Je Résolve à:
1. Respirez d'abord: Tout ce que vous voulez dire, faire, envoyer ou envoyer à votre ex et devant vos enfants, respirez en premier.
2. Communiquer clairement: Tant de bêtises commence à cause d'une mauvaise communication. Partagez un agenda Google que vous consultez tous régulièrement. Rappelez-vous les dates importantes ou les dates limites afin que personne ne se bousille et détruise le rythme familial. Si vous voulez dire quelque chose de difficile, envoyez un message texte sans émotion et sans jugement. Nous avons tellement de moyens de communication ces jours-ci. Utilisez ceux qui correspondent le mieux à vos relations.
3. Ne laissez pas les ressentiments se construire: Quelque chose vous dérange? Étouffer dans l'œuf. Apportez-le AVANT de vous battre pour éviter de se battre à ce sujet. Si vous ne pouvez pas communiquer sans intervention professionnelle, demandez une rencontre avec un médiateur ou un thérapeute. Avoir un guide professionnel à travers le déclenchement de la question est un excellent investissement en temps, en argent et en énergie émotionnelle. Notez vos accords et utilisez-le comme modèle pour plus de résolution de conflits.
4. Les yeux sur le prix: Quel est votre objectif? Le meilleur intérêt des enfants? Reconstruire votre vie? Garder la paix? Est-ce que vous êtes en train de faire et de dire, comment vous vous comportez et agissez en allant vers cet objectif ou en vous éloignant de ce but?
5. Avoir des réunions familiales (brisées): Rappelez-vous, à vous et à vos enfants, que vous êtes toujours une famille, encore une équipe qui travaille ensemble, en fonction les uns des autres. Montrez à vos enfants que vous êtes un front uni, incapable d'être divisé et conquis. Rencontrez régulièrement en tant que parents et en tant qu'unité. Élever des problèmes. Résolvez les problèmes avant qu'ils n'explosent. Synchronisez vos calendriers et gardez les lignes de communication ouvertes et fluides.
6. Tenez ma langue: (Voir Respirez d'abord) Est-ce que ça vaut le coup? Est-ce que dire ou faire cela aidera la situation ou l'aggravera? Choisis sagement. Si vous vous sentez glisser, vous devez raccrocher ou partir. Choisissez le silence. Hochement. Souriez faiblement et FERMEZ LA PORTE.
7. Respectez le temps (Même si vous ne respectez pas votre ex): Ne soyez pas en retard pour les dépose et ramassage. Si vous dites que vous appelez par 8, appelez par 8.
8. Utilisez les déclarations 'I': Je sais que vous le savez. C'est dans tous les livres d'entraide. Donc je le répète. Lorsque vous devez soulever un problème délicat lié aux sentiments, utilisez les affirmations «Je» et non les affirmations «Vous». Par exemple: «Je me sens stressé quand je n'ai pas de nouvelles de vous et que vous êtes en retard d'une heure pour déposer les enfants», au lieu de «Vous êtes tellement abruti d'être en retard».
9. Surveillez votre visage: Surtout les yeux. Nous prétendons tous que nous n'avons pas dit une chose à propos de notre ex pour les enfants, mais qui lit et lève mieux qu'un enfant ?? DUH !!
10. Écris-le (The Divorce Playbook): Nous sommes tous des êtres humains imparfaits qui réagissent de manière excessive, qui oublient, qui se déclenchent et agissent mal, qui changent d'avis et regrettent les décisions. C'est juste comment nous sommes câblés. Compte tenu de cela, tout écrire. Avoir un manuel de divorce clairement écrit qui décrit précisément toutes vos décisions conjointes, prises au cours de discussions motivées. Ne faites aucune nouvelle politique ou règle dans le feu d'un argument ou d'une crise. Travailler ensemble dans l'esprit de votre meilleur partenariat parental pour créer un plan parental qui décrit toutes les spécificités de qui paie quoi, quelles sont les vacances dont, quels sont tous les détails de la garde et quels sont les plans d'urgence si quelque chose change. Décrivez clairement les conséquences pour quiconque ne respecte pas les règles. Et l'un ou l'autre de vous, êtres humains imparfaits, gâche, quand les choses tombent inévitablement, essayez un peu de tendresse. Les chances sont que si vous le donnez, vous en récupérerez.
