Thérapie Popcorn: Regarder des films peut-il sauver votre mariage?

La recherche montre une alternative surprenante à la thérapie de couple.

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Vous êtes-vous déjà assis pour regarder une comédie romantique, seulement pour souhaiter que votre partenaire ressemble davantage au protagoniste? Avez-vous déjà partagé cette nouvelle avec votre partenaire? Avez-vous déjà pensé à ce qui pourrait arriver si vous le faisiez?

Selon une étude publiée dans le Journal of Consulting and Clinical Psychology , il pourrait s’agir d’une astuce pour sauver votre mariage. La recherche, qui consistait en une étude visant à combler les lacunes des recherches existantes sur l’efficacité des programmes axés sur les compétences qui aident à prévenir le divorce, a assigné au hasard 174 couples engagés et jeunes mariés à une intervention en petit groupe de 15 heures. et résolution de problèmes (connue sous le nom de «PREP») ou compétences en acceptation, soutien et empathie (connue sous le nom de «CARE»), ou session de 1 heure sur la connaissance des relations (RA) où les couples ont reçu une liste de 47 relation comme un sujet majeur de l’intrigue et chargé de regarder un film par semaine ensemble et discuter de 11 questions ouvertes sur le film et comment il se rapporte à leur relation en tant que couple pendant environ 45 minutes après chaque film. Les résultats de l’efficacité de chaque programme ont ensuite été comparés à ceux des couples ne recevant aucun traitement. La recherche a montré que les couples ne recevant aucun traitement divorçaient à un taux de 24% par rapport aux couples ayant terminé le PREP, CARE ou RA, qui ont divorcé à un taux moindre de 11%, quelle que soit l’intervention. Cela signifie que, que l’on reçoive une formation spécialisée ou que l’on parle simplement des films de la liste, les chances d’un couple de dissoudre la relation ne différaient pas; ils étaient tous deux inférieurs de 13% à ceux qui n’avaient reçu aucune intervention.

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Essayez vous-même la méthode en regardant les films utilisés dans l’étude:

• Une star est née
• Adam’s Rib
• Anna Karenina
• Aussi bon qu’il est
• Pieds nus dans le parc
• Les enfants d’un Dieu moindre
• Journées du vin et des roses
• Ensemble de bureau
• Publicité
• Mourir jeune
• Les imbéciles se précipitent
• Oubliez Paris
• French Twist
• Fille drôle
• Emporté par le vent
• Devine qui vient dîner
• Hanover Street
• Maris et épouses
• Proposition indécente
• Fièvre de la jungle
• Love Jones
• Histoire d’amour
• Fait l’un pour l’autre
• Mississippi Masala
• Bouger, chéri
• M. Blandings construit sa maison de rêve
• Ma femme préférée
• Nina prend un amant
• Neuf mois
• Sur l’étang d’or
• Pat et Mike
• Penny Serenade
• Pfft!
• Pétard rouge, pétard vert
• Elle a un bébé
• Magnolias en acier
• Termes d’affection
• l’avocat du Diable
• L’oeuf et moi
• Le mâle animal
• Les out of Towners
• L’homme mince
• La façon dont nous étions
• Cœur indompté
• Quand un homme aime une femme
• Qui a peur de Virginia Woolf
• Avec six vous obtenez Eggroll
• Bien à vous, à moi et à nous

Autres films supplémentaires à essayer:

• beauté américaine
• Gestion de la colère
• Automne à new york
• la saison des abeilles
• Avant le coucher du soleil
• Valentine bleue
• Fille de charbon
• Retraite des couples
• Crooklyn
• Un rendez-vous romantique
• Délivrez-nous d’Eva
• le diable s’habille en Prada
• Homme de famille
• Père de la mariée
• L’or des fous
• Quatre Noël
• Sa
• Hope Springs
• C’est compliqué
• Julie et Julia
• Sauter le balai
• Tout juste marié
• La vie telle que nous la connaissons
• Compagnon de longue date
• Amour et les autres drogues
• Marley et moi
• Mon beau-père, mes parents et moi
• Monstre-en-droit
• M. et Mme Smith
• Obsédé
• Quelque chose doit donner
• Noël survivant
• Sweet Home Alabama
• Douce Novembre
• L’engagement de cinq ans
• Le plan de rechange
• Le grand mariage
• Le chasseur de primes
• La rupture
• La campagne
• La porte dans le sol
• La bonne fille
• Celui qui murmure à l’oreille des chevaux
• Les chroniques du mariage
• Le miroir a deux visages
• La fosse d’argent
• Le cahier
• Notre histoire
• Penser comme un homme
• Vrais mensonges
• Infidèle
• En attente d’expiration
• Pourquoi je me suis marié?
• Toi, moi et Dupree

Questions à discuter avec votre partenaire après chaque film regardé:

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1. Quelle était la relation principale décrite dans le film? C’est la relation sur laquelle vous allez vous concentrer dans les questions suivantes.

2. Quel (s) problème (s) principal (s) ce couple a-t-il rencontré? Certains de ces problèmes sont-ils semblables aux problèmes auxquels vous êtes confrontés ou que vous pourriez rencontrer en tant que couple?

3. Ce couple s’est-il efforcé de se comprendre? Avaient-ils tendance à s’accepter, même s’ils étaient très différents? Ou le couple a-t-il tendance à attaquer les différences des uns et des autres? En quoi cette relation était-elle similaire ou différente de votre propre relation dans ce domaine?

4. Le couple a-t-il eu une forte amitié? Étaient-ils capables de se soutenir mutuellement en raison de la mauvaise humeur, des journées stressantes et des moments difficiles? S’entendaient-ils comme de bons amis? Le couple dans le film a-t-il fait des choses attentionnées ou affectueuses l’une pour l’autre? En quoi cette relation était-elle similaire ou différente de votre propre relation dans ce domaine?

5. Comment le couple a-t-il géré les arguments ou les divergences d’opinion? Étaient-ils capables de s’ouvrir et de se dire ce qu’ils ressentaient vraiment, ou avaient-ils tendance à se prendre la tête en colère? Ont-ils essayé d’utiliser l’humour pour éviter que les choses ne deviennent désagréables? Avait-il l’impression qu’ils essayaient vraiment de se comprendre? En quoi cette relation était-elle similaire ou différente de votre propre relation dans ce domaine?

6. Si le couple se dispute, a-t-il eu tendance à se réchauffer? Le couple s’est-il déjà attaqué, devenant de plus en plus méchant et hostile? Ont-ils fini par dire des choses qu’ils ne voulaient pas vraiment dire? Une fois que cela a commencé, comment les arguments ont-ils tendance à se terminer?
En quoi cette relation était-elle similaire ou différente de votre propre relation dans ce domaine?

7. Lorsque l’un des partenaires a soulevé un problème, a-t-il semblé le faire de manière constructive (en gardant les choses spécifiques, en expliquant ses sentiments sans attaquer) ou cela ressemblait-il plus à une attaque? Est-ce que cela semblait être un problème d’assassinat du partenaire? En quoi cette relation était-elle similaire ou différente de votre propre relation dans ce domaine?

8. Comment le couple dans le film a-t-il blessé les sentiments? Est-ce qu’ils se sont excusés? Les excuses semblaient-elles sincères? Avaient-ils tendance à sauter aux conclusions négatives quand leurs sentiments étaient blessés ou avaient-ils tendance à se donner le bénéfice du doute? En quoi cette relation était-elle similaire ou différente de votre propre relation dans ce domaine?

9. Les partenaires semblaient-ils avoir des attentes similaires quant à leur relation? Où leurs attentes diffèrent-elles? At-il semblé qu’ils étaient au courant de leurs propres attentes? Leurs attentes étaient-elles raisonnables? Ont-ils partagé leurs attentes les uns avec les autres?
En quoi cette relation était-elle similaire ou différente de votre propre relation dans ce domaine?

10. Que s’est-il passé dans le film qui pourrait vous amener à penser différemment à votre relation / mariage?

11. Quels autres commentaires avez-vous sur ce film?

Pour plus d’informations sur cette recherche, visitez couples-research.com

Les références

Rogge, RD, Cobb, RJ, E. Lawrence, Johnson, MD et Bradbury, TN (2013). La formation professionnelle est-elle nécessaire à la prévention primaire de la détresse et de la dissolution conjugales? Une étude expérimentale de trois ans sur trois interventions. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 81 (6), 949.