Je savais que j'étais passée du côté des ténèbres quand mon mari m'a demandé d'arrêter de texto pendant le dîner. Je répondais au message texte de ma fille. En fait, il semblait un peu agacé, et je me suis rendu compte que j'avais été pris dans l'inconscience du texto. Mindless, par opposition à mindful – où l'on est vivement conscient du moment. Inutile, car je ne faisais pas attention à qui j'étais et où j'étais et le fait que dans ce cas, il avait préparé le dîner pour nous puisque je travaillais tard. Mindless, en ce sens que la seule chose à laquelle je pensais était une conversation qui aurait pu attendre. C'était plus comme passer du temps à ne rien dire de significatif (un message était juste ☺) plutôt qu'une conversation, mais c'est ce qui compte pour le temps ensemble ces jours-ci.
J'ai écrit tant de blogs sur l'impact des médias sur les relations, sur la façon dont nous n'assistons pas aux indices non verbaux qui représentent 70 à 90% de la communication émotionnelle, comment notre interaction peut devenir stéréotypée (LOL!) Et trop simplifiée, comment, par texto et email, nous ne savons pas vraiment – ou pire – nous ne nous soucions pas vraiment de la réponse de l'autre personne. Je le faisais aussi, et j'étais désolé.
Qu'avons-nous de plus de valeur à offrir l'un à l'autre qu'une attention sans partage? Avoir quelqu'un vraiment à votre écoute vous valide. Imaginez – il n'y a rien de plus important à ce moment-là pour quelqu'un d'autre que de prêter attention à vous. Il vous invite à vous ouvrir. Cela n'a même pas besoin d'être verbal. Si vous ne faites pas la liste d'épicerie ou si vous envoyez des textos en même temps, vous pouvez être attentif.
Pourtant, la plupart du temps, comme l'écrivait Shelly Turkle dans la section New York Times Opinion, 22/04/12, nous sommes tous dans nos bulles. Nous sommes ensemble et pas ensemble. Avez-vous déjà regardé des gens à une table, chacun sur son propre téléphone? Les enfants ont même demandé à quelqu'un d'aider leurs parents à quitter leur Blackberry. Il y a apparemment un art à apparaître pour établir un contact visuel (le message non verbal d'écoute) tout en envoyant un texto à quelqu'un d'autre. Comme elle le dit, «Technologiquement, nous sommes en mesure d'être les uns avec les autres, et aussi ailleurs, connectés à l'endroit où nous voulons être. Nous voulons entrer et sortir d'où nous sommes parce que la chose que nous apprécions le plus est le contrôle sur l'endroit où nous concentrons notre attention. "
Attention – c'est la pépite d'or. Cela fait partie de ce qui m'a amené à envoyer des SMS avec ma fille. J'ai eu son attention! Qui savait combien de temps cela durerait, et quand l'occasion reviendrait? Nous donnons de l'attention et nous retenons l'attention. Il n'y a pas nécessairement un sentiment de responsabilité les uns envers les autres. Vous pourriez rester avec moi, ou vous pourriez suivre votre attention ailleurs. On se trompe tout le temps. Tu penses que je suis là mais je ne le suis pas. Bien sûr, j'ai entendu ce que vous avez dit. Cela ne veut pas dire que j'ai vraiment écouté.
Il faut du travail pour écouter activement quelqu'un, c'est pourquoi des thérapeutes comme moi enseignent réellement aux gens «l'écoute active», pour écouter la compréhension. Maintenant, notre technologie permet de faire plus que simplement ne pas écouter – nous sommes ailleurs, avec quelqu'un d'autre complètement. La présence peut être juste une illusion. Espérons que nous voulons prendre le temps et la peine d'être véritablement présents dans les relations qui nous importent. Je fais.
