Il existe d'innombrables études sur les retombées négatives des pressions professionnelles sur la vie de famille, mais peu sur la façon dont la satisfaction au travail améliore la qualité de la vie familiale.

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Si vous êtes satisfait de votre travail, vous avez plus de chances d'être bon et de le garder et de progresser. Cela augmente généralement vos revenus, évitant ainsi une partie du stress financier qui afflige de nombreuses familles. En effet, Survey of Stress in America de l'American Psychological Association a constaté que 31% des adultes ayant des partenaires ont déclaré que l'argent est une source majeure de conflit dans leur relation.

Ce bon revenu vous permet également de vous permettre des choses qui améliorent la vie de famille, par exemple, même un ajout à votre petite maison afin que chacun de vos enfants puisse avoir sa propre chambre ou une salle de loisirs familiale. Vous pouvez vous permettre ces vacances en famille qui créent des souvenirs uniques. Mon expérience de liaison la plus familiale a été lorsque notre famille a conduit de notre appartement de Flushing, Queens, les 600 miles à Niagara Falls.

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Si vous êtes satisfait de votre travail, lorsque vous rentrez après la journée de travail, vous êtes plus susceptible de réagir comme vous le souhaitez lorsque, par exemple, votre conjoint veut attirer votre attention ou lorsque vos enfants insistent pour que vous fassiez leur choix le dîner et quand vous faites, ils changent d'avis et ne le mangeront pas.

La dernière chose qu'un bon parent ferait est de frapper leur enfant. Pourtant, même les bons parents, au sommet des frustrations d'une longue journée à un travail qu'ils détestent, finissent par le perdre, au moins de temps en temps. Les excuses plus tard n'aideront pas – L'enfant voit que le parent est hypocrite en leur disant de ne pas frapper.

La modélisation de rôle

Si vous aimez votre travail, vous êtes plus susceptible de – sans donner de cours – transmettre à vos enfants la valeur du travail, ce travail est gratifiant et n'est pas seulement une nécessité douloureuse – il peut être trop tentant d'éviter les nécessités douloureuses.

Un corollaire de cela est que le fait de voir un parent travailler sans se plaindre signifie que le travail des enfants – bien faire à l'école, y compris les devoirs – est à prévoir. Vous avez démontré que vous parlez. L'action a plus de poids que les mots; show ne le dis pas.

Le plat à emporter

Donc, si vous êtes satisfait de votre vie professionnelle, comme l'a dit Bandura, non seulement vous avez beaucoup de raisons d'être reconnaissant, mais votre famille aussi.

Et si vous êtes malheureux au travail, cela peut en effet blesser non seulement vous mais votre famille. Cela pourrait-il être un appel de réveil pour voir si vous pourriez améliorer votre situation d'emploi? Par exemple:

• Pourriez-vous échanger votre tâche de travail préférée avec un collègue qui pourrait le faire mieux ou en profiter davantage en échange de l'une de vos tâches?
• Devriez-vous demander à votre patron si votre description de travail pourrait être modifiée pour accentuer vos forces et vos préférences?
• Votre patron pourrait modifier votre environnement de travail. Par exemple, si vous êtes agacé et distrait dans votre espace de travail à bureau ouvert, pourriez-vous au moins obtenir une cabine dans le coin?
• Pourriez-vous faire rapport à un autre patron?
• Avez-vous besoin de travailler pour un employeur différent?
• Avez-vous besoin d'un modeste changement de carrière?
• Avez-vous besoin d'un radical?

La biographie de Marty Nemko est sur Wikipedia. Son dernier livre, son 8ème, est le meilleur de Marty Nemko.