Trois raisons pour le mécontentement des adolescents et que faire à ce sujet

Il n'y a pas longtemps, j'ai lu les résultats d'une étude sur le bonheur, axée sur les enfants de moins de 18 ans. J'ai immédiatement été impressionné par ce rapport global parce que je supposais avec toutes les ressources et la technologie que nous avons à portée de main, les enfants américains seraient probablement les enfants les plus heureux du monde.

Pouah. Non.

Nos étudiants ne sont pas les plus heureux. Ils ne sont même pas le numéro deux. Ou trois. Ou même quatre. Certaines statistiques étaient surprenantes car elles révélaient des intuitions contre intuitives sur ce que nos étudiants vivent et ce qu'ils ressentent à ce sujet.

Des chiffres surprenants sur le bonheur des enfants et des adolescents américains

Découvrez trois résultats de ce rapport de l'indice "Global Kids Happiness".

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1. Comparé au monde, les enfants américains ne sont pas les plus heureux de loin.

Alors que la plupart se définissent comme relativement «heureux», les enfants dans des pays comme le Mexique, l'Espagne, le Brésil et l'Allemagne sont plus heureux que les enfants américains. Alors que les parents d'aujourd'hui travaillent plus dur que les générations passées, nos enfants ne sont tout simplement pas aussi heureux qu'avant.

2. Les enfants blancs et aisés sont moins heureux que les minorités.

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Parmi les quatre plus grandes populations ethniques en Amérique, les plus heureux sont les Afro-Américains suivis par les Asiatiques et les Hispaniques. Viennent en quatrième sont les Caucasiens. Ainsi, alors que la majorité de la richesse américaine est appréciée par les Blancs, elle n'équivaut pas au bonheur.

3. Les enfants sont beaucoup plus préoccupés par la récession et les problèmes mondiaux que par l'école.

Grâce à la technologie et à l'information omniprésentes, les adolescents d'aujourd'hui sont plus stressés et plus angoissés que les générations précédentes. La prise de conscience des problèmes mondiaux fait que les étudiants se sentent plus angoissés par les conflits mondiaux que leurs propres devoirs.

Sensationnel. À l'adolescence, mes plus gros soucis étaient les mathématiques et l'équipe de baseball.

Trois des plus grandes sources de bonheur

Comme moi, vous vous demandez peut-être ce que les étudiants ont dit être leur plus grande source de bonheur? En d'autres termes, qu'est-ce qui les rendait réellement heureux? À cette question, il y avait un large éventail de réponses, mais en tête de liste étaient les trois:

• Famille – Temps avec la famille (étendu et immédiat) était la meilleure réponse.
• Amis – Temps avec les pairs qu'ils aiment, à l'école, soirées ou en ligne.
• Temps libre – Il est temps de jouer, de faire des jeux, de se détendre et de rire.

Trois des plus grandes raisons du mécontentement des étudiants

Au-delà de ce rapport sur le bonheur des étudiants, j'ai consulté les résultats de nos groupes de discussion 2016 avec Generation Z. Nous avons rencontré quatre communautés d'élèves du secondaire et du secondaire et fait des découvertes sur leurs habitudes, attitudes et intérêts. Voici mes conclusions sur les plus grandes sources de tristesse:

1. Anxiété

J'ai beaucoup écrit sur l'angoisse des adolescents d'aujourd'hui et des jeunes de vingt-cinq ans. En dépit de leurs messages aléatoires sur Instagram, beaucoup s'inquiètent des problèmes mondiaux parce qu'ils sont exposés à eux sur les médias sociaux. Ils ont un taux plus élevé de dépression et d'anxiété que les générations qui n'étaient pas exposées.

2. Droit

Une deuxième source de mécontentement est évidente. Notre génération (jeunes et vieux) se sent plus «admissible» aux possessions et aux avantages que nous l'avons fait dans le passé. Lorsque nous avons le droit de faire quelque chose, il est facile de se sentir malheureux quand les choses ne vont pas comme nous le voulons. Aujourd'hui, nous avons plus de «trucs» – mais nous avons aussi plus d'attentes.

3. FOMO

Enfin, nos jeunes ressentent la tangible «peur de rater». Parce qu'ils peuvent voir sur leurs écrans tout ce qui se passe entre amis, les messages des médias sociaux peuvent créer le malheur parce qu'ils ne sont pas au milieu de tout le plaisir, tous les temps. Cela donne un nouveau sens à la vieille phrase: "l'ignorance est la félicité".

Étapes que nous pouvons prendre avec les étudiants

Si vous passez du temps avec des adolescents qui semblent malheureux, pourquoi ne pas leur en parler? Amenez-les à reconnaître pourquoi ils sont malheureux. Ensuite, essayez de suggérer trois tâches simples. Ce sont assez intemporel. Je les ai vus travailler aussi récemment que le mois dernier.

1. Faites une liste de gratitude

Le moyen le plus rapide de se sentir déprimé est de se souvenir de ce qui se passe dans notre vie. Demandez aux élèves de dresser une liste des personnes et des réalités auxquelles ils sont reconnaissants. Ensuite, discutez-en. La gratitude est étroitement liée au bonheur et au sourire.

2. Mono-tâche et résoudre un problème

Notre mécontentement est souvent dû à être submergé. Et si nous suggérons à nos élèves de mettre de côté ce qui les inquiète le plus et de se concentrer sur un seul problème à résoudre? Ensuite, mono-tâche-au lieu de multi-tâches. La réalisation se sent bien.

3. Focus sur les "Controllables"

Enfin, les étudiants peuvent battre le malheur en se concentrant sur ce qui est dans leur contrôle et non sur ce qui est au-delà. Il n'y a rien de plus commun pour une génération que de s'inquiéter de choses que nous ne pouvons pas changer. Nous sommes plus heureux quand nous prenons la responsabilité de nos «contrôlables».

Rappelez-vous que la Constitution ne donne aux gens le droit de poursuivre le bonheur. Nous devons l'attraper nous-mêmes.