Trouver l'espoir dans notre désespoir

L'objectif de ce blog est de savoir comment être heureux; comment vivre une vie heureuse et pas seulement avec des moments de bonheur mais avec un vrai bonheur. Nous voulons le bonheur qui imprègne nos jours, nos semaines, nos années et notre vie. C'est le bonheur que nous poursuivons.

Parfois, dans la vie, nous traversons des périodes très difficiles. Ces temps difficiles peuvent rendre très difficile d'être heureux. Ce n'est pas que nous ne croyons pas qu'il soit possible d'être heureux; c'est que ce qui se passe dans le moment rend très difficile d'avoir de l'espoir, d'être heureux et de croire que, finalement, tout ira pour le mieux.

Que pouvons-nous faire pendant ces temps très difficiles? J'aimerais partager avec vous quelque chose qui, à mon avis, sera très utile si vous traversez une période difficile. Quel que soit votre défi, il y a de l'espoir dans le désespoir. Peut-être que vous traversez une rupture ou un divorce, peut-être que l'amour vous a quitté, peut-être que vous perdez quelque chose comme une entreprise ou une maison, ou peut-être que vous avez des problèmes de santé. Il y a beaucoup de choses que nous traversons qui sont difficiles pour nous et souvent nous ne savons pas quoi faire pour trouver le bonheur. Je voudrais vous apprendre quelque chose que j'ai utilisé au fil des ans et qui m'a aidé lorsque je fais face à une période difficile dans la vie et que j'ai besoin de croire qu'il y a de l'espoir et du bonheur à venir.

Ce que je fais est ce qu'on appelle un trempage. Me tremper dans quelque chose qui me donne de l'espoir. C'est une phrase très simple. C'est une phrase sur laquelle je m'accroche lorsque je me trouve dans des moments difficiles. Je pense que vous le trouverez utile aussi. Quand je me bats, je ne veux pas quelque chose de compliqué; Je veux quelque chose de facile qui va m'aider maintenant, comme cette phrase simple. La phrase simple que j'utilise est "Tout va bien". Je le répète encore et encore et je l'écoute tel que je le dis, que ce soit dans mon esprit ou à voix haute. Même si à ce moment-là tout ne semble pas bien, il suffit d'entendre cette phrase encore et encore. Cela peut vraiment aider beaucoup. Cela peut nous aider à traverser les moments les plus difficiles de notre vie.

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Ce qui se passe, c'est que lorsque nous nous «trempons», comme nous le faisons, nous disons «tout va bien», même si nous ne pouvons pas dire comment les choses vont se passer, nous en tirons de l'espoir. phrase. Nous sommes inspirés pour tenir le coup dans des temps difficiles grâce au pouvoir de la pensée positive et de l'affirmation. Nous pouvons, bien sûr, choisir d'être négatifs dans la pensée et crier de douleur et alors que ces choses en elles-mêmes peuvent être utiles à leur manière, nous sommes coincés dans la négativité de ces pensées. Quand nous choisissons d'être répétitifs dans les pensées négatives et les actions, nous sommes pris dans cette négativité et nous sommes vraiment coincés. Malheureusement, nous pouvons rester coincés pendant très longtemps. Cependant, si nous choisissons de croire qu'il y a de l'espoir et qu'avec le temps les choses changeront et nous croyons que "cela aussi passera", que "tout ira bien", alors il suffit de rester accroché à cet espoir merveilleux.

La vie n'est pas permanente. Peu importe à quel point les choses sont horribles maintenant, les choses vont changer. Si nous restons là et croyons que finalement tout va bien, alors que nous traversons cette période incroyablement difficile, cela nous aide. Cela nous donne de l'espoir et nous nous dirigeons vers la guérison. Nous nous dirigeons vers la direction du bonheur et nous rétablissons. Cela arrive parce que nous nous plongons dans le concept, dans l'espoir, dans la conviction que, finalement, tout va bien. Quand nous traversons des moments vraiment difficiles, parfois nous voulons simplement abandonner. Parfois, nous voulons même juste être autorisés à «être dans la douleur», et croire que ça ne va jamais disparaître. Nous perdons espoir mais au lieu de cela, si nous écoutons et entendons que "tout va bien" (même si cela peut sembler ridicule), cela peut nous donner de l'espoir. Si nous nous permettons d'entendre «tout va bien», même si ce que nous traversons est douloureux, nous pouvons passer à travers le moment suivant. Nous pouvons passer à travers le moment suivant, puis le suivant, puis le suivant; alors que nous continuons à écouter notre propre affirmation nous disant que «tout va bien», il est plus probable que ce temps très difficile prendra fin et nous gagnerons la bataille. Quand nous réalisons finalement que ce temps difficile a été vaincu et que nous l'avons franchi, nous verrons finalement que «tout va bien», comme nous l'avons affirmé.

Ce n'est pas que nous essayons de nier la réalité mais plutôt, nous essayons d'insuffler l'espoir dans le désespoir. Cet espoir peut faire toute la différence dans le monde. Si vous avez déjà eu l'occasion de lire ou d'étudier l'œuvre de Victor Franco «Man's Search For Meaning», vous saurez qu'il parle de vivre dans un camp de prisonniers nazis et de ceux qui ont survécu et ceux qui ne l'ont pas fait. À bien des égards, cela se résumait à ceux qui avaient quelque chose à vivre, ceux qui avaient de l'espoir, étaient ceux qui pourraient éventuellement survivre. Bien sûr, pas tous ceux qui avaient de l'espoir et quelque chose à vivre pour survivre mais il était là et quand il a vu que les gens avaient perdu espoir, ils n'ont pas duré longtemps. Le Dr Franco a vu que ceux qui cultivaient l'espoir, ceux qui avaient quelque chose à vivre, étaient ceux qui avaient le plus de chance de survivre et qui pouvaient souvent survivre.

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Une autre histoire dont je me souviens était un documentaire sur un grimpeur. Il était tombé dans une crevasse de glace et son ami pensait qu'il était mort. Il y avait une tempête horrible à venir, donc son ami a dû se déplacer vers le bas, en supposant que son ami était mort. Son ami est passé et l'homme qui était tombé dans cette grotte de glace s'est réveillé en se rendant compte que sa jambe était cassée et qu'il n'avait aucun espoir de sortir. Il n'avait aucun espoir de retourner au camp de base. C'était une situation de désespoir pur. Cependant, ce qu'il a fait, c'est qu'il s'est demandé: "Puis-je me rendre à ce prochain rocher? Est-ce que je peux arriver à la prochaine ouverture de glace? »Qu'il pouvait espérer … et il l'a fait. Il l'a fait jusqu'à ce point et alors il a espéré le prochain point, et ensuite le prochain; ayant de petits aperçus d'espoir, un petit pas à la fois lui donnait de la motivation. Il réussit parce qu'il pouvait faire quelques pas, il pouvait ramper ces quelques pas et il continuait à se traîner pendant qu'il éprouvait la plus horrible douleur. À chaque pas, il sortait souvent de la douleur. mais il se réveillait et disait: «Je sais que je ne peux pas faire tout le chemin mais je peux arriver au prochain rocher, je peux le faire jusqu'au prochain ruisseau.» Il a continué à le faire pendant des jours jusqu'à ce qu'il le fasse au camp de son ami. A cause de ces petites affirmations, même dans les moments les plus désespérés, il l'a fait et il a vécu.

Il ne peut plus y avoir d'espoir en ce moment avec ce que vous traversez; mais, peut-être vous pouvez choisir de dire "tout va bien" encore et encore à travers le désespoir afin de passer à travers tout cela. J'ai même fait un podcast où je répète calmement ces mots – «tout va bien» – pour que vous puissiez le télécharger et l'écouter si vous le souhaitez. Vous pouvez y accéder ici et le garder avec vous en tout temps. Vous pouvez également utiliser vos propres mots et affirmation pour saisir le moment et conquérir ces moments où tout semble sans espoir. Trouvez que peut-être dans le désespoir absolu vous pouvez trouver l'espoir dans "tout va bien". Je veux nous encourager tous que si nous traversons des périodes difficiles dans nos vies, nous devons trouver l'espoir dans ce désespoir. Nous pouvons tous le faire par la pensée positive, l'affirmation et simplement en répétant que «tout va bien» afin de nous donner de l'espoir même dans les moments de désespoir.