Vivre avec une déficience cognitive légère

Vous inquiétez-vous si votre mémoire est ok? Avez-vous un parent atteint de démence et vous inquiétez-vous si vous vous dirigez sur la même route? Qu'est-ce qui est normal, qu'est-ce qui ne l'est pas? Que pouvez-vous faire pour améliorer vos chances de rester en bonne santé cérébrale? Que diable est une déficience cognitive légère, de toute façon?

Ce sont toutes des questions que nous aborderons dans notre nouveau blog, intitulé Vivre avec une déficience cognitive légère: Comment maximiser la santé du cerveau et réduire le risque de démence. Environ 1 adulte sur 10 âgé de plus de 65 ans présente une forme de déficience cognitive légère (MCI) – problèmes de mémoire et / ou d'autres capacités de réflexion qui dépassent ceux associés au vieillissement normal, mais qui sont inférieurs aux déficiences plus graves des personnes atteintes de démence . Alors que les connaissances du public sur la démence ont connu une croissance exponentielle ces dernières années, ce n'est pas le cas pour MCI. Il est important que les personnes connaissent MCI, à la fois parce que MCI est un facteur de risque de démence, et parce qu'un nombre croissant de recherches identifie des façons d'améliorer le fonctionnement et de réduire ce risque. En d'autres termes, ceux qui sont conscients qu'ils ont MCI tôt peuvent commencer à prendre des mesures pour optimiser la santé de leur cerveau et peut-être même diminuer les chances que leurs problèmes cognitifs s'aggravent.

Dans les prochains articles, nous aborderons plus en détail ce qu'est MCI et nous vous donnerons une idée de ce que signifie vivre avec MCI. Mais pour vraiment comprendre ce qu'est le MCI, vous devez comprendre ce qu'est le vieillissement cognitif normal et la démence. Nous décrirons comment la mémoire et les autres fonctions cognitives évoluent dans le cadre d'un vieillissement sain et normal, et décrirons de nombreuses formes différentes de démence. Nous préciserons comment MCI est diagnostiqué et traité, et fournirons des informations sur différentes habitudes de vie et stratégies de mémoire qui peuvent améliorer la santé cognitive.

Ce blog s'inspirera en grande partie de notre livre intitulé Living with mild cognitive: un guide pour maximiser la santé du cerveau et réduire le risque de démence (Oxford, 2012). Nous tirerons également parti de nouvelles recherches passionnantes et de mouvements de base dans la société qui sont pertinents pour vivre avec MCI.

• Obtenons-nous ce que nous payons?
• Exercice que amyloïde
• Cinq étapes pour améliorer votre écoute et votre autonomisation
• Réduire le taux de meurtre à la Nouvelle-Orléans
• La plus grande raison des entrepreneurs échouent

Nous commençons par une préoccupation partagée par nous tous. Est-ce que ce glissement de mémoire que je viens de faire signifie que je me dirige vers la démence? La première publication du Dr Angela Troyer porte sur les changements cognitifs associés au vieillissement normal – qu'est-ce qui est normal et qu'est-ce qui ne l'est pas?