Attitude de gratitude de l'échec de l'époque

Lorsque le DJ de la radio nationale Casey Kasem a déclaré: «Gardez les pieds sur terre et continuez à chercher les étoiles», Epoch Failure écoutait.

Le duo pop urbain, composé de Billy Joe Marrero et Nick Young, a certainement atteint les étoiles. Leur EP éponyme, sorti l'année dernière, a été qualifié de "firebomb of art". Leur single, "Champion", a été qualifié de "piste de synchronisation" et est diffusé sur tous les grands réseaux sportifs, y compris le réseau NFL, Fox Sports, ESPN, NBC Sports, NASCAR et la WWE. Et leur remake de l'hymne classique, "Living on a Prayer", a reçu des éloges de Jon Bon Jovi lui-même.

Le secret du succès d'Epoch Failure vient d'une approche de la vie fermement ancrée dans la gratitude. Tous deux ayant grandi dans des familles dirigées par des parents célibataires qui ont souvent lutté financièrement, Marrero et Young ont appris à apprécier tout ce qu'ils ont, et ils partagent leur formule simple pour devenir un champion:

Soyez reconnaissants pour ce que vous avez, travaillez dur pour obtenir ce que vous voulez et n'arrêtez jamais de croire en vous.

• Pourquoi nous avons besoin de leaders silencieux
• Lookisme au travail
• Pourquoi les femmes sont-elles plus religieuses que les hommes?
• 8 différences cruciales entre la fierté saine et malsaine
• Ce que les femmes parlent de

La gratitude, en tant qu'orientation de la vie, est fondée sur la croyance que nous n'avons droit à rien et, par conséquent, apprécions tout ce que nous avons au-delà – y compris la vie, le logement, la nourriture et la famille. Cette approche contraste fortement avec l'évaluation de la vie en fonction de ce que nous n'avons pas (p. Ex. «Je suis fâché de ne pas avoir plus d'argent»). Toutefois, la gratitude n'exclut pas de vouloir ou de travailler pour choses de la vie. Cela signifie simplement être reconnaissant le long du chemin.

La recherche suggère que la gratitude peut directement entraîner une amélioration de la santé et du bien-être. Par exemple, des études expérimentales montrent que le suivi des choses pour lesquelles on est reconnaissant conduit à une amélioration de la santé émotionnelle et physique par rapport au suivi des «tracas». En outre, la recherche longitudinale suggère que l'expression de la gratitude dans les relations prédit un comportement relationnel plus constructif, comme en tant que relation d'expression des préoccupations pour résoudre les problèmes au fil du temps.

Marrero se souvient de la difficulté que lui et sa famille ont rencontrée à grandir à Camden, New Jersey. Marrero m'a dit: "J'ai réalisé que c'était une mauvaise situation quand ma mère est partie. C'était quand ça devenait vraiment dur pour mon père. Beaucoup de nuits, nous n'avions pas de pouvoir, de chaleur ou de nourriture pour cinq garçons en pleine croissance et un homme adulte. J'ai vu des choses que la plupart des gens ne voient pas du tout dans leur vie. J'ai vu beaucoup d'amis mourir, beaucoup de combats – moi-même impliqué dans quelques-uns. "

• Obtenir profondément vite
• Pouvez-vous aider un narcissique à devenir moins auto-absorbé?
• La communication est plus que des mots
• Sortir du cycle de rattrapage
• 5 façons de faire une bonne première impression

Young a également décrit venir de moyens modestes, mais les défis qu'il a affrontés étaient un peu différents de ceux de Marrero. Ayant grandi à Brooklyn, New York, et finalement déménagé à Trenton, New Jersey, Young m'a dit: «Nous avons grandi dans des endroits assez pauvres et délabrés. Ma mère travaillait pour les compagnies de téléphone Bell à l'époque. Donc, chaque fois qu'ils sont engloutis par une nouvelle entreprise, elle déménage. Je me suis beaucoup déplacé, donc je n'avais pas beaucoup d'amis d'enfance. "

Et pourtant, à travers ces difficultés, les parents de Marrero et de Young étaient tous très clairs sur le fait que leurs enfants devaient être reconnaissants pour ce qu'ils avaient et travailler dur pour ce qu'ils voulaient.

"Et c'est une chose que mon père m'a toujours enseignée quand j'étais plus jeune. Ne sois pas en colère que nous n'ayons pas de chaleur. Tu as un toit sur la tête, expliqua Marrero. "Vous avez vos frères pour vous garder au chaud. Vous avez de la nourriture dans l'estomac. Beaucoup de gens n'ont pas ça. Il y a des enfants dans ce pays et d'autres pays qui vivent dans la rue – jamais vu un vrai lit dans leur vie.

"Il y a des choses que je tiens tous les jours et cela me motive", a déclaré Marrero.

Young se rappelle avoir observé sa mère le pourvoir en toutes circonstances. "En ce qui concerne la gratitude, quand j'étais petit, nous n'en avions pas beaucoup, mais ma mère s'est assurée que nous en avions assez", a-t-il dit. "Donc, j'étais toujours très reconnaissant pour elle. Et c'était difficile parfois. Elle a manqué des événements sportifs et beaucoup de choses que j'étais dedans à cause de cela. Mais je n'ai jamais voulu pour rien non plus. Nous ne sommes jamais allés sans, même si nous n'avons jamais eu les choses que les autres enfants avaient. "

De plus, les parents de Marrero et Young leur ont inculqué une forte éthique de travail. La recherche suggère que le courage, ou la ténacité à travailler dur pour atteindre ses objectifs, prédit des réalisations plus élevées. Par exemple, dans une étude, même si elle n'était pas liée au QI, le gravier prédisait la moyenne pondérée dans les étudiants de premier cycle de la Ligue Ivy, ainsi que la probabilité que les élèves-officiers de West Point terminent leurs études. Peut-être parce que les gens avec de la grenaille sont plus susceptibles d'atteindre les objectifs de la vie, le grit a également été montré pour être un prédicteur indépendant de la dépression inférieure.

Marrero a expliqué: «Mon père était très impliqué, très strict, très old-school dans la mesure où nous n'étions pas autorisés à traîner partout où nous voulions et juste disparaître dans les rues jusqu'à ce qu'il était temps de rentrer à la maison pour le dîner. Il était très sérieux et très catégorique avec nous de ne pas être en panne avec tout ça. Il nous tenait occupés à un très jeune âge travaillant pour lui dans un chariot de nourriture dans la septième année au centre-ville de Camden devant le bureau du procureur. "

Non seulement les parents de Marrero et Young les ont inculqués avec gratitude et éthique de travail, mais ils leur ont aussi donné leurs débuts dans la musique.

«Mon père m'a procuré ce clavier Family Dollar à 12 touches quand j'étais petit, et à partir de là, j'ai appris à jouer. Puis, un jour, j'ai trouvé ce clavier mauve et vert à la recherche d'un clavier 34/40 touches, "dit Marrero.

"Mon père était un grand fan de Bee Gees, Frank Sinatra, Elvis Presley, Dean Martin, les Beatles, les Beach Boys. Beaucoup de ces gars étaient des auteurs-compositeurs-interprètes ", a-t-il dit. "Et ils ont écrit du cœur et de la lutte. Billy Joel, probablement mon top trois là-haut. Bruce Springsteen – ces gars-là – ils ont chanté et l'ont senti et ont parlé pour les petites gens, si vous voulez. Je pensais que c'était dope et ça m'a inspiré. "

Enfant, Young vivait avec sa mère, son frère et sa soeur et entendait chacun de leurs goûts musicaux. "Il y avait un grand mélange de genres musicaux dans ma maison. C'était beaucoup d'angoisse chez les adolescentes de ma sœur », a-t-il dit. "Mon frère était plus dans le hip-hop. Et ma mère avait du country et du gospel. À tout moment, vous pouvez marcher dans ma maison et marcher de pièce en pièce et obtenir une expérience complètement différente.

"Comme un club avec ADD."

Dès le début, Marrero et Young travaillaient chacun indépendamment sur leur propre musique. Et chacun réalisa à quel point la musique magique était pour eux – une évasion qui les faisait se sentir mieux. Ce n'est pas surprenant. La recherche suggère que jouer ou écouter de la musique peut améliorer la santé et le bien-être, y compris les symptômes de la dépression, l'anxiété et la douleur chronique, et même la schizophrénie.

«Au collège, nous avions vraiment du mal et je jouais du piano, mais nous n'avions ni lumière, ni chaleur, ni rien de pareil. Et cela a un peu distrait la famille de ces situations de merde. Et je l'ai juste adoré. La façon dont ça s'est passé. La façon dont je pourrais y échapper ", a déclaré Marrero. "Je me souviens d'avoir pensé, je ne serai jamais comme ça. Je ne veux pas avoir faim. Je ne veux plus perdre d'amis. Je veux juste sortir d'ici. Et c'était ma motivation à un très jeune âge. Probablement quand la plupart des enfants étaient inquiets à propos de Pokémon, je pensais à comment diable vais-je sortir de Camden.

Pour Young, les activités artistiques sont devenues une activité pour remplir le temps où il était seul et finalement un moyen de se connecter avec les gens. "Ma mère travaillait tout le temps. Donc, à ce moment-là, je n'avais vraiment aucune option, parce que j'étais souvent seule dans la maison. Alors j'ai toujours fait de l'art et dessiné et fait des choses dans des revues », explique-t-il. "Je devais me réinventer pour m'intégrer. Alors j'étais en huitième année. Et moi et quelques amis, nous passions un bloc-notes d'avant en arrière et nous nous battions les uns contre les autres en classe. "

Finalement, Marrero et Young ont réalisé que la musique pouvait être non seulement quelque chose de bien, mais aussi une carrière – un chemin vers un meilleur endroit. Et ils se sont finalement retrouvés il y a quelques années pour former Epoch Failure.

Alors que l'on pourrait penser que la musique positive et optimiste d'Epoch Failure mêlant la pop et le hip-hop serait immédiatement adoptée, Young a expliqué que le chemin jusqu'ici n'a pas été facile. Young a décrit la difficulté de réserver des spectacles alors que les promoteurs de clubs se méfiaient de la musique hip-hop.

"Quand nous avons commencé, beaucoup de lieux n'existaient pas pour le hip-hop. C'était plus comme si vous deviez connaître un promoteur pour même avoir une facture. Mais beaucoup de salles regardaient le hip-hop comme une responsabilité. Ils disaient: «Notre assurance ne couvre pas le hip-hop», a-t-il expliqué. «Quand nous avons commencé à faire des concerts, j'ai appelé tous les bars, tous les clubs, tous les promoteurs que je pouvais trouver et j'ai essayé de leur donner un discours d'ascenseur. Et ils sont genre 'Quel genre de musique joues-tu?' Et je me disais: "Eh bien, tu sais, c'est de la pop urbaine, du hip-hop." Et ils sont genre 'Ooh, ouais, on ne peut pas faire de hip-hop.' "

Mais pour Marrero et Young, il n'y avait aucune chance que ces barrières fassent obstacle. Encore une fois, leur approche était fondée sur les principes de gratitude et de travail acharné qu'ils ont appris en tant qu'enfants.

Marrero a décrit comment il aborde sa gratitude quotidiennement. "Chaque jour, je porte des choses avec moi dans ma vie quotidienne. Je me souviens d'être ce petit enfant qui mourait de faim, souhaitant qu'il l'ait mieux fait. Et beaucoup de choses que j'ai traversées n'étaient pas nécessairement mauvaises, mais n'étaient pas des choses que les enfants ne devraient pas traverser. »Il a de la gratitude pour la lutte, ajoutant:« Je ne peux pas oublier. Parce que si j'oublie, je ne travaillerai probablement pas aussi fort que moi pour être quelque chose de mieux que maintenant … C'est une motivation pour continuer. "

Et parfois, pour continuer, il faut se débrouiller avec toutes les ressources que Young et Marrero ont. "Si vous n'avez pas les moyens, vous devenez inventif", a déclaré Marrero. Et même si nous n'avons pas de studio de 40 000 $ à enregistrer, je le fais dans ma chambre. Parfois, je le fais dans ma salle de bain, jouant de la batterie sur l'évier, car il y a une certaine réverbération. Donc vous créez avec ce qui vous entoure. "

Mais pour Epoch Failure, être reconnaissant et travailler avec ce que vous avez ne veut pas dire que vous n'avez pas confiance en votre travail et que vous ne voulez pas le partager avec les autres. Être assertif sans être agressif peut être une partie importante du leadership et atteindre efficacement vos objectifs. Et les études montrent que les personnes qui s'affirment semblent moins susceptibles d'être déprimées.

Plutôt que d'être vantard, Young préfère être à la fois humble et affirmatif en présentant simplement les faits, "comme, hé, c'est une bonne chanson".

"Je crois que c'est une bonne chanson. Et c'est un fait pour moi, parce que je le crois. Donc je veux que tu le croies aussi. Epoch Failure est ma passion. La musique est ma passion. Et le simple fait de connaître le produit et le genre de musique que nous produisons et ce que cela me fait ressentir me donne envie de le mettre dans le visage de tout le monde », a déclaré Young.

"Pour ce qui est des affaires et ne pas prendre le" non "pour une réponse, cela fait aussi partie de notre origine et d'où je viens. Étant de Camden, vous obtenez «non» avant même que vous ayez une chance de demander «oui», a expliqué Marrero. "Tu pourrais être le numéro suivant dans le sac ou le numéro suivant dans la cellule de la prison, ou juste un gars qui a disparu et personne ne sait ce qu'il a fait de sa vie."

"Et cela vous donne l'avantage. Et c'est pourquoi je n'ai pas peur de monter sur scène. Je n'ai pas peur de rencontrer des gars avec des costumes et des cravates et de leur dire ce que nous pensons que nous valons. Je sais d'où je viens et ce qu'il a fallu pour arriver ici. Et je ne vais pas seulement demander à quelqu'un de me dire "non", a déclaré Marrero. "Finalement, vous obtenez un coup, et se lever est la partie difficile."

"Mais les gens ne comprennent pas qu'une fois que vous vous levez, vous êtes 10 fois plus fort que vous étiez avant."

Michael Friedman, Ph.D., est psychologue clinicien à Manhattan et membre du comité consultatif médical d'EHE International. Suivez Dr. Friedman sur Twitter @DrMikeFriedman et EHE @EHEintl.