Laura a été dérangée par un commentaire que sa belle-sœur, Rosemary, a fait lors d'une réunion de famille il y a deux semaines. "Wow, vous avez vraiment perdu du poids. Eh bien, je ne sais pas si je peux m'associer à toi, "dit-elle, avec un accent dans la voix. Laura savait que Rosemary était probablement un peu jalouse, car sa belle-sœur avait lutté avec son propre poids pendant de nombreuses années.
Laura devait dîner à la maison de Rosemary quelques jours plus tard. Elle était certaine que Rosemary allait lui servir un dessert, comme elle l'avait fait plusieurs fois dans le passé. Si Laura refusait poliment le dessert, elle a prédit que Rosemary la mettrait au défi: «Pourquoi ne peux-tu pas manger comme une personne normale?» Laura a eu une série de pensées inutiles qui l'ont empêchée de trouver une solution. Elle pensait: "Je ne peux pas déplaire à ma belle-sœur." "Ce serait terrible si je la croisais." "Je n'ai pas le droit de me défendre."
Nous avons discuté de plusieurs options. Laura était tentée de manger le dessert, juste pour garder la paix, même si elle préférait avoir son dessert préféré plus tard à la maison. Mais elle a reconnu qu'elle avait le droit de se défendre et que si elle ne le faisait pas, Rosemary continuerait à essayer de la contrôler.
Laura se sentait mal à l'aise d'être carrément affirmée. Elle n'était pas tout à fait prête à dire quelque chose comme: «Rosemary, s'il vous plaît respecter mes souhaits.» Elle craignait que sa belle-soeur, qui s'en prenait régulièrement aux gens qui n'étaient pas d'accord avec elle, s'irrite et embarrasse Laura. Elle a décidé qu'elle dirait: «Mon médecin veut que je mange d'une certaine manière.» Alors Laura changerait immédiatement de sujet en posant une question à Rosemary au sujet de ses enfants. Si Rosemary a alors dit, "Allez, un petit morceau de gâteau ne vous fera pas de mal," Laura était prête à dire, "Non merci. J'ai peur de devoir suivre les ordres des médecins. Mais parlons d'autre chose. Comment va ta mère?"
La rencontre s'est bien passée. Comme prévu, Rosemary a essayé à deux reprises d'amener Laura à manger un dessert. Laura a tenu sa terre, cependant. Elle est prête à répéter l'expérience les deux ou trois fois où elle mange avec Rosemary, mais elle pense que le charme sera trois fois: sa belle-sœur recevra le message et arrêtera de lui donner de la nourriture.
