Une lettre ouverte d'un 65-year-old

Source: Marty Nemko

Une façon dont nous, les personnes âgées, essayons de faire la paix avec notre décrépitude croissante est de transmettre ce que nous avons appris à la génération suivante. Donc, voici une lettre ouverte aux gens de 20 à 50 ans.

Cher lecteur,

Quand j'avais ton âge, je n'étais pas très ouvert aux conseils. Peut-être que vous serez le même, mais ça ne peut pas faire de mal de vous offrir quelques leçons que j'ai apprises.

Ne vous attendez pas à ce que le travail soit amusant. Aujourd'hui, le message est "Fais ce que tu aimes. Suivez votre passion. »Le fait est que même si vous pouviez obtenir un emploi« amusant », la plupart ne sont pas amusants.

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La voie la plus probable vers le contentement de carrière est de trouver un travail qui n'est pas trop dur ou trop facile, c'est éthique, avec un bon patron, un trajet décent, et qui paie décemment. Ensuite, travaillez-y avec diligence pour que vous soyez bon. S'il vous plaît rappelez-vous que vos battements de coeur sont plus précieux dépensés lorsqu'ils sont productifs. J'ai écrit à ce sujet dans TIME.

Tout le monde ne devrait pas être proche de sa famille. La proximité avec vos amis, votre famille et vos partenaires amoureux dépend de qui ils sont et de vos préférences.

Par exemple, un adulte qui a besoin de beaucoup de soutien et de bons parents devrait probablement être proche d'eux. En revanche, quelqu'un qui est très autonome et centré sur le travail, avec des parents qui ne font pas ressortir le meilleur de lui, est sage d'être plus distant.

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Une personne qui a un fort besoin d'amour romantique devrait essayer de trouver M. / Mme juste tandis que quelqu'un d'autre pourrait choisir une vie en grande partie solitaire, selon l'option Recluse.

Beaucoup de gens dans la vingtaine et la trentaine, voyant leurs pairs avoir des enfants, sont tentés de rejoindre le club. La réalité est mélangée. Certaines personnes croient que leurs enfants sont la meilleure partie de leur vie. D'autres pensent tranquillement qu'ils auraient été plus sages de ne pas avoir d'enfants. C'est une perte de liberté de plusieurs décennies, cela peut être très stressant et financièrement très coûteux. Une taille unique ne convient pas à tous. Faites ce que vous et votre partenaire pensez être juste, ce qui peut nécessiter ou non de suivre la foule.

Dans un précédent article de PsychologyToday.com, j'ai écrit les avantages et les inconvénients de se marier et d'avoir des enfants.

Les soins de santé préventifs sont plus importants que jamais. Notre système de santé est déjà surtaxé et ne le deviendra que plus. Jamais le vieil adage n'a été plus juste: "Une once de prévention vaut une livre de guérison."

Malgré les progrès médicaux, le meilleur conseil est toujours de garder votre poids et votre stress dans la fourchette normale, ne pas fumer (oui, cela inclut le pot, ce qui est plus dangereux que les médias ne le croient), boire modestement, voire pas du tout. Faites de l'exercice quotidien modéré: L'exercice extrême peut s'avérer mauvais pour vous. Il n'est pas sain de rester longtemps assis. Alors, prenez quelques minutes de marche toutes les heures. Si vous souffrez d'une maladie comme le diabète ou l'hypertension, contrôlez-la.

"Traitement" peut vous faire sentir plus mal . Bien sûr, parfois, parler d'un problème peut vous aider à développer une solution. Mais si ce n'est pas perfectible, le "traiter" peut aggraver les choses: il renforce les neurones de la mémoire associés au problème sans améliorer la situation. Le résultat est plus de malaise que si vous vous étiez simplement distrait d'y penser en faisant une tâche constructive.

Le matérialisme a un coût élevé. Beaucoup de gens font un travail qu'ils n'aiment pas, donc ils peuvent se permettre de meilleures fouilles, une voiture plus chics, des vêtements plus chers, des restaurants et des vacances. Rarement le plaisir ajouté de tels achats justifie de passer les meilleures heures de votre journée, les meilleures années de votre vie sur un travail que vous auriez autrement commerce pour un que vous apprécieriez plus et ferait une plus grande différence.

Au-delà d'un revenu modeste, il est généralement judicieux de choisir une carrière que vous jugerez plus gratifiante qu'une carrière plus rémunératrice. Pour faire valoir ce point, j'ai écrit un article prenant la position extrême, apparemment absurde, selon laquelle il est possible de vivre mieux avec 20 000 $ par an que la plupart des millionnaires.

Devriez-vous laisser plus de choses aller? Nous nous battons souvent à propos de choses que nous ferions bien de laisser aller. Chaque fois, vous vous sentez contrarié, demandez-vous combien d'efforts vous devriez faire pour y remédier?

Prioriser la justice sur la gentillesse? Certaines personnes méritent votre gentillesse. D'autres en profiteront et deviendront peut-être même moins efficaces. Si vous avez un ami, un parent ou une cause qui vous demande beaucoup de temps, d'énergie et peut-être d'argent, demandez-vous si c'est vraiment la meilleure utilisation de ces ressources. Allouez vos ressources de la manière la plus juste possible et faites le plus de bien.

Cordialement,

Marty Nemko

Cher lecteur, si vous écrivez une telle lettre, y a-t-il quelque chose que vous ajoutez, soustrayez ou changez?

La biographie de Marty Nemko est sur Wikipedia.