Les philosophes à travers l'histoire ont tenu l'idée de l'authenticité en haute estime, mais peu de psychologues l'ont pris au sérieux jusqu'à récemment quand les psychologues positifs se sont tournés vers la compréhension de l'épanouissement humain.
D'abord, il y a notre authenticité extérieure – à quel point ce que nous disons et ce que nous faisons correspond à ce qui se passe réellement en nous.
Deuxièmement, il y a notre authenticité intérieure – à quel point nous nous connaissons nous-mêmes et sommes conscients de nos états intérieurs.
Personne n'est entièrement authentique tout le temps dans sa présentation extérieure. Parfois, nous devons mettre un acte pour s'en sortir. Mais certaines personnes passent plus de temps à vivre inauthentique que d'autres. C'est désagréable et dommageable pour nous si nous sommes piégés dans des emplois ou des relations où nous avons rarement la chance d'être nous-mêmes. Si nous sommes pris au piège, nous devons changer la situation quand nous le pouvons afin que nous puissions être libres de nous exprimer authentiquement.
Plus dommageable, cependant, est quand nous ne nous connaissons pas nous-mêmes et c'est notre authenticité intérieure qui est compromise.
Demande toi:
• Combien de fois sentez-vous que vous pouvez être le vrai vous?
• Êtes-vous facilement influencé par d'autres personnes?
• Est-ce que vous défendez toujours ce en quoi vous croyez?
• Quels sont les obstacles à être soi-même?
• Dans quelle mesure vous connaissez-vous?
Il n'est pas surprenant de constater que, en moyenne, les personnes qui obtiennent un meilleur résultat aux tests d'authenticité sont plus satisfaites de la vie, ont une plus grande estime de soi et sont généralement plus heureuses. Comme l'a si bien dit Mohandas Gandhi, «le bonheur c'est quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie».
Plus récemment, Steve Jobs, décédé en octobre 2011, aurait déclaré: «Votre temps est limité, alors ne le gaspillez pas à vivre la vie de quelqu'un d'autre. Ne soyez pas pris au piège du dogme – qui vit avec les résultats de la pensée des autres. Ne laissez pas le bruit des opinions des autres étouffer votre propre voix intérieure. Et le plus important, avoir le courage de suivre votre cœur et votre intuition. En quelque sorte, ils savent déjà ce que vous voulez vraiment devenir. Tout le reste est secondaire. "
On dirait un bon conseil.
Plus sur l'authenticité, et les détails de mon nouveau livre, Authentic. Comment être soi-même et pourquoi ça compte: www.authenticityformula.com
En savoir plus sur mon travail: http://www.profstephenjoseph.com
