Utiliser la psychologie du design pour se sentir chez soi en cas de divorce

Deux ans après avoir quitté la maison en rangée que j'ai partagé avec mon ex-mari, je me sens toujours un peu décalé dans mon appartement de mère célibataire. Je rentre toujours à la maison, serrant des piles de courrier ou les papiers d'école de mon fils, et n'ayant aucune surface vide sur laquelle les mettre. Je ne peux pas me permettre le charmant bungalow que j'aimerais acheter dans la rue – du moins pas encore – mais ma frustration à la maison est-elle simplement un problème d'espace et d'organisation? Ou est-ce que quelque chose d'autre se passe? Suis-je encore résistant et inexpérimenté à vivre seul? Y a-t-il une solution de design qui ferait que mon salon gai, mais à l'étroit fonctionnerait mieux et me propulserait dans la vie de mes rêves?

Le psychologue de l'environnement Toby Israel est l'auteur de Some Place Like Home: Utiliser la psychologie du design pour créer des lieux idéaux (Wiley / 2003). Elle est l'une des fondatrices du nouveau domaine de la «psychologie du design» – la science et l'art de l'utilisation du design d'intérieur pour améliorer la façon dont les gens se sentent. Elle travaille avec des clients individuels et offre des webinaires pour aider les gens à créer des environnements qui favorisent la croissance et le changement positif. Elle travaille également avec des hôpitaux et d'autres institutions afin d'utiliser la conception pour accélérer la guérison.

J'étais ravi de parler au Dr. Israel et de découvrir comment nous pouvons faire en sorte que nos environnements post-mariage se sentent à nouveau chez nous.

Wendy Paris: Pourquoi le design de la maison est-il important pour les personnes en instance de divorce?

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Toby Israël : Le soi et le lieu sont étroitement liés, et la maison et le soi en particulier. Comment nous créons notre espace est vraiment un symbole de notre vie et de notre sens de soi. Il est important que cette interaction soit positive.

WP: Mais souvent en divorce, les gens ne peuvent pas se permettre de rester dans leur maison conjugale. Ou ils veulent partir, mais doivent rester pour les enfants. Ou ils se retrouvent dans un appartement temporaire, peut-être celui qui a un salon trop petit avec aucun endroit pour mettre leurs affaires. C'est frustrant de sentir que notre maison est si importante, mais nous ne pouvons pas vraiment la contrôler.

TI : Je ne minimise pas le besoin de stabilité financière, mais cela dit, le sentiment de soi et de la maison peut être créé à plusieurs niveaux différents. Vous voulez que votre maison ait ce que l'on appelle des associations «hautement positives» du passé pour vous aider à créer un espace actuel qui favorise la croissance et le changement. Qu'y a-t-il à propos des endroits passés auxquels vous vous associez? Qu'est-ce que cela dit à propos de votre histoire de vie, de votre parcours de vie? J'aide les gens à comprendre leur cheminement, puis à réaménager leur maison de manière à leur permettre de penser à l'avenir.

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Wendy Paris: Quels sont les moyens peu coûteux que le design peut vous connecter à votre passé et soutenir votre avenir?

TI: Tu veux penser aux sens.

• Peindre avec un but : La peinture est l'une des choses les moins chères que vous pouvez acheter. Les couleurs que vous choisissez doivent refléter qui vous et votre famille êtes. Vous pouvez utiliser la couleur de manière symbolique pour avoir un impact positif. Quand j'ai divorcé, j'ai quitté ma maison en Angleterre et emménagé dans une maison qu'un ami m'a louée à Princeton, New Jersey. J'avais définitivement besoin d'un abri. J'ai loué cette maison pendant deux ans, puis j'ai déménagé dans la maison où je vis maintenant, où je suis depuis 20 ans. J'ai élevé mes enfants en tant que parent seul ici. Tout de suite, j'ai peint mon étude paprika orange. C'était une association positive que j'avais avec mes ancêtres hongrois. Cela m'a aidé à me situer dans l'espace parce que cela me rappelait mon association avec une longue lignée de femmes très fortes dans ma famille qui ont grandi au-dessus de toute attente. Il n'a pas coûté beaucoup d'argent pour peindre une pièce, mais il a une association positive pour moi. J'ai aussi peint un mur d'une couleur dorée, me rappelant que la sécurité financière était un objectif. C'était symbolique et motivant.
• Des meubles qui fonctionnent : Quand il s'agissait d'acheter des meubles, pour moi en tant que parent célibataire, je voulais créer des espaces où je pouvais me réunir et faire des câlins avec mes enfants. Donc, le canapé que j'ai acheté pour la salle de télévision peut accueillir trois personnes allongées, moi et mes deux enfants. Ce n'était pas un canapé coûteux. Il ne s'agissait pas de créer une image pour les autres. Je pensais aux besoins sociaux et psychologiques de mes enfants, ce qui me permettait de m'embrasser et de faire mes enfants. Lorsque vous êtes en transition, vous pouvez avoir des boîtes, des meubles qui entrent et sortent. Il est important de sentir que vous pouvez inviter des gens, que cela peut être un espace public. Si vous laissez votre maison en désordre et que vous vous sentez trop gêné pour inviter des gens, cela peut vous faire vous sentir plus isolé.
• Lumière et vues de la nature: De nombreuses études ont montré que ces deux éléments ont une qualité réparatrice. Lorsque vous traversez une période difficile, il est important d'avoir beaucoup de lumière et de points de vue sur la nature qui sont réparateurs, de sorte que votre maison soit édifiante et que vous ayez l'impression d'être un endroit positif.
• Le son qui apaise: Le son est également très important lorsque vous traversez le stress du divorce ou de la monoparentalité. J'ai un étang avec une cascade à l'arrière. Quand je dis «étang», c'est un trou dans le sol avec une pompe et une cascade. Il a le son très apaisant de l'eau qui tombe. Si vous ne voulez pas un trou dans le sol avec une pompe, je ne peux pas insister assez sur la puissance de la musique. Les arômes peuvent aussi aider.
• Objets et œuvres d'art qui se retournent : Beaucoup de gens aiment avoir un nouveau lit, ce qui est symbolique du fait que vous n'allez pas dormir avec cette personne ou l'histoire de ce lit ancien. Mais il y a aussi beaucoup d'objets et de peintures qui ont des associations positives du passé. Un arbre généalogique dans un cadre peut être très ancré. Incorporé dans cette image est le rappel que vous faites partie d'une famille avec des histoires de voyages et de difficultés, et les gens qui ont survécu à ces. J'ai au pied de mon lit sur le mur un linge brodé qui appartenait à ma famille avec un cercle de fleurs dessus. C'était un peu comme le cercle de fleurs et d'amis qui m'a soutenu pendant mon divorce et ma transition. J'ai un client qui a une affiche d'une peinture de la danseuse de Matisse. Sa mère était danseuse au American Ballet Theatre. Il a une association positive avec sa famille mais c'est aussi une peinture optimiste. Elle essaie de surmonter la dépression. Après le divorce, vous voulez des objets qui rappellent les meilleures parties du passé, et ceux qui vous rappellent vos objectifs et vos souhaits. J'ai mis un cadre photo vide sur le lit à côté de ma commode. C'était essentiellement l'espace pour mon futur partenaire. C'était là pour moi d'imaginer qui serait dans le cadre.

Wendy Paris: Que pensez-vous de ceux d'entre nous qui ne peuvent pas s'organiser, du point de vue de la psychologie du design?

TI : Mettez de côté du temps et déterminez ce que vous pouvez changer dans votre espace, ou achetez pour mettre le courrier. Allez le chercher. Mais aussi, ne sois pas si dur avec toi-même. C'est une sorte de projet de vie pour obtenir l'endroit que vous voulez, les gens que vous voulez et la décoration que vous voulez. Cela n'arrive pas toujours un-deux-trois. Il faut parfois beaucoup de temps pour arriver là où vous voulez être. C'est une longue vie. Le bar n'a pas besoin d'être si haut que vous vous sentez toujours comme vous ne pouvez pas l'atteindre. Rome – comme avec la romance – n'est pas construite en un jour.

Wendy Paris: Merci. Vous avez tout à fait raison. Nos maisons et nos relations sont des projets en cours, en constante évolution. Nous travaillons toujours sur ces aspects importants de nos vies.

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