Je parle seulement à ce sujet de mon expérience et des discussions que j'ai eues avec les médecins au cours des années. Mon analyse n'est pas très scientifique, mais de nombreuses études en traitent plus en détail et je vous invite à les lire avant de prendre une décision finale.
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Imaginez un instant que je vous ai déposé au milieu d'Anchorage, en Alaska, et que je vous ai dit que vous deviez vous rendre à New York. C'est une distance directe de 3 360 milles, soit 5 407 kilomètres. Vous pouviez y arriver de toute façon, mais le but était d'y arriver.
Je te donne trois choix. Vous pouvez marcher, conduire ou voler là-bas. Chacun prendrait un temps et des efforts différents.
Vous pourriez théoriquement marcher d'Anchorage à New York mais cela prendrait probablement beaucoup de temps et vous seriez épuisé au moment de votre arrivée. Vous voudriez probablement aussi abandonner le long du chemin, en vous demandant pourquoi vous y allez en premier lieu. Je sais que je n'aurais absolument aucun intérêt à emprunter cette route.
La conduite est une option légèrement plus agréable. Il faudrait encore du temps pour y arriver, mais pas aussi longtemps que de marcher.
Voler dans un avion serait l'option la plus rapide, ne prenant que quelques heures. Pourquoi marcher quelques milliers de kilomètres quand la technologie moderne peut vous y conduire en une fraction du temps.
À ce stade, vous vous demandez probablement ce que tout cela a à voir avec l'anxiété ou le mutisme sélectif. Je pense que c'est une façon assez cool de comparer trois méthodes de traitement majeures en termes simples.
Pensez au scénario de la marche comme si vous n'aviez pas de traitement pour le mutisme sélectif. Anchorage est où vous êtes maintenant et NYC est l'endroit où vous voulez aller. Pour une majorité de personnes, le mutisme sélectif n'est pas quelque chose que vous venez de développer. Théoriquement, c'est possible, mais cela prendra beaucoup de temps, si cela arrive. Et il y aura des jours et des jours de lutte, de douleur et de chagrin d'amour.
Prendre une voiture serait comme poursuivre la thérapie comportementale d'un expert qui se spécialise dans le traitement de SM. La différence de temps est exponentielle et vous arriverez probablement à votre destination avec beaucoup moins de douleur et de souffrance que de marcher à la même distance.
Prendre un avion serait également plus rapide. Ce serait comme faire une thérapie spécialisée combinée avec un médicament anti-anxiété. Le vol est le moyen le plus rapide de voyager sur de longues distances. Combiner la thérapie avec des médicaments est le moyen le plus rapide et le plus efficace de lutter contre le mutisme sélectif et de s'assurer que vous atteignez votre objectif. Ce n'est pas une option pour tout le monde, mais peut être une méthode presque sûre d'inverser le comportement.
Bien sûr, il y a des risques pour tout dans la vie. Il n'existe pas de plan de traitement unique pour SM. Mais de nos jours, il y a peu de raisons pour que quelqu'un souffre avec SM pour toute sa vie. Il existe des options de traitement complètes qui permettent aux gens de mener une vie plus normale et qui, autrement, serait incapable de le faire. Sans le traitement que j'ai subi quand j'étais plus jeune, je ne doute pas que je ne serais pas la personne que je suis aujourd'hui. Je n'aurais jamais pu aller à l'université tout seul et faire les amis que j'ai faits et apprendre ce que je veux vraiment de ma vie.
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Mon prochain article ira plus en profondeur sur comment le traitement comportemental pour le mutisme sélectif a fonctionné pour moi et le processus que j'ai pris.
