Chaque jour, il semble que des événements terrifiants se produisent dans le monde. Il est presque impossible de protéger les enfants de la connaissance de ces événements en raison de la vitesse à laquelle les nouvelles voyagent aujourd’hui. L’audition de détails graphiques peut traumatiser un enfant et la participation réelle à l’événement traumatique peut saboter la capacité de l’enfant à faire face à l’anxiété. Après le traumatisme, même des expériences bénignes peuvent déclencher des quantités énormes d’anxiété ou de paralysie émotionnelle chez l’enfant, l’empêchant ainsi de se sentir à l’aise dans un monde où il prospérait autrefois. Savoir exactement ce qu’il faut faire et dire aide un parent à aider son enfant à métaboliser ce matériau dérangeant, voire terrifiant, afin que l’enfant puisse à nouveau se déplacer confortablement dans le monde.
Se souvenir de plusieurs lignes directrices aide un parent à structurer le discours. Premièrement, l’âge de l’enfant est important. Les plus jeunes enfants ne sont pas équipés psychologiquement ni émotionnellement pour faire face à un matériel sophistiqué de nature graphique. Permettre à l’enfant de poser des questions empêche le parent de divulguer par inadvertance des détails de l’événement qui pourraient être préjudiciables. Généralement, les enfants bien adaptés ne posent que les questions auxquelles ils sont disposés à entendre la réponse. Il est donc impératif de répondre aux questions de l’enfant de manière concise et simple afin d’éviter d’introduire de nouveaux éléments susceptibles de le déclencher. Parfois, une explication détaillée peut aider un enfant plus âgé. Il est donc essentiel de suivre son exemple.
Deuxièmement, considérez la profondeur de sentiment de l’enfant. Si l’enfant est sensible, empathique et attentionné, il va tout d’abord être davantage affecté par des événements troublants. La meilleure chose à faire est que l’enfant puisse en parler. Il est particulièrement important de comprendre les sentiments de l’enfant. Par exemple, en disant: «Vous craignez que cela ne vous arrive. Je comprends chérie, ça fait peur. »Après avoir pleinement compris les sentiments de l’enfant, rassurez-le. “C’est effrayant, je comprends, mais beaucoup de gens travaillent dur pour assurer votre sécurité.”
Quels que soient l’âge et la sensibilité de l’enfant, les parents doivent aborder le sujet en demandant doucement: «Avez-vous entendu ou vu quelque chose que vous ne pouvez pas sortir de votre tête, chérie?». Ensuite, laissez l’enfant poser les questions et diriger le la discussion est optimale. Faites preuve d’empathie pour leurs sentiments avec des déclarations telles que: «Vous avez parfaitement le droit d’être en colère. Je suis trop. Cela n’aurait jamais dû arriver. “Ou” Tu es triste et c’est compréhensible. C’est déchirant. Je comprends. »Après avoir compris, il est important de rassurer l’enfant.
Il est courant qu’un enfant qui a été témoin ou qui a vécu une situation traumatique utilise des mécanismes de défense. Cela est évident lorsqu’un mécanisme de défense est en jeu lorsqu’un enfant se blâme lui-même. Cela peut être difficile à comprendre pour les adultes parce que l’enfant s’inflige la culpabilité. Cependant, pour un enfant, il est plus facile de se culpabiliser, car cela procure un sentiment de contrôle. Sinon, l’enfant doit accepter que l’événement traumatique puisse se reproduire sans avertissement, comme ce fut le cas la première fois. Pour un enfant, se sentir impuissant et terrifié est horrible. Alors, en prenant la responsabilité de l’événement dans leur tête, ils ressentent un sentiment de contrôle. Pourtant, ce mécanisme de défense détruit le sens de soi et la santé mentale d’un enfant. Aider un enfant dans cette situation est crucial.
Par exemple, un enfant qui a perdu son père dans un tragique accident peut se convaincre que s’il avait été plus gentil avec lui le matin de l’accident, il aurait pris plus de précautions et serait toujours en vie. Dans ce cas, il est nécessaire de comprendre les sentiments de l’enfant. Ensuite, affirmez que ce qui s’est passé n’est pas la faute de l’enfant. Indiquez qu’il s’agissait d’un terrible accident et que la dernière personne responsable est cet enfant.
Dans le cas où un enfant a connu la mort d’un autre enfant ou d’un frère ou d’une soeur, ils peuvent recourir à ce mécanisme de défense, souvent appelé «culpabilité du survivant». Souvent, un enfant idéalisera les chiffres passés. loin et se sentir imparfait et «mauvais» par rapport au défunt. Cela provoque souvent des pensées selon lesquelles ils auraient dû mourir plutôt que les enfants qui ont perdu la vie. L’enfant a souvent honte de son identité et demande constamment qu’il soit puni pour des infractions mineures. Dans de nombreuses situations, cela suscite des idées suicidaires. Une aide professionnelle peut être nécessaire, mais suivre les mêmes directives à la maison aide. Entièrement compatissant avec la culpabilité de l’enfant, affirmez que l’accident n’est pas de sa faute et rassurez-le en lui disant qu’il est une bonne personne.
Par exemple, «Tu te sens coupable d’être ici et ton frère ne l’est pas. J’ai compris. La culpabilité est terrible et affreuse. Mais c’était une tragédie. Ce n’était pas de ta faute. Il n’y avait rien que tu puisses faire. Tu es une si bonne personne. Peut-être qu’il ya un moyen d’empêcher d’autres enfants de vivre cela. Des idées? Beaucoup de gens travaillent dur pour assurer la sécurité des enfants, peut-être pouvons-nous faire quelque chose pour aider. ”
Souvent, aider les enfants à penser à quelque chose de concret qu’ils peuvent faire pour aider la cause leur procure un sentiment de contrôle.
Bien que le parent soit le confident le plus puissant de l’enfant, il n’est pas rare que les enfants se sentent plus à l’aise pour parler de choses difficiles avec un thérapeute. Les enfants s’inquiètent souvent de devoir surcharger leurs parents de problèmes, en particulier si le parent a subi une perte suite à la tragédie. Fournir une personne sûre et neutre et un espace pour en parler est un excellent moyen de soutenir l’enfant. Si un parent observe que l’enfant se retire, qu’il éprouve des problèmes extrêmes de sommeil, d’appétit, d’agressivité ou d’anxiété, il peut être nécessaire de lui demander rapidement de l’aide professionnelle. Il est tout aussi important de comprendre les sentiments de l’enfant et de le rassurer à la maison. En tant que parent moi-même, le mantra que je répète dans ma tête est: «Ce n’est pas ce qui arrive à mes enfants. C’est ainsi que je les aide à y faire face. »L’empathie guérit et guide la logique.
