La vie est occupée et il y a beaucoup à faire. Mais, où est le moment pour vous? Quand pouvez-vous vous détendre et vous détendre? Vous n'avez pas été dans un film depuis longtemps. Vous ne pouvez pas vous souvenir de la dernière fois que vous avez lu de la fiction, ou le dos d'une boîte de céréales d'ailleurs. Qu'en est-il juste de vous allonger et d'écouter la radio?
La vie est assez rapide et très occupée, et il semble que tout va de plus en plus vite. C'est dommage, car il y a beaucoup à dire pour ralentir. Arrêter de sentir les roses. Prendre un moment pour réfléchir.
Nous devons nous dire que c'est correct de se détendre. En fait, c'est plus que correct.
Il est nécessaire.
Les humains ont seulement tellement d'énergie physique. Ceci est également vrai pour l'énergie mentale. Une tonne absolue de recherches nous dit que nous n'avons que tant de volonté. Lorsque nous n'avons pas assez de volonté, nous sommes plus susceptibles de faire des choses qui vont à l'encontre de notre meilleur jugement, comme réagir de façon exagérée, manger trop ou ne pas persister dans des tâches qui exigent de la persévérance.
Des moments de faible volonté vont se produire. Alors, pourquoi ne pas faire une pause quand vous ne serez pas très productif?
Mais, et c'est la partie importante, ayez un plan. Laisse moi être clair. Je ne veux pas dire que vous devriez planifier vos temps de pause. Cela ne me semble pas très bien, n'est-ce pas? Mais vous devriez avoir une sorte de plan pour vos temps de pause, chaque fois qu'ils se produisent. Avoir un plan devrait faire de votre pause une meilleure. Avoir un roman à portée de main, ou un jeu de mots croisés, ou planifier un itinéraire de marche pour vos moments de basse énergie. Peut-être qu'il y a un podcast Doctor Who que vous voulez rattraper? Le temps de pause ne doit pas nécessairement être blâmé par la culpabilité, surfer sur Internet. Cela peut être du temps libre dans le meilleur sens du terme. Ce peut être un moment pour recharger vos batteries et un temps agréable.
Alors profitez!
