Qu'est-ce qui est nécessaire dans ces temps incertains? Peut-être plus d'empathie.

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Au cours de la quatrième semaine de l'administration Trump, les nouvelles changeant si rapidement tous les jours, on nous rappelle une fois de plus que nous devons rester ancrés. Je suis restée active dans ma communauté et chevauchant la plupart des vagues tumultueuses en pratiquant l'état d'esprit de Maybe. Mais la déportation de Guadalupe Garcia de Rayos, qui est arrivée dans ce pays alors qu'elle était adolescente et qui a été placée en détention par des agents de l'immigration américaine lors d'un enregistrement de routine, m'a profondément bouleversée. En plus de Maybe, je me suis trouvé avoir besoin d'une autre façon de faire face. J'ai regardé la couverture des nouvelles en direct de Mme Rayos assis dans une camionnette avec les fonctionnaires de l'immigration en attente d'être expulsés. Ses deux enfants, son mari, ses amis et les défenseurs des droits des immigrants ont tenté d'empêcher la camionnette de bouger. Comme je m'assis sur le canapé avec mes deux enfants à mes côtés, en regardant les nouvelles, je ne pouvais pas arrêter de pleurer. Les défenseurs des droits des immigrants ont dépeint Mme Rayos comme une victime des nouvelles ordonnances d'expulsion du président Trump. En même temps, sa déportation a été perçue différemment par d'autres qui ont loué les ordres d'immigration de Trump parce que Mme Rayos avait une condamnation pour crime. Cette condamnation découlait d'une perquisition survenue en 2008 sur les lieux de travail des employés des parcs d'attractions, dont Mme Rayos, qui travaillaient avec de faux numéros de sécurité sociale.

La déportation des immigrants sans papiers n'était pas une politique créée à l'origine par l'administration Trump. L'administration Obama a expulsé des millions d'immigrants sans papiers au cours des huit dernières années. L'administration Trump pourrait avoir un filet plus large, expulsant les immigrants sans casier judiciaire, mais les deux administrations ont soutenu le déplacement illégal des personnes présentes aux États-Unis. Dans le but de comprendre et de traiter ce qui s'est passé, j'ai appelé quelques amis qui ont voté pour Hilary Clinton et certains qui ont voté pour Donald Trump au sujet de ces questions d'immigration. Les résultats ont été intéressants.

Mes amis qui ont voté pour Hillary Clinton n'étaient pas tout à fait conscients que des millions de personnes ont été expulsées sous l'administration Obama et tous ont estimé que Mme Rayos devrait être autorisée à rester dans le pays. Mes amis qui ont voté pour le président Trump avaient l'impression qu'Obama n'a rien fait pour expulser les sans-papiers. À l'unanimité, mes amis pro-Trump ont estimé que c'était la bonne décision d'expulser Mme Rayos. Ils croyaient avoir commis un crime en travaillant avec de faux documents et devaient quitter le pays. À la fin de ma journée de conversations avec les deux parties, j'ai appelé un de mes amis soutenant Trump et lui ai demandé de regarder les images de Mme Rayos dans la camionnette. J'ai demandé à mon amie d'imaginer qu'elle était Mme Rayos et qu'elle était sur le point d'être séparée de ses enfants et de son mari. Je lui ai demandé comment elle se sentirait si elle ne revenait jamais à la maison. «Si tu avais besoin de gagner de l'argent pour nourrir ta famille, aurais-tu utilisé de fausses pièces d'identité pour travailler?» Lui ai-je demandé. Mon ami m'a rappelé le lendemain et a dit que les images l'ont fait pleurer. Elle ne pouvait pas imaginer être séparée de ses enfants et perdre sa maison. Elle a reconnu qu'elle aurait probablement utilisé de faux papiers de travail si elle avait été dans cette situation. Je lui ai encore demandé si Mme Rayos devrait être expulsée, elle a dit qu'elle se sentait mal pour Mme Rayos et m'a dit qu'il était plus difficile de répondre à cette question maintenant qu'elle ne l'avait été avant qu'elle ne se mette à la place de Mme Rayos.

Pour ceux d'entre vous qui ne sont pas familiers avec ce que mon ami a connu, cela s'appelle l'empathie. L'empathie est la capacité de comprendre ou de ressentir ce que l'autre expérimente à l'intérieur du cadre de référence de l'autre personne. L'empathie peut être la porte d'entrée vers une société plus humaine et pacifique, mais pour que l'empathie soit efficace dans une société, nous ne pouvons pas l'utiliser seulement pour la personne avec laquelle nous sympathisons déjà ou quelqu'un que nous croyons être une victime. Nous devons également avoir accès à l'empathie pour les personnes que nous percevons comme nos ennemis et pour ceux qui se dressent contre nous. Sans que cela fonctionne dans les deux sens, l'empathie ne peut pas nous conduire à une place de plus grande compréhension envers tous.

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Cela signifie-t-il que vous devez avoir autant d'empathie pour les personnes qui soutiennent la déportation de tous les immigrants sans-papiers que vous le feriez pour Mme Rayos elle-même? Eh bien, l'empathie n'est pas de la sympathie. Comprendre le point de vue d'autrui ne signifie pas prendre le parti de cette personne. Parfois, l'empathie vous conduit à un endroit plus doux, à un accord ou à un changement d'avis. D'autres fois, l'empathie peut être assez stratégique parce que vous pouvez mieux comprendre l'état d'esprit de votre opposition. Il peut vous donner un aperçu de meilleures décisions et vous aider à effectuer des changements avec de meilleures tactiques.

L'empathie peut être difficile lorsque nous devons écouter ce que nous n'aimons pas, reconnaître un autre point de vue et essayer de comprendre une perspective différente. Mais l'empathie en vaut la peine. Cela nous rend tous plus sages et plus stratégiques et, parfois, cela change même la façon dont nous voyons quelque chose. Pour mon ami qui aime les politiques d'immigration de Trump, être en mesure de raconter à Mme Rayos comme une mère, une épouse et une personne qui a vécu aux États-Unis pendant la majeure partie de sa vie lui a permis de voir Mme Rayos d'un plus humain, lieu honnête et moins axé sur la peur. Maintenant je suppose que c'est à mon tour de tenter d'empathie pour ceux qui s'opposeraient à une personne comme Mme Rayos aux États-Unis. Je ne suis pas d'accord avec eux, mais comme je cherche à soutenir les droits des immigrants, je pourrais être plus efficace. arguments si je peux comprendre avec l'autre côté.

Exercice pour cette semaine

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Le matin, au réveil, engagez-vous à pratiquer l'empathie. Au moins trois fois durant la journée, placez-vous dans la peau de quelqu'un d'autre et voyez comment cela se sent. Essayez de comprendre d'où vient cette personne. Est-ce que vous imaginer vous-même à leur place changer votre perception d'eux ou de la situation? Cela t'a-t-il rendu plus doux envers eux? Cela vous a-t-il rendu moins fâché? Cela vous a-t-il aidé à pardonner ou à mieux comprendre comment les traiter? Cela vous a-t-il aidé à gagner un argument ou à être plus stratégique? Cela vous a-t-il rendu plus paisible?

Après avoir pratiqué cet exercice pendant une semaine, je n'ai pas changé ma position politique vis-à-vis de l'immigration de la part des personnes qui cherchent une vie meilleure. Loin de là. Bien que j'aie atténué mon jugement à l'égard des électeurs qui pourraient se sentir menacés par la présence de gens dans ce pays qu'ils perçoivent comme leur enlevant des emplois, faire cet exercice m'a aussi poussé à mettre mon diplôme en droit au travail. Je suis formé la semaine prochaine par un organisme de bienfaisance catholique pour fournir des services juridiques bénévoles afin que je puisse aider les immigrants dans les ateliers sur l'asile et le service d'aide à la cour d'immigration. Avec empathie, je me suis rendu compte à quel point je me sentirais effrayé si j'étais un immigrant sans papiers et respectueux des lois à New York et je me suis senti obligé d'essayer d'aider. C'est un petit acte, mais mon coeur est ouvert et j'espère que peut-être je peux aider quelqu'un comme Mme Rayos à l'avenir.

Il semble qu'il y ait plus de temps difficiles à venir. Alors que nous examinons les politiques d'immigration et d'autres problèmes auxquels notre pays est confronté, l'empathie continuera d'être un élément clé de la création de politiques pour une société plus humaine tout en maintenant la sécurité des États-Unis pour tous. L'empathie n'est pas seulement nécessaire de la part de Donald Trump et de ses partisans, mais aussi de toute personne de toutes les allégeances politiques si nous voulons améliorer notre société.

Continuez à rester impliqué dans les problèmes qui vous tiennent à cœur. Votre esprit peut-être, avec un peu d'empathie, sont de bons outils pour vous aider à forger une meilleure relation avec l'incertitude. Et restez à l'écoute – je serai de retour la semaine prochaine avec plus de conseils dans un nouveau Guide de survie pour les temps incertains.

Pour des informations hebdomadaires sur la façon de réduire le stress et les soucis, suivez-moi sur @giftofmaybe, suivez mon blog ou consultez mon livre The Gift of Maybe.