Curiosité: le Big Life Preserver

Cela vous ramène à la vie.

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Lorsque nous sommes déprimés, nous perdons souvent notre intérêt pour nous-mêmes, notre famille, nos amis et collègues, notre monde et les petites choses qui nous entourent. Nous sommes si bas que ces choses ne semblent plus avoir d’importance. Le problème est que rien ne nous permet de continuer, rien à espérer, rien qui puisse nous distraire des parties mondaines ou douloureuses de la vie. C’est une expérience si commune qu’il ya un terme technique pour la perte d’intérêt et de plaisir – on l’appelle anhédonie. Cela peut nous laisser un grand trou à combler, qui débordait auparavant de toutes les petites choses qui avaient occupé notre esprit dans le passé.

Le défi pour nous tous est de savoir comment vous intéressez-vous à votre vie. Comment gardez-vous cette étincelle enflammée quand la dépression vous submerge, quand vous détestez vous-même et votre monde?

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Une des façons dont j’ai entendu parler est de rester curieux! Cela signifie que vous avez un désir avide de connaître ou d’apprendre ce qui vous entoure.

Hmmm … Vous êtes curieux de savoir quoi?

Vous êtes curieux de la vie, des personnes que vous rencontrez dans votre vie et de leur interaction, du monde qui vous entoure et de son fonctionnement, des objets et événements quotidiens, des activités qui peuvent vous intéresser ou vous intéresser. souciez-vous un peu des choses que vous pouvez faire par choix.

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La curiosité est vraiment géniale! Cela vous amène à des endroits où vous n’avez jamais été, vous permet de penser d’une manière que vous n’avez jamais essayée, d’élargir vos expériences et d’enrichir votre vie tout en apprenant des choses qui attirent votre attention, fascinent et vous attirent. La curiosité nous maintient engagés et vifs. Cela peut être un moyen fabuleux de reprendre contact avec vous-même et votre monde lorsque vous vous sentez engourdi, perdu ou perdu. Vous faites cela en prêtant attention aux petites choses qui vous intriguent et attirent votre curiosité. Cela fonctionne un peu comme un grand gilet de sauvetage, qui vous ramène à la vie. Et il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de le faire.

Avoir un sentiment de curiosité vous fait penser à des choses nouvelles, telles que:

Je me demande…

Comment cela marche-t-il?

Et qu’est-ce qui se passerait si…

Imaginez ce qui arriverait si …

Est-ce que je peux faire…

Quelle est ma limite supérieure, mon meilleur effort …

Oui, la curiosité demande un peu de réflexion. Parfois, c’est plus que ce que vous pouvez rassembler lorsque vous êtes déprimé. Je pense que vous pourriez tout simplement essayer, un peu à la fois, et voir ce qui se passe!

Alors, laissez votre imagination exploser, laissez à votre esprit la liberté de s’étirer et d’explorer. Poser des questions. Réflechir. Voir comment les choses se connectent les unes aux autres. Lorsque vous restez curieux, vous vous donnez le don de possibilités infinies. Vous ne savez jamais ce que chaque moment pourrait découvrir, ce que vous pourriez découvrir. Cela vous ramène à la vie et à tout ce qu’elle a à offrir, même si vous n’en avez pas envie pour le moment. Mais, vous voyez, à un moment donné, vous pourriez. Et avoir de la curiosité est une garantie que vous ne vous ennuierez pas.

Rester bien!