"Le vieillissement est une maladie", a déclaré mon ami alors que nous nous sommes assis à la piscine récemment. Je préparais ma leçon pour un cours de psychologie de la santé que je devais enseigner en ligne à l'automne. Nous discutions de la santé et du vieillissement. "Non, c'est la réalité", a-t-il répondu. "Vers l'âge de 26 ans, nos cellules cessent de croître et de produire et commencent à décliner".
J'avais récemment été inspiré et ré-inspiré en lisant des recherches actuelles sur la psychologie du corps de l'esprit et avait enseigné un cours collégial appelé psychologie du corps de l'esprit pour la deuxième fois. La nouvelle recherche sur le vieillissement et la santé est excitante et encourageante. Il existe des moyens de faciliter la créativité, la santé et de construire un meilleur cerveau. La génétique du cerveau et du corps est débloquée, révélant que nous ne pouvons pas vivre plus longtemps mais vivre une grande qualité de vie en vieillissant. "Le vieillissement est une maladie et nous allons tous mourir", a répété mon ami. Je ne pouvais pas croire ce que j'entendais. Notre culture a-t-elle été tellement endoctrinée par les compagnies pharmaceutiques et les publicités à la télévision que nous croyons maintenant que tout est une maladie, y compris le vieillissement? Combien de nouvelles maladies ont été créées au cours des dix dernières années? Pourquoi sont-ils créés? Chaque nouvelle maladie est suivie d'un nouveau médicament. C'est une grande industrie à but lucratif et nous l'achetons. C'est un lavage de cerveau. Si vous êtes fatigué, en surpoids, trop faim pas assez faim, dormir ou ne pas dormir la nuit, stressé, accablé, accro à la nourriture, drogues, sexe, shopping ou cigarettes, déprimé ou tout simplement pas heureux … il y a un diagnostic et une pilule pour il!
Sommes-nous engourdis ou non motivés à prendre des décisions saines pour nous-mêmes? Avons-nous donné notre santé et notre bien-être aux sociétés pharmaceutiques et aux médecins qui distribuent les échantillons sur ordonnance comme des bonbons gratuits? Nous nous accrochons ou avons des effets secondaires du médicament et devinez quoi? Il y a une autre pilule pour ça! Nous ne sommes pas un processus de maladie comme les publicités pharmaceutiques voudraient nous faire croire.
Le vieillissement fait partie d'un continuum allant du bien-être optimal à la mort. Ce n'est pas une maladie et il n'y a pas de pilule pour le guérir. Le vieillissement fait partie de la vie tout comme la petite enfance, l'adolescence et l'âge adulte font partie du continuum. Si vous plantez deux arbres fruitiers, un à l'ombre, dans un trou peu profond, sans espace pour que les racines poussent et il ne reçoit aucun nutriment, pas beaucoup de soleil et il y a d'autres arbustes autour de lui, la croissance et la santé seront rabougri et produira peu ou pas de fruit. L'autre arbre est planté dans un sol fertile avec beaucoup de place pour les racines à recevoir la nutrition, la lumière du soleil pendant la journée et est arrosé et entretenu régulièrement. Il a beaucoup d'espace pour pousser et il pousse fort et porte beaucoup de fruits.
Nos corps, comme les arbres ont du matériel génétique codé, mais il y a beaucoup d'autres facteurs qui affectent la croissance, le développement et la santé. Des études récentes dans la psychologie du corps de l'esprit indiquent que les expériences de vie enrichissantes qui évoquent la nouveauté stimulent de manière active la nouvelle croissance cérébrale. De nouveaux schémas cérébraux apparaissent lors de moments créatifs d'art, de musique, de danse, de théâtre, d'humour, de littérature, de spiritualité, de crainte, de joie et de rituels culturels. Ils peuvent influencer positivement la guérison et le processus de vieillissement.
Des études montrent que le toucher d'une mère crée une stimulation du système immunitaire, des hormones de croissance et de la croissance neurale dans le cerveau de son bébé. Oui, nous vivons peut-être plus longtemps, mais la qualité de vie commence chaque jour à faire des choix pour promouvoir la santé, la créativité, la neurogenèse ou de nouvelles voies neurales cérébrales et un système immunitaire fort. Comment? Nous pouvons choisir de vivre une vie saine, créative et stimulante à tout âge. Voir 'Choreograph Your Life' sur www.jeanemdrcoach.com.
* Droit d'auteur (Jean Pollack)
