Le nouveau livre d'Amy Chua, Battle Hymn de la Tiger Mom , fait sensation. Il a permis à beaucoup de gens de parler et de réfléchir à la façon dont nous devenons parents. Donc, dans cette atmosphère exacerbée des préoccupations parentales, j'ai choisi le sujet de la parentalité pour mon premier blog. Pourquoi? Parce que tant de choses que je fais dans mon travail avec les familles qui luttent avec Internet Addiction sont liées au rôle parental, même si l'enfant en question a maintenant 25 ans! Si vous n'avez pas eu de mère tigre (et avouons-le, peu en ont aux États-Unis), vous avez peut-être un style parental permissif ou autoritaire, qui, comme le montre la recherche, ne fonctionne pas bien pour produire de l'autosuffisance. confiance en soi, jeunes adultes à part entière. À l'ère moderne des médias numériques omniprésents, il est très facile pour les parents de se plier aux vœux des enfants d'accéder de plus en plus à leurs ordinateurs et à Internet. Alors, pourquoi ne pas céder? La réponse a trait à la façon dont le développement de l'enfant est influencé par l'utilisation de l'ordinateur par un enfant (y compris les jeux vidéo, les téléphones intelligents, etc.). Lorsque l'utilisation est excessive, l'impact peut être profond et négatif.
Laissez-moi sauvegarder un moment et me présenter. Je suis psychothérapeute spécialisé dans l'addiction à Internet et aux jeux vidéo. Ma clinique externe, Internet / Computer Addiction Services (co-fondée avec Jay Parker, CDP) est située à Redmond, WA (siège de Microsoft), et mon centre de retraite pour les toxicomanes Internet, reSTART, (co- fondé avec Cosette Rae, MSW) est situé à Fall City, WA, pas très loin. Je me spécialise dans ce problème depuis de nombreuses années. Pour des raisons que je ne peux pas expliquer, j'ai vu l'inondation approchant, quand la dépendance d'Internet était seulement un filet. Maintenant, cette inondation est sur nous. Les statistiques nous indiquent qu'entre 6 et 13% de la population générale répond aux critères de la dépendance à Internet. Dans la population d'âge universitaire, ce nombre se situe entre 13 et 19%! C'est beaucoup de jeunes adultes qui sont accros à la technologie numérique. En Corée du Sud et en Chine, le problème se développe si rapidement que ces gouvernements ont déclaré que la dépendance à Internet était leur principale menace pour la santé publique. Penses-y. #1.
Si vous autorisez votre enfant à accéder à des ordinateurs, à Internet et à des jeux vidéo, il existe certaines directives qui, si elles sont suivies, devraient permettre à votre enfant de se développer normalement, en ayant une relation saine avec les médias numériques.
1. Ne laissez pas votre enfant utiliser un ordinateur ou des jeux vidéo avant l'âge de 7 ans. Ce délai donne à l'enfant une chance de créer des liens avec les soignants (en supposant que vous n'êtes pas distrait par votre propre ordinateur) avec d'autres, engagez entièrement vos inclinations naturelles vers le jeu créatif, la curiosité, la sociabilité et l'activité physique: en d'autres termes, vous engager pleinement avec le monde et développer les compétences physiques et psychologiques nécessaires pour réussir dans ce monde. Permettre à un enfant à ces jeunes âges de passer du temps captivé par un écran numérique peut interrompre ce développement naturel et placer un enfant pour une vie de sous-performance dans de nombreux domaines, et une mauvaise estime de soi en conséquence. Il prépare également le terrain pour la dépendance numérique.
2. Si et quand vous permettez à votre enfant de jouer à des jeux vidéo et d'utiliser des ordinateurs pour son plaisir personnel, limitez son temps d'écran numérique. 1 heure pour les enfants d'âge élémentaire, 2 heures pour les collégiens et 3 heures pour les lycéens. Assurez-vous que votre enfant comprend que ces médias sont puissants et potentiellement dangereux pour sa santé, et le privilège d'utiliser de tels médias ne dure que tant que l'enfant démontre une maturité adaptée à son âge et sa capacité à suivre vos règles. Si l'enfant échoue, le privilège devrait être retiré pour une période de temps prolongée, permettant à la maturation de se poursuivre jusqu'au point où elle peut se conformer.
3. Ne vous sentez pas coupable parce que votre enfant n'est pas satisfait de votre application des règles. Elle ou il s'en remettra et vous aimera toujours.
4. Quand et si vous permettez à votre enfant de jouer à des jeux vidéo, limitez-les à des jeux occasionnels joués seuls ou avec d'autres personnes à la maison, PAS sur Internet. C'est parce que les récompenses et le sens de l'obligation qui se produit en jouant avec les autres, augmente considérablement le risque de dépendance. Et, beaucoup de parents trouveraient le contenu de la conversation parmi les joueurs très inapproprié (et, surtout pour les filles, prédateurs).
5. Écran ce qui entre dans votre maison. Assurez-vous d'être à l'aise avec le contenu, qu'il s'agisse d'un jeu vidéo ou des sites visités par votre enfant. Utilisez un logiciel pour filtrer les contenus pornographiques et suivre les déplacements de votre enfant sur Internet. Informez votre enfant que l'ordinateur n'est pas un espace privé, que vous supervisez l'utilisation de l'ordinateur et que, si la confidentialité est ce qu'il veut, les téléphones et les rencontres en face-à-face permettent ces conversations privées.
6. Quand et si vous permettez à votre enfant d'avoir un téléphone, faites-en un qui est simplement un téléphone, pas un téléphone intelligent avec accès à Internet. Et n'autorisez pas les textos avant que votre enfant ne soit à l'école secondaire et démontrez un haut niveau de maturité à la maison et avec le travail scolaire. Le texto est très distrayant, interférant avec la capacité d'une personne à se concentrer sur l'école, la conduite, le sommeil et les interactions sociales.
7. Ne vous inquiétez pas en limitant l'accès de votre enfant à la technologie numérique que vous êtes un mauvais parent. Bien au contraire. Vous limitez l'accès à quelque chose de si puissant que, à moins d'une utilisation appropriée, cela pourrait avoir de graves conséquences négatives. Et la recherche a démontré que les adolescents qui grandissent sans ordinateur peuvent utiliser la technologie numérique avec autant de compétences que leurs pairs «natifs numériques» en quelques mois d'utilisation.
8. Modélise ce que tu prêches. Si vous voulez élever un enfant qui vit une vie équilibrée, alors vous devez modéliser cela. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre enfant utilise modérément les médias numériques si vous êtes constamment sur votre téléphone intelligent, votre ordinateur portable ou votre ordinateur personnel.
9. Investissez votre temps dans vos enfants. Ne laissez pas un écran les garder distraits et hors de vos cheveux afin que vous puissiez poursuivre vos propres plaisirs. Si vous avez besoin d'une pause de votre enfant, alors un peu de temps à l'écran ne fera pas de mal, mais si vous préférez faire autre chose, et que l'écran soit le parent à la place de vous, votre enfant ne reçoit pas ce qu'il ou elle Besoins. Nos enfants ont besoin de nous – notre attention, notre insistance sur les règles, notre cohérence, notre sagesse, notre amour. Ne laissez pas un écran entre vous.
