10 façons simples de vaincre vos démons intérieurs

J'ai eu environ 20 ans de maladie physique chronique. Au cours de la guérison de mon corps, j'ai dû faire un examen minutieux de mes réactions émotionnelles et de leur impact sur ma santé globale. Cela a été à la fois extrêmement difficile et extrêmement gratifiant.

Ci-dessous, j'ai compilé quelques-unes des idées que j'ai glanées au cours des décennies de lutte. Pourquoi devriez-vous travailler aussi dur? Tu ne devrais pas! J'ai distillé cette sagesse durement acquise dans un format simple. De rien, mon ami.

Voici 10 étapes faciles pour vous libérer de tous vos démons intérieurs: des modèles négatifs, des pensées intrusives, ou le fardeau du doute de soi.

1. Réveillez-vous au milieu de la nuit et allumer silencieusement les lumières. Stomp les démons avant qu'ils aient une chance de se cacher.

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2. Quand vous sentez un démon se rapprocher, criez "BNARDOJ DENGOT BLOTEI!" Tout en tenant les deux paumes vers le haut.

une. Cela se traduit grossièrement par "ne pas harceler mes chevaux" dans un ancien dialecte lié à l'araméen.
b. Adresser le démon dans sa langue l'étourdira brièvement, afin que vous puissiez le frapper avec une raquette de tennis.

3. Faites un horaire pour vous et faites de votre mieux pour y adhérer. La lumière du soleil, la nourriture et le sommeil réguliers, et l'exercice modéré réguleront vos biorythmes, permettant à l'esprit et au corps de retourner à la santé.

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une. Pendant que vous y êtes, pouvez-vous trier la fission nucléaire? Thaaaaaaanks.

4. Parfois, un démon apparaîtra comme quelqu'un que vous aimez, et vous trompera en le croyant parce que votre amour vous a rendu aveugle. Court-circuiter ce démon! Il est préférable d'arrêter d'aimer ou de faire confiance à quelqu'un.

5. Vous pouvez parfois siphonner le contrôle d'un démon de votre esprit en sanglotant ou caquetant. Il remue la poigne de leurs tentacules sur ton cerveau. Puis BAM !, raquette de tennis.

6. Trouvez un miroir. Arrivez avec le démon jusqu'à ce que vous gagnez. Ne laisse pas le démon te distraire. Ne croyez pas les mensonges du démon. Remarque: assurez-vous d'avoir suffisamment de temps, car les démons sont à la fois astucieux et verbeux.

une. Ce n'est pas votre mère
b. C'est le démon
c. ALLEZ, MÈRE, NOUS N'AVONS PAS LE TEMPS POUR CETTE

7. Des études montrent que les démons intérieurs sont repoussés par le banger des années 00 de Justice + Simian, «We Are Your Friends». Malheureusement, il repousse aussi la plupart des personnes de plus de 35 ans.

une. Nous vous recommandons d'en faire votre sonnerie.
b. En vous appelant à plusieurs reprises, vous aurez l'effet bonus de vous donner l'air très occupé et populaire (encore une fois: désolé, les gens de plus de 35 ans)

8. Dans les temps révolus, la stabilité émotionnelle serait retrouvée en équilibrant les humeurs: la bile, la bile noire, sanguine et … La fièvre dengue? Nous savons maintenant que c'est absurde. La médecine moderne recommande de prendre une super dose de Benadryl et de noircir un Williams-Sonoma.

9. Les démons ne peuvent pas entrer un seuil sans d'abord demander la permission. Envelopper votre tête et votre cœur dans une feuille d'aluminium pour fournir une barrière supplémentaire contre leurs proboscises.

10. Avec un peu de créativité, cette camisole de force restrictive peut être transformée en une auto-étreinte prolongée. L'autocritique intense ne peut pas vous obtenir maintenant! Vous êtes trop occupé à vous aimer .

Maintenant vous êtes sans démoniaque et vous l'aimez! Décoller cette feuille et aller chercher un croissant. Tu le mérites, beau guerrier fort et émotionnellement stable.

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Comme toujours, merci à l'inimitable Scott Fogel pour l'art.