Trois questions critiques à poser à votre thérapeute

Voudriez-vous que quelqu'un fasse une chirurgie sur vous qui n'a pas été correctement formé et accrédité pour le faire? Voudriez-vous que quelqu'un vous représente en cour sans un diplôme en droit et un permis d'exercice du droit? Voudriez-vous que votre pilote de ligne ait eu une formation minimale et pas de licence pour piloter un avion? Bien sûr que non! Pourtant, malheureusement, beaucoup de gens sont prêts à prendre ce genre de risque quand il s'agit de leur psychothérapeute. Pourquoi auraient-ils quand ils ne doivent pas le faire?

N'importe qui peut s'appeler un conseiller, un thérapeute, un coach de vie, et ainsi de suite sans aucune formation ou certification du tout. Par exemple, remarquablement certains des «psychologues» les plus connus du pays qui, par exemple, ont des émissions de télévision ou de radio, sont souvent interviewés dans la presse comme experts, et beaucoup de livres populaires ne sont pas des psychologues professionnels du tout! Beaucoup utilisent la tromperie pour vous faire croire qu'ils sont des experts formés et accrédités quand ils ne le sont pas. Vous seriez surpris si vous enquêtiez sur les antécédents de beaucoup de ces personnes. En fait, mes étudiants de premier cycle en psychologie ici à l'Université de Santa Clara ont plus de formation en psychologie et de travail de cours sous leur ceinture dans le domaine que beaucoup de ces soi-disant experts. Allez comprendre!

Cela est particulièrement problématique et préoccupant, car lorsque les gens cherchent les services d'un thérapeute ou peut-être lire un livre d'entraide, ils sont souvent vulnérables tout en cherchant de l'aide avec des problèmes de vie très importants. Ils peuvent s'inquiéter des relations importantes avec la famille, les pairs ou le travail ou peut-être des problèmes d'humeur, de contrôle des impulsions, de consommation de substances, etc. Certaines de ces luttes sont des soucis de vie et de mort tels que faire face à des pensées et impulsions suicidaires ou homicides. Ils méritent la meilleure information et les meilleurs services professionnels disponibles pour maximiser leurs chances d'obtenir l'aide dont ils ont besoin.

Donc, avant d'obtenir les services d'un thérapeute (ou avant de lire un de leurs livres), faites-vous une grande faveur et regardez dans leur formation et leurs certifications. Et assurez-vous de poser ces trois questions essentielles aussi. Ceux-ci incluent ce qui suit:

• Votre enfant a-t-il un trouble de santé mentale?
• À la recherche de la classe Topless
• Quelle est votre histoire de vie?
• Aider les carrières
• Briser les éléments de l'intérim

1. Permis de pratique? Le «thérapeute» est-il un professionnel de la santé mentale agréé? Tous les états licence (et contrôler le processus d'accréditation) pour les psychologues, les psychiatres, les travailleurs sociaux, les conseillers conjugaux et familiaux, et les conseillers professionnels. Refusez de travailler avec quelqu'un qui n'est pas autorisé à pratiquer! Chaque état tient un registre public de ceux qui ont une licence dans leur état. C'est facile à trouver en ligne. Vérifiez la liste pour être sûr que votre thérapeute est dessus. Si ce n'est pas le cas, il y a un problème.

2. Une éducation adéquate? Ce n'est pas parce que quelqu'un s'appelle un «expert», un «docteur» ou un «thérapeute» que ça ne veut rien dire du tout. Par exemple, le doctorat pourrait être dans un domaine d'étude qui n'a rien à voir avec le fait d'être thérapeute. Le degré pourrait également être complètement faux. Vous pouvez en acheter un sur internet aujourd'hui si vous le souhaitez (tout ce dont vous avez besoin est une connexion internet et une carte de crédit)! Puisque des mots tels que «thérapeute», «expert» et même «médecin» ne sont pas contrôlés par les procédures de licence d'État, n'importe qui peut utiliser ces mots pour décrire leurs services. Et s'ils disent qu'ils ont un diplôme important (comme un doctorat), assurez-vous qu'il a été obtenu d'une université accréditée et légitime. Malheureusement, beaucoup ne le sont pas.

3. Expertise appropriée? Assurez-vous de demander à votre thérapeute s'il a eu une expérience de formation supervisée avec le sujet pour lequel vous avez besoin d'aide. Assurez-vous de savoir s'ils vous fournissent des interventions fondées sur des données probantes et à la fine pointe de la technologie qu'ils ont été formés pour répondre à votre domaine de préoccupation particulier. Des organisations telles que l'American Psychological Association (voir www.apa.org/helpcenter) offrent de nombreuses informations utiles sur ce qui est (et ce qui ne l'est pas) des interventions et autres services à la pointe de la technologie.

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Quand il s'agit de chercher les services de professionnels de la santé mentale, il y a de bonnes nouvelles et de mauvaises nouvelles. La bonne nouvelle, c'est qu'il y a beaucoup de professionnels de la santé mentale merveilleux, bien formés et licenciés qui offrent des services professionnels de haute qualité, éprouvés, professionnels et à la fine pointe de la technologie. Mais la mauvaise nouvelle, c'est qu'il y a beaucoup de gens qui n'ont aucune raison de se présenter au public comme des thérapeutes professionnels, des conseillers et des experts et qui utilisent la tromperie pour le faire. Faites-vous une grande faveur et restez loin d'eux!

Vous voulez être sûr que votre chirurgien, votre avocat et votre pilote de ligne sont correctement formés et accrédités, alors pourquoi ne voudriez-vous pas que la même chose soit vraie pour votre thérapeute? Posez ces trois questions avant d'accepter d'être traité par une personne qui se représente comme un fournisseur de services de santé mentale … et merci plus tard!

Alors qu'est-ce que tu en penses?

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Copyright 2004 Thomas G. Plante, PhD, ABPP