Compte tenu de la fréquence à laquelle les médecins diagnostiquent des personnes dépressives, il est probable que vous connaissiez et / ou que vous aimiez quelqu'un qui a des problèmes avec elle. Et même si vous ne pouvez pas changer le diagnostic de votre proche, il peut être utile de comprendre certaines choses qu'il ressent. La dépression peut être extrêmement isolante et souvent mal comprise en tant que personne extrêmement pessimiste ou trop sensible.
Voici dix choses (énumérées dans aucun ordre d'importance) à considérer si votre proche a la dépression:
1. Il existe plusieurs types de dépression . Le DSM 5 est le manuel et le guide que les professionnels autorisés utilisent pour diagnostiquer la dépression. Il est important de comprendre quel type de dépression votre être cher a parce que tous les types ne sont pas les mêmes.
2. La dépression est un diagnostic sérieux, il est donc important que l'on soit traité par un spécialiste agréé. Beaucoup de gens sont surpris d'apprendre que les gens annoncent qu'ils sont compétents dans le traitement de la dépression, mais ne sont pas autorisés à exercer dans le domaine de la santé mentale et n'ont pas les antécédents scolaires pour soutenir leur publicité. Par exemple, le simple fait que quelqu'un se qualifie de «coach» ne signifie pas qu'il est autorisé à traiter les personnes souffrant de dépression. Chaque état a un conseil de licence qui établit des normes de pratique et n'importe qui peut vérifier une licence professionnelle.
3. Parfois, la médication est justifiée . Si votre proche a des caractéristiques psychotiques (par exemple, des hallucinations, des idées délirantes) alors il est généralement nécessaire pour un psychiatre de traiter ce symptôme particulier avec des médicaments. C'est l'anxiété qui provoque pour quiconque d'entendre des voix ou de voir des choses qui ne sont pas réellement là. Parfois, les gens sont conscients qu'ils ressentent ces symptômes et ils savent que ce n'est pas normal, alors ils sont réticents à partager cela avec n'importe qui. D'autres fois, les gens ne savent pas qu'ils parlent à quelqu'un qui n'est pas présent.
4. L' âge compte . La dépression peut s'exprimer différemment selon l'âge de quelqu'un. Par exemple, un jeune enfant peut devenir plus retiré; alors qu'un adulte peut abuser de l'alcool. Et pour les parents, sachez que lorsque votre adolescent qui était sur le tableau d'honneur apporte un bulletin avec des échecs, cela peut être un signe de dépression et non de rébellion chez les adolescentes. En outre, selon la Mayo Clinic, la malnutrition est un problème grave pour les personnes âgées et peut être un signe de dépression.
5. Un double diagnostic n'est pas rare. Il n'est pas habituel pour une personne de lutter à la fois contre la dépression et l'abus d'alcool ou de drogue ou de dépendance. Et il peut être difficile de démêler qui vient en premier parce que l'un contribue souvent à l'autre. Par exemple, quelqu'un obtient un billet pour conduite en état d'ébriété et maintenant, il ne peut plus conduire pour se rendre au travail, ce qui entraîne un stress financier. Pour faire face à cela, ils se tournent vers l'alcool. Il est important que quelqu'un obtienne un traitement pour les deux.
6. L' estime de soi est à son plus bas niveau. Quelqu'un avec la dépression n'est pas juste en bas ou avoir une mauvaise journée. Ils ont l'impression qu'un film enveloppe leur être, et ils sont conscients que ce n'est pas attirant. Ils savent souvent que leur comportement est répréhensible et ils ne gagnent pas d'amis non plus. Pour ces raisons, la dépression peut être très isolante et une expérience solitaire. Ils se sentent coupables de laisser tomber leurs amis et leur famille et ne savent pas trop comment s'en sortir.
7. La dépression crée un énorme angle mort . La dépression est la lentille par laquelle quelqu'un avec des dépressions voit la vie et cela signifie qu'ils marchent dans la vie avec des œillères. Et tandis que vous pouvez leur donner une liste de toutes les choses qui sont bien dans leur vie, mais parce qu'ils ont une vision floue, ils ne peuvent pas voir clairement leur vie de votre point de vue. C'est ce qui conduit à une intense frustration de votre part ainsi que la leur.
8. Le suicide est quelque chose que les personnes déprimées pensent et considèrent. Si vous parlez de suicide avec votre proche, il peut essayer de vous protéger et de nier qu'il pense au suicide ou qu'il a même élaboré un plan. Et ils peuvent même croire que vous seriez mieux sans eux parce qu'ils se considèrent comme un fardeau. Selon l'Institut national de la santé mentale, plus de 40 000 personnes meurent chaque année à la suite d'un suicide. Cependant, l'institut est très clair que le suicide est évitable. Leur lien fournit des suggestions et des lignes directrices pour aider quelqu'un qui est suicidaire. Il est important de demander de l'aide professionnelle. Ce n'est pas le moment d'essayer de gérer cela par vous-même. Ce même lien NIH fournit un numéro de hotline pour demander de l'aide et / ou apporter votre bien-aimé à la salle d'urgence la plus proche.
9. La non-conformité se produit . Il y a encore une stigmatisation importante dans la recherche de services de santé mentale professionnels, et il n'est pas rare que quelqu'un arrête un traitement. Parler de vos problèmes personnels et partager vos peurs n'est pas pour les faibles de cœur. Affronter le passé n'est généralement pas quelque chose que l'on attend avec impatience et parler de certaines questions peut susciter une douleur émotionnelle qui à son tour crée plus d'anxiété. Donc, pour faire face à votre proche, vous pouvez essayer d'éviter, comme sauter des rendez-vous ou ne pas parler pendant les sessions. En outre, la relation thérapeutique peut être complexe. Même le professionnel le plus qualifié peut avoir du mal à développer des relations. Un traitement qui se termine prématurément est considéré comme le moyen de réduire la douleur.
10. La peur devient le noyau . Quand on est déprimé, la peur tend à sous-tendre tout ce qu'ils font. J'ai parlé à de nombreuses veuves issues de divers milieux éducatifs, financiers et religieux et les causes de la mort de leur partenaire variaient également. Il était clair en parlant avec ceux qui cherchaient un traitement de santé mentale pour la dépression qu'ils vivaient dans une peur constante. Les déprimés ont souvent peur de ne jamais connaître la joie ou le bonheur. Ils peuvent vous dire qu'ils "feignent d'être heureux" pour maintenir le travail et / ou d'autres relations, mais au fond ils ont peur qu'on découvre ce qu'ils ressentent vraiment. Ils ont peur de perdre des relations parce qu'ils n'arrivent pas à sortir de la dépression, et ils ont peur de dire la vérité à cause du risque de rejet.
Aborder le sujet même de la dépression sans jugement ouvrira la porte à des conversations plus significatives avec votre proche. S'ils ont le sentiment que vous les blâmez pour leur situation, il y a des chances qu'ils s'arrêtent. La dépression est traitable et la compassion est une partie importante du soutien émotionnel.
Kristin Meekhof est une travailleuse sociale de niveau licence, écrivain, conférencière et co-auteur du livre, "Un guide de la veuve à guérir" avec des textes de couverture de son ami Deepak Chopra, MD, FACP et Maria Shriver. Kristin est panéliste à cette prochaine conférence de la Harvard Medical School. Kristin peut être atteint via son site Web et est un contributeur à la plate-forme de bien-être Jiyo, créé par Deepak Chopra et Poonacha Machaiah.
