Voici un aperçu des dernières nouvelles sur l'impact des médias sur la santé:
• Pourquoi les médias pourraient être mauvais pour la santé de votre enfant – Time Magazine
• Les enfants deviennent plus gros, plus malades: les experts accusent la malbouffe, les jeux vidéo – Chicago Sun-Times
• Les télévisions pèsent sur les jeunes esprits et les corps – New York Times
• Les publicités télévisées incitent les enfants à trop manger, selon une étude – The Washington Post
• Nintendo Thumb pointe vers les RSI (blessures de stress répétitives) – Wired Magazine
J'ai tiré ces titres d'article juste l'année dernière ou deux. Quand je suis allé voir la littérature de recherche, j'ai trouvé que la plupart des études montrent que les enfants qui jouent plus de jeux vidéo ou regardent plus la télévision sont plus sédentaires et consomment des collations malsaines. Commonsense Media , une excellente ressource pour les parents, les éducateurs et d'autres professionnels, a examiné 173 études de haute qualité et 80% d'entre elles ont montré que l'exposition médiatique était liée à des résultats négatifs pour la santé.
Notre population américaine est grosse . Les statistiques actuelles montrent que 66% des adultes sont en surpoids ou obèses et 32% des enfants sont en surpoids ou «à risque» de devenir en surpoids. Ces statistiques ont augmenté régulièrement depuis la fin des années 1970. Quelques faits supplémentaires à digérer:
• La moitié de la publicité télévisée est pour la nourriture et les trois quarts de toutes les publicités télévisées sont pour des bonbons, des collations, des céréales sucrées et de la restauration rapide ( Maman, je veux aller dîner au McDonald's !
• Les 2 à 7 ans regardent 17 minutes d'annonces télévisées par jour et avalent 4 400 publicités alimentaires par an.
• Les 8 à 12 ans voient 7 600 publicités alimentaires par an et les adolescents regardent 6 000.
• Les jeunes enfants consomment 5 heures de médias par jour, dont 2 heures de télévision.
• Les préadolescents regardent la télévision, jouent à des jeux vidéo et sont en ligne pendant plus de 8 heures par jour, certains médias étant utilisés en même temps grâce au multitâche.
• Les adolescents effectuent plusieurs tâches en permanence et utilisent les médias 15 heures par jour.
• La moitié des enfants, les deux tiers des pré-adolescents et 7 adolescents sur 10 ont une télévision dans leur chambre.
• Plus de la moitié des enfants ont une console de jeu vidéo dans leur chambre. Ce nombre couvre les deux tiers des pré-adolescents et 70% des adolescents.
• 40% des enfants passent une heure ou moins à jouer dehors. Plus de 50% des pré-adolescents et des adolescents font de même.
Julie Felt et moi-même avons étudié plus de 1 000 parents pour déterminer le mal-être (problèmes psychologiques, problèmes de comportement, difficultés d'attention et symptômes physiques) chez leurs enfants âgés de 4 à 18 ans. En utilisant des techniques statistiques multivariées, nous avons d'abord pris en compte la démographie des parents (âge, sexe, éducation, origine ethnique, revenu médian de la famille et IMC); l'âge et le sexe des enfants; enfant malsain manger; et l'enfant manque de jeu en plein air ou d'exercice et a ensuite posé la question:
"La consommation de médias prédit-elle le mal-être chez les enfants, les pré-adolescents et les adolescents? "
Ce que nous avons trouvé était stupéfiant. Pour tous les âges, même après avoir contrôlé toutes les autres explications possibles, l'utilisation totale des médias a prédit toutes les formes de mal-être. En outre, pour les enfants, cela était principalement dû aux jeux vidéo, à l'écoute de la musique et à la télévision. Pour les pré-adolescents, les coupables étaient l'utilisation du téléphone et le jeu vidéo. Pour les adolescents, toutes les formes de médias prédisaient plusieurs types de mal-être.
[Note du côté du geek statistique: Les données ont été recueillies en utilisant des enquêtes en ligne anonymes dans la grande région de Los Angeles. Les chiffres du recensement ont été comparés aux données démographiques de l'échantillon et ont fourni une correspondance. L'analyse de la trajectoire a été utilisée avec un niveau de signification de 0,05 aux poids bêta de l'ordinateur à partir d'une régression multiple hiérarchique. Fin des statistiques.]
Alors, qu'est-ce que cela nous dit? Les parents doivent faire preuve de diligence dans leur travail de parentage. Je ne suggère pas que vous deveniez une famille Luddite et que vous tiriez la prise TV, jetiez la Wii, que vous vous débarrassiez de tous les téléphones portables ou que vous restreigniez les enfants sur Internet. Je ne suggère pas que vous investissiez dans des logiciels pour empêcher vos enfants de visiter des sites Web douteux ou d'enregistrer toutes leurs frappes. Je ne pense certainement pas que vous devriez espionner vos enfants et surveiller subrepticement leur page Facebook. Cela conduit à d'autres problèmes et y faire face, les enfants (même les plus jeunes) sont trop avertis. Ils vont juste à la bibliothèque, étudient chez un ami, ou trouvent une solution de contournement pour toutes les barrières technologiques.
La réponse est qu'il doit y avoir un équilibre entre les médias et les autres activités. Les enfants devraient faire des activités non technologiques pour gagner du temps dans les médias. Le temps en famille est important. Les repas familiaux sont fortement corrélés avec la santé des parents et des enfants. Et cela signifie pas de technologie à la table maman et papa. Rangez tous les téléphones portables. Éteins la télévision. PARLER! Les dîners ne doivent pas être longs. Trop de temps à la table et les doigts de votre adolescent vont commencer à tiquer comme ils envoient des SMS sans le téléphone. Je préconise aussi des discussions familiales régulières, peut-être hebdomadaires, où vous vous asseyez tous sur le plancher et discutez de la technologie utilisée et de la façon dont elle fonctionne. Posez des questions à vos enfants, puis écoutez. Ne sois pas critique. Revel dans leur excitation et demandez-leur de vous montrer comment quelque chose de nouveau, ils ont découvert des œuvres. Si vous grincez parfois, retenez-le et enregistrez-le pour un entretien ultérieur qui ne nuit pas à la sécurité de la discussion en famille.
Dans mon nouveau livre, Rewired: Comprendre l'iGeneration et la façon dont ils apprennent , je suis un ardent défenseur de l'utilisation des technologies WWW («Whatever, Wherever, Whenever») comme Internet et les appareils mobiles comme outils d'enseignement. Comment concilier cela avec nos résultats? Tout revient à la maison et j'en parle dans Moi, MySpace et moi: Parenting the Net Generation . Si le travail scolaire implique la technologie, les élèves doivent être dirigés vers leur travail pendant des périodes de temps, suivies par d'autres activités, puis de nouveau vers leurs études, et le cycle continue jusqu'à ce que les devoirs soient faits. Dans mon expérience de travail avec les familles, la formule qui fonctionne le mieux avec les préadolescents et les adolescents est 30 minutes de non-technologie suivie d'une heure de technologie (travail scolaire fait avec la technologie ou sans mais le multitâche technologique devrait être autorisé!). Rappelez-vous, ces enfants passent de nombreuses heures par jour connecté et sont en contact permanent avec leurs amis à travers les réseaux sociaux, les textos et autres réseaux de technologie. C'est leur vie sociale et vous ne pouvez pas leur refuser ce qui les aide à se développer et à grandir. Vous pouvez, cependant, utiliser leur amour de la technologie pour rendre le travail scolaire plus amusant tout en établissant des directives qui améliorent leur santé. Tout le monde gagne.
