Défi Bonheur 2011 : Pour ceux d'entre vous qui suivent le Défi 2011 du Projet Bonheur, pour faire de 2011 une année plus heureuse – et même si vous n'êtes pas officiellement inscrit au défi – bienvenue! Le thème de ce mois est la connaissance de soi . La résolution de la semaine dernière était d'imiter un maître spirituel. Avez-vous essayé cette résolution? Cela a-t-il boosté votre bonheur?
La résolution de cette semaine est de vous demander: Qui est-ce que j'envie? Qu'est-ce que je mens ?
Si vous voulez en savoir plus sur cette résolution, consultez …
Qu'est-ce qui vous rend "mal à l'aise"?
Avez-vous parfois du mal à être heureux quand vos amis réussissent?
L'étude de la science de la personnalité peut-elle stimuler votre connaissance de soi? Je le pense. Et c'est terriblement intéressant.
Avez-vous déjà appris quelque chose sur vous-même en considérant qui vous enviez, ou de quoi vous avez menti? L'envie est une émotion si désagréable – c'est bon de savoir que ça peut être bon pour quelque chose!
Si vous êtes nouveau, voici de l'information sur le Défi Bonheur 2011. Il n'est jamais trop tard pour commencer! Vous n'êtes pas derrière, sautez dedans, inscrivez-vous ici. Pour le Défi, chaque semaine, je posterai une vidéo suggérant une résolution à considérer. Pour plus d'idées de résolutions à essayer, consultez les archives des vidéos ici.
* Le blog Drinking Diaries – «de la célébration à la révélation» – est un site très stimulant sur les femmes et l'alcool.
* Si vous avez attendu anxieusement le moment où vous pouvez acheter votre exemplaire du projet The Happiness Project en format de poche , eh bien, il sera sur les tablettes le 1er mars. Deux semaines! Si vous êtes enclin à l'acheter, vous m'aideriez vraiment en pré-commander une copie . Les pré-commandes donnent un énorme coup de fouet à un livre. En guise de remerciement, si vous faites une pré-commande (et vous êtes sur votre honneur), je vous enverrai ma page de paradoxes du bonheur . Envoyez- moi un email à gretchenrubin1 à gmail dot com et écrivez "J'ai précommandé" dans la ligne d'objet. Je vais l'envoyer tout de suite. Voulez-vous en savoir plus sur le livre? (ne peut pas résister à mentionner: # 1 best – seller du New York Times ).
Lire des exemples de chapitres.
Écoutez un échantillon du livre audio.
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